疫情之下，生活變得簡(jiǎn)單化！家，公司兩點(diǎn)一線，無(wú)朋友聚會(huì)，無(wú)外出旅游，只圍著工作，跑步，閱讀轉(zhuǎn)，簡(jiǎn)單并重復(fù)著！

周末閑來(lái)無(wú)事，思考一下人生！

跑步，閱讀很重要！然而，把跑步，閱讀當(dāng)成生命中的一部份，我歷時(shí)太長(zhǎng)太長(zhǎng)！

我喜靜不喜動(dòng)，不要說(shuō)跑步，就是外出走走，都懶得動(dòng)！我給自己一個(gè)冠冕堂皇的理由，學(xué)烏龜，保存體力，長(zhǎng)壽！其實(shí)，我也嘗試過(guò)跑，不到50米，我上氣不接下氣，受不了！算了，算了，跑步與我無(wú)緣！因樊登讀書，少娥教練，我接觸到張展暉教練的輕松跑，我半信半疑，他們自律又能干，他們行，但我不行！我遲遲不動(dòng)！在一次與展暉老師線下見(jiàn)面會(huì)上，我認(rèn)識(shí)了東紅，聊天時(shí)，她分享了跑步體驗(yàn)（她的情況與我差不多），繪聲繪色，讓我神往。故事點(diǎn)亮生命，我開(kāi)啟了輕松跑訓(xùn)練營(yíng)之旅，在之后的文章中，我將詳細(xì)介紹！在2022年1月31日，我加入零點(diǎn)俱樂(lè)部的每天一公里50天打卡活動(dòng)！一公里，SO EASY ！從開(kāi)始到現(xiàn)在，我每天跑步打卡，1公里，3公里，5公里，10公里，慢慢地，跑步成為我生命的一部份......

關(guān)于閱讀，我一直無(wú)法突破！每天閱讀的人為何就那么自律？ 閱讀很重要，我深信不疑，但我一拿起書，要不開(kāi)小差，要不犯困，要不不知所云！我不斷地請(qǐng)教閱讀達(dá)人，怎樣培養(yǎng)閱讀習(xí)慣？一個(gè)字“讀”，但讀，談何容易，臣妾做不到?。∩咸炜倳?huì)派人來(lái)幫你！上月，我看到艷杰朋友圈發(fā)閱讀半小時(shí)打卡群，我小心翼翼地征求意見(jiàn)，申請(qǐng)加入！開(kāi)心！我通過(guò)了！3月1日開(kāi)始，每天半小時(shí)，既然是自己想做的事，那就當(dāng)成任務(wù)來(lái)完成吧！每天半小時(shí)閱讀作業(yè)，先完成它！從最容易的書看起！“小藝，小藝，請(qǐng)倒計(jì)時(shí)30分鐘”,這個(gè)時(shí)間不處理地工作，不整理家務(wù)，不做其它事，只看書！心靜了，注意力更集中了，從最初的加油鼓氣，到現(xiàn)在的身心愉悅，難以置信，以前每年也看不到兩三本書的我，現(xiàn)在已完成兩本書的閱讀，真是太美妙了！每年30本，50本，100本書，真得不是夢(mèng)?。。。?br>

欣喜之余，反思跑步，閱讀，我發(fā)生的什么？我非常認(rèn)同運(yùn)動(dòng)，閱讀的重要性！但我怎么就做不到呢？因運(yùn)動(dòng)，閱讀是重要不緊急的事情，不做，不會(huì)造成短期影響！人又有惰性，能拖則拖！另外，跑步與閱讀給我?guī)?lái)不好的體驗(yàn)感，跑步讓我生不如死，閱讀讓我為做事而做！然而，科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我體驗(yàn)跑步的樂(lè)趣！合理的安排，讓我獲得閱讀的心流體驗(yàn)！當(dāng)我們認(rèn)定一件事時(shí)，好方法與按步就班也很重要！