? ? ?今天早上起不來了，8點了文章還沒有寫，我是要堅持的，1點多睡的，7:20的表鈴，最近感冒太嚴重，昨晚直接睡不著。最后做深蹲才睡著。這兩天感覺餓全身發(fā)軟，胳膊脹、無力，每天坐那看手機，看這個群有沒有消息，那個群有沒有事，好像隨時都會有事，之前聽視頻課說李開復(fù)固定三個時間看手機，我也固定一下吧，下午18:00，早上9：00-9:30，中午13:00-13:30，先今天試一下吧。手機已經(jīng)嚴重影響到了我的生活和身體健康，我是一個常年都在感冒狀態(tài)的人，真心傷不起，像大熊老師《格局逆襲》里說的，重要的不是你要干什么，而是你能干什么，貴在一個自我認知的過程，拎清楚自己幾斤幾兩。

? ? ? 最近報的育兒班，主要是想向老師學(xué)如何處理自己的情緒，其次是了解孩子，與孩子溝通，這個我其實也沒有很好的完成作業(yè)，主要是我對孩子的陪伴時間也不多，而且是晚上睡前講故事，每天折騰我到一兩點睡，說實話有點自己不是案例的感覺。對人家來說是小事對我來說是大事，怕人嘲笑，這也反映了我膽子小吧，不愿意解決就讓孩子折騰唄。

? ? ?還有彭小六的知識管理課，水平太高，說話我直接聽不懂，全不懂呀，一半能懂吧。主要是我并沒有完成老師的作業(yè)，心虛，主題閱讀沒有完成，速讀只讀了一本書，家里還有十幾本書買了都沒看，精讀也沒看，可能還是沒有那么重視和每天時間管理不到位把，沒有列上日程，大部分時間在看手機新消息中度過。且怕自己錯過好消息。想認識一些其他的人，知道他們在做什么，可是這么多天過去了，我發(fā)現(xiàn)厲害人我并沒有認識到，或者說不敢去打擾人家。其實是自己水平有限，那就乖乖從0開始學(xué)吧。做飯和畫畫，我也沒有付之實踐，難道要每天沉浸在對別人的羨慕中過日子，還是學(xué)小六老師講的先收藏分類再讀吧，做飯和畫畫我再也不想看了，完全是因為自己并沒有行動。唯一堅持的是最近的寫作，顧不了那么多呀，一件一件來吧。

? ? ? 現(xiàn)在正在試錯的是英語，把這個做為我的長期目標吧。

? ? ?然后業(yè)務(wù)愛好是做飯。剩下就是讀書了，作為每日必做的事吧。以后的日子，我不讀書不上進，注定要被淘汰了。關(guān)鍵是我還有一點喜歡讀書。to do list,每天只列3件要做的事。

第一件目前我的工作，非常容易完成。

第二件每天兩小時英語。是我試錯的長期目標。

第三件今日必做事讀書。（最近要讀理財類的三本書）

? ? ?三件事之后的主要精力放在每天鍛煉15分鐘和有時間做個飯。及記一下生活中遇到的問題然后自己先分析，再請教老師。好了，梳理完我的思想就剩做了，根據(jù)大目標給自己訂小目標，完成后給自己小獎勵。