最近對老公有諸多不滿，覺得他應(yīng)該少看手機；他應(yīng)該對家里的事情多用點心；他應(yīng)該多花點時間在學(xué)習(xí)和工作上……等等。

如果我不曾學(xué)過心理學(xué)，不了解“投射”這個概念，那么我會停留在對老公的抱怨和指責(zé)上，自認(rèn)為遇人不淑，和他大吵大鬧。然而，我是學(xué)過心理學(xué)滴！

一陣內(nèi)觀之后，我發(fā)現(xiàn)，其實，這段時間我的自我價值感很低，對自己有很多評判和不滿：我不該看手機；我應(yīng)該多花點時間在工作和學(xué)習(xí)上；我應(yīng)該努力去改善居家環(huán)境；我應(yīng)該多賺錢……吧啦吧啦?？偠灾?，我應(yīng)該更自律，做“應(yīng)該做的事”，而不是經(jīng)常葛優(yōu)癱在床上擺弄手機（像現(xiàn)在這樣）。

那么，我應(yīng)該更自律，放下手機去干活，這是真的嗎？

是的，我應(yīng)該更自律。自律的人可以每天寫5000字，每天運動2小時，7年實現(xiàn)財富自由。自律的人很厲害。你現(xiàn)在有多自律，你未來就有多自由。

那么，我確定，我真的必須更自律嗎？我真的必須放下花在手機上的閑散時間嗎？

嗝，我有點不大確定了。作為一個沒有組織沒有歸屬的自由職業(yè)者，看看手機新聞，了解這個世界發(fā)生的事，這讓我擁有一定的安全感和歸屬感。而馬斯洛先生說了，安全感和歸屬感是人類最基本的需求之一。在我的安全感和歸屬感得到滿足之后，我才會有動力去探索世界，改造生活。

所以，我是應(yīng)該看手機的。

所以，我不必更自律的。

所以，我現(xiàn)在就足夠好了。

所以，我可以放下我對自己的要求，還有對老公的評判，好好睡一覺了。