加油girls 一起成為更好的自己

好習(xí)慣造就好生活

35.每天晨練半小時(shí)

36.養(yǎng)成用早餐的好習(xí)慣

37.吃飯只吃八分飽

38.要養(yǎng)成吃魚(yú)的習(xí)慣

39.蔬菜水果天天吃

40.充分利用纖維食品

41.多喝水，再多喝一點(diǎn)兒

42.常喝綠茶，細(xì)品茶的意蘊(yùn)

43.經(jīng)常服用維生素

44.戒煙戒酒，戒掉惡習(xí)

45.要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣

46.靜心養(yǎng)神一刻鐘

47.隨時(shí)隨的活動(dòng)身體

48.走走樓梯好處多

49.帶上繩子去運(yùn)動(dòng)

50學(xué)會(huì)用游泳強(qiáng)健心肺

喜歡的集美打個(gè)賞唄～