中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)郭鶯鶯焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)中期第14期堅(jiān)持原創(chuàng)分享第905天，咨詢第338次，“悅”讀打卡第588天，語(yǔ)言基本功練習(xí)第387天,健身打卡第132（2022.2.11）《閉環(huán)學(xué)習(xí)法，讓知識(shí)內(nèi)化更高效——學(xué)會(huì)記筆記，讓厚書變薄》
在我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，記筆記體現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)態(tài)度。上課只要記筆記就體現(xiàn)出我們學(xué)習(xí)態(tài)度不錯(cuò)，但是細(xì)細(xì)思考，我們會(huì)有這樣的感受：看完書、聽完課都懂了，可是一提問、一考試、一應(yīng)用，什么都不會(huì)了。
有的人，聽課、看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候，特別認(rèn)真，記完所有的筆記，然后筆記從此之后放在書包里，書架上，很少再看，甚至從不會(huì)再看第二次。
有的人，好不容易找到自己曾經(jīng)的筆記，再看都變成一頭霧水，自己也看不懂。因?yàn)楣P記中沒有重點(diǎn)。
有的人，筆記密密麻麻記了一大堆，一看腦袋都嗡嗡響。為什么認(rèn)認(rèn)真真記筆記，卻沒有效果呢？
一、主要原因如下：
1.不知道怎么記筆記最有效。
2.沒有刻意練習(xí)過(guò)如何記筆記。要讓知識(shí)內(nèi)化的能力提升，必須要進(jìn)行刻意練習(xí)，訓(xùn)練有效記筆記的方法。只要有助于知識(shí)內(nèi)化的記筆記方法都是好方法。
二、優(yōu)秀記錄筆記的5R標(biāo)準(zhǔn)。
1.記錄：筆記不是越詳細(xì)越好，記錄的是重點(diǎn)難點(diǎn)，而不是全盤照抄。
2.精煉：條理清晰，對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行思考，避免摘抄式筆記。在知識(shí)大爆炸的時(shí)代，我們大腦時(shí)時(shí)都在輸入大量的信息，輸入的東西太多，如果不能夠把它精煉出來(lái)，我們就輸出不了。沒有提煉就不能很好的表達(dá)，輸出就變得很困難，應(yīng)用就更困難，信息加工的過(guò)程就是精煉的過(guò)程。
3.記憶。筆記的內(nèi)容便于記憶。
4.思考。結(jié)合自己的思考，總結(jié)出對(duì)自己有價(jià)值的部分。我們記筆記的目的是學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)，總結(jié)出對(duì)自己有用的部分，并記錄下來(lái)。沒有自我思考的筆記，不是好筆記。
5.便于復(fù)習(xí)。
記筆記是把大腦的思考過(guò)程變成具體的文字和圖片，是對(duì)我們學(xué)習(xí)過(guò)程思考的記錄，而不是學(xué)習(xí)內(nèi)容的記錄。書和筆記的關(guān)系，猶如書是講稿，筆記是PPT，高質(zhì)量的PPT的標(biāo)準(zhǔn)：字?jǐn)?shù)不多，非常精簡(jiǎn)，有要點(diǎn)式陳列。
三、記筆記的好處。
1.把厚書讀薄。通過(guò)筆記可以把一本厚厚的書變成一張張的卡片，一本書就可以濃縮在一疊卡片中。
2.可以充分有效利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)。
3.形式固定，便于記憶。
4.記錄筆記可用紙質(zhì)記錄，也可電子記錄，建議使用電子記錄，便于保存！