上周閱讀一本新書，書名叫做《舍得對自己下狠手，生活才會對你溫柔》。
很雞湯的文字，讀起來讓人熱血沸騰，而這些就是作者做到的事，很多時候，你會覺得這不就是小事嗎？還拿出來炫耀，可這就是別人的資本，活生生的把自己的生活改變了。
作者Kris是 一位二胎的爸爸，除了要工作，下班后帶娃，娃睡覺后還得自學(xué)，不僅收到過10份來自世界500強的工作邀請，同時在職期間，還把博士考下來了，并且還剪了20斤體重，更可怕的是，還保持日更寫作，這本書就是他的部分文章合集。
努力在哪里，看得見嗎？當(dāng)然，他的一件件事請，都在告訴你，想要成為一個不一樣的人，先完成，要比完美還重要。
一切改變的開始源于他的十年前一次思想碰撞，10年后的自己是誰，不能不趁三十之前立志猛進也，10年過去了，他成為了一個自律的人，一個對自己滿意的人，并且在不斷地要求和精進自我。
以下是我受益的部分內(nèi)容：
1 學(xué)會寫周記。
每周Kris 都會寫周記，并且這個還成了一個習(xí)慣，甚至一篇周記可達3千字，幾乎含蓋了他所有做與不做的事情，一年52周，你就可以想象得到，到底你和他人的距離在哪里，到底你是在混日子還是在不斷成長。
過去的我也設(shè)計了這個目標(biāo)，但明顯沒堅持多久，有些堅持了，但沒有結(jié)果，或者說，沒有明確地改變行為，因此自己的周總結(jié)無形只是個走馬觀花罷了，談不上改變。
看了他的書，我開始明白，真正自律或者成功人士，都是在走上坡路，不是隨隨便便就把一件事做到了。
2 制定明確讀書計劃。
讀書分功利和不是功利，看自己的選擇，以前讀書的時候，從來都是囫圇吞棗，從來沒想過，如果我讀這本書，是否需要制定執(zhí)行計劃，而不是今天看一點，明天不看了，一切都是看心情決定，按照自己心情做事的人，無論如何都沒法完整的執(zhí)行完一件事，自然，在人生長跑的路上，也就沒法取得勝利。
對于一個即將30歲的人來說，現(xiàn)在才有這樣的感悟，實在是有些晚了，真的需要趕緊發(fā)力了。
3 設(shè)置階段性讀書計劃，思考，為了某個目標(biāo)，是否可以制定若干個計劃？
這個感悟，帶給我的思考是，如果讀書可以計劃，那么人生不也是可以嗎？之前我也想過，要想擁有怎樣的人生，或者想去哪里，是否可以制定每天該干什么呢？
所謂的夢想，不應(yīng)該只是想想而已，要知道，如果一件事情都很容易，不需要做出任何努力就可以做到，會有多少人愿意去做呢？
那些好走的路是不是都是平庸的一輩人呢？
趁著還年輕，請對自己鞭策多些。
4 ? 培養(yǎng)固定讀書習(xí)慣。
對于Kris 來說，已經(jīng)足夠忙了，但還是會定期給自己充電，每天都固定要學(xué)習(xí)，因此，在孩子出生到現(xiàn)在，陪伴孩子讀了3百多本書，再忙，也要給自己復(fù)盤，看到自身多余贅肉，拼命給自己減肥，最終換成了以前喜歡的碼數(shù)。
每天固定做些有用的事，時間久了，自然可以看的到改變，讀書，何時讀，讀到怎樣的程度，都需要自己一步一步思考，就像你每天要看手機一樣，試問自己每天花在手機上的時間多，還是閱讀多呢？
今年加入閱讀打卡群，幾乎每天都打卡，哪怕只看5分鐘，我覺得都有益處。
5 不僅要讀書，要思考，寫作和實踐。
對于我來說，將近30歲，買了許多書，也看了不少，但卻沒有多大的長進，歸根結(jié)底就是自己沒有學(xué)以致用，僅僅是看看而已，連脫口而出的想法都沒有，所以說，自己僅僅只是在做表面功夫，不是嗎？
看后，不嘗試著說或者寫，又或者延伸出來，那說明，自己太過于懶，不愛動腦筋，就像他寫的一篇關(guān)于差不多的文章，很多人，覺得做事或者做人，差不多就行了，卻不知，每一天的差不多，在未來的某一天，就形成了差距。
想要知識變現(xiàn)，就得要有一定的執(zhí)行，過程不容易，結(jié)果都不會太差的。
6 保持專注的能力。
在這樣一個快速的時代，想要短時間內(nèi)獲得一項技能，其中有一個必須有的品質(zhì)，就是——保持專注。
在這里，我聯(lián)想到另外一個詞，學(xué)會延遲滿足能力，何時該做什么，不該做哪些事，短時間內(nèi)可以做完的活，何必要花雙倍的時間呢？
對于育兒來說，我覺得自己首先得要有這個品質(zhì)，才有資格教育孩子，大人的一言一行，孩子都看在眼里。
保持專注，不僅僅可以成為一個有用的人，還可以在未來有更大的能力做出自己喜歡的選擇。
7 成為不動聲色就可以搞定一切的人。
低調(diào)，謙虛，有智慧的一類人就是這種表現(xiàn)，他們側(cè)重的是把事完成，而有的人，側(cè)重是在事情的過程中自己的表現(xiàn)。
對于我的年度目標(biāo)和10年之約，我也希望自己可以默默地努力，然后拿結(jié)果和10年之約的朋友做分享。
8 改變借力的3種力量，傾訴＋閱讀/跑步＋比慘。
其實，改變還有很多力量，這是作者的一種方式，對于我而言，這3個方法，都有用，生活十之八九，總有自己不如意之事，遇到問題，得要解決，得要執(zhí)行，因為你永遠不知道，在未來某一天，前期付出的努力，終將有一天會有回報。
9 認真評估自己的實力，每年填寫簡歷。
這一項，我得列出到自己的計劃里面，即使不在職場，也必須要訓(xùn)練，因此，每一天的時間就很重要了，你想要的技能，從來不會信手拈來。
對于自己想要從事的職業(yè)，想要擁有的能力，難道不該提前做充足的了解和準(zhǔn)備嗎？
每半年都得要修改自己的簡歷，每三個月，都要掌握一個核心技能。
想想都得要努力??！
10 村上春樹稱自己是長距離跑者，今天不想跑，所以才跑，這才是長距離跑者的思維方式。
看著每一年的目標(biāo)，然后倒推到每一天，我都在告訴自己，當(dāng)下若是可以開始就盡量開始，哪怕只是有了幾分鐘的改變，也會比你不做的強，因為不想做許多事，才更要開始動手，是時候得要更新自己的認知了。
11 你可以永不跳槽，但一定要有隨時跳槽的能力。
身處職場當(dāng)中，到底是否有想過這個問題呢？我記得自己是沒有的，也是源于自己的“無腦子”，才會讓現(xiàn)在的自己“一無是處”，能力是個什么鬼，想要怎樣的能力，未來可以掌控多少本事，這些都是要自己思考，而不是別人告訴你才去學(xué)，可能最后告訴你的時候，就是被炒掉的結(jié)果了。
人是群居的動物，需要與社會接軌，若是跟不上，就很容易被淘汰。
越是早點懂得自己所有，那些所有可以抵抗外界的不確定性，那說明自己是在主動性地成長。
12 ?越是對現(xiàn)狀看得清的人，越不會安于現(xiàn)狀。
這句話我感觸很深，因為我是一個看不清現(xiàn)狀的人，即便看清了，卻依舊在原地等著。加上現(xiàn)在帶娃，時間和精力就已經(jīng)完全被分配了，可以花時間來改變，真的不多了，但不代表沒有，比如Kris ，他就做了一個很棒的榜樣，白天上班，晚上帶娃，還要做職業(yè)之外的學(xué)習(xí)，難道他就不累，不忙，不辛苦嗎？
答案是，很累，很忙，也很辛苦，但這是成長的路，選擇了就要承擔(dān)，所以生一胎后，還繼續(xù)要二胎，他一直都是在做一個主動前進的人，并且知道不足，更需要砥礪前行，不畏艱辛。
13 你有沒有一線的視野和資源。
一個人的人脈關(guān)系怎樣，取決于自己如何維護和經(jīng)營，比這方面更重要的是你的視野和資源，認識多少人，可能不是最重要的，但遇到事情或者需要人脈的時候，可以調(diào)動這些資源，足可以看出你的實力在哪里，與此同時，除了本質(zhì)工作外，你還能想象到有哪些方面需要考慮和發(fā)展，這就和你的視野有關(guān)聯(lián)了。如今的互聯(lián)網(wǎng)信息如此發(fā)展迅速，不可能需要時刻出門才知道，所以，一個人的思維模式可以決定這個人的未來是怎樣的！對此，我認為，不僅要不斷學(xué)習(xí)新知識，還得要學(xué)會與人交流，擴充眼界，不間斷讓自己的認知升級。
以上這13個知識點，是看完此書摘錄出來的部分內(nèi)容，我想，這次的寫作，算是讀書后的思考踐行了，敢想，并敢做，才有可能有進步，所謂自律的人生，千萬不要只是在口頭說說而已。
無論做任何事情，都需要有目標(biāo)，按照目標(biāo)去踐行，才可以讓自己的成長經(jīng)歷，豐富多彩。
