一封渴望解決情感危機的求助信

這位求助者是位女性，她在信中談到：跟老公下班后，幾乎零交流，他玩游戲，我看手機！

我有心跟他交流溝通，他總是裝作聽不到，外面應(yīng)該沒有其他人！

今晚又嘗試跟他溝通了三次。第一次，咱們好好聊聊唄，天天不說話要出問題的。答：就你事多！

五分鐘后，第二次：我明天搬公司宿舍吧，咱倆分居一段時間吧。答：有那個必要嗎？

第三次，其實第三次我已經(jīng)開始不爭氣的流眼淚了：我想好好跟你溝通一下，你能不看手機咱們好好聊聊嗎？答，我睡不著我玩下手機怎么了，有什么好聊的！睡覺！

孩子快要四歲了，上述情況不是第一次了，我們天天見，但幾乎不交流，感覺過不下去了！

其實我就想吃飯時他能跟我說說話，天氣也好，公司的事情也好，或者飯菜的味道好不好，或者孩子今天開不開心都可以。

只要你開口，我想飯后我們能一塊散散步，或者陪我逛逛街，算起來至少有4年沒陪我逛過街了，假期能帶著我跟孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，玩玩，我的要求是不是很過分？

我自認為我算是懂事一類的，可是今夜真的崩潰了，突然感覺一個人寂寞了很久，身邊的那個人像站在云端上，我說的話，我的需求，太遠了他聽不到！

我累了，想離婚，尋求建議和幫助。

一個普遍的社會現(xiàn)象真的成為了一個問題

的確，在如今這個物欲橫流的社會，我們看到更多的是人們之間情感的寡淡和世相的冷漠。

在如今這個網(wǎng)絡(luò)泛濫的年代，我們看到更多的是語言交流的匱乏和人際關(guān)系的分崩離析。

人們渴望理想的愛情能夠超凡脫俗，人們希望理想的婚姻不染一絲風塵。

然而，現(xiàn)實的愛情與婚姻卻又是那樣的物化和流俗，夾雜著人們的七情六欲，實在是不忍卒讀。

在現(xiàn)實生活當中，不是愛情的岌岌可危，就是婚姻的同床異夢，嚴重危害著人們的健康生活。

本來嘛，人們追求物欲，無可厚非；人們玩弄手機，也無可厚非?？墒?，為什么我們竟然走到如此地步，究竟誰之過？

感情和交流之間到底是個什么關(guān)系

在這個世界上除了金錢以外，似乎并不存在另外一種公認的價值尺度。而諸如感情、交流等等，在更多的時候卻是非常個人化的覺知和體悟。

表面上看起來，感情和交流是兩回事，但實際上它們之間卻存在著內(nèi)在的聯(lián)系。

就中國人內(nèi)心世界里所深深扎根的文化原型來說，男女相愛，婚姻存續(xù)，對于感情和交流是有著明確無誤的意義的。

初期的交流意味著一種試探，接受了這種試探就等同于接受了情感。

譬如說，《詩經(jīng).木瓜》就是通過贈答表達深厚情誼的詩作：“投我以木瓜，報之以瓊琚，匪報也，永以為好也！”

深入的交流則象征著交心，而無話不談更代表著對情感的珍視。

同時，深入的交流和無話不談還意味著一種感情疆界、愛的憑據(jù)，甚至是一種心理禁忌——無話即情死。

缺乏溝通、交流不暢的心理學意義

因此，在這個案例當中，一對男女相愛和結(jié)婚五年了，卻沒有能夠得到一種有形的“愛的憑據(jù)”——正常的回應(yīng)和娓娓而談。

作為當事人內(nèi)心的不舒服、渴望、掙扎、憤怒，甚至有些叛逆，我們完全能理解。

在心理學看來，兩個人缺乏溝通，你想交流丈夫卻不響應(yīng)，可能隱含了一種交流學的意義。

求助者往往把這種意義解讀成“他愛你沒有你愛他多”。

事實上，當你一旦萌發(fā)了這樣一個念頭的時候，就要留意了——你為什么會有這種感覺？

通常的事實是，正是因為你有了這種感覺，你的溝通交流才變得不再流暢，甚至經(jīng)常受到阻礙，你的不快樂正源于這樣的解釋。

愛就不是一種平等回報的交易

只要你還愛著你的另一半，你主動地溝通交流，主動地去表達，就有愛的價值。

要知道，在兩性相處的日常生活當中，這些行為本身，才會讓你感覺到和享受著你的內(nèi)心的愛意。

奧修說過：“愛是一種無任何條件的給予?！边@就像你種下了一叢玫瑰，每天去澆灌，每時去守護，不害怕玫瑰的刺，不厭倦玫瑰的單調(diào)。

直到有一天，玫瑰花終于綻放開了艷麗的花朵，相互之間的吸引力變得更加強大，你贏得了花的芬芳，雙方陶醉在其中，占有了理想的全部。

許多時候，人們選擇離婚，僅僅是一種掩耳盜鈴式的逃離，而非真正解決問題的辦法。

既然如此，問題和問題想法、問題行為也會緊緊追隨著當事人。

于是，即便遇到一個新的婚姻組合，問題依舊是個問題，很有可能繼續(xù)“昨天的故事”。

這樣的事例，在臨床上實在是太多見了。

關(guān)于擺脫這種尷尬局面的幾點建議

天底下沒有無解的難題，只有當事人糟糕的解讀。

而人際關(guān)系的糟糕，大多由于誤會產(chǎn)生。更為糟糕的是，還要在誤會上再撒一把鹽，把事情弄得更加糟糕，還自以為得計。

其實，凡事都會有合理解決的辦法，關(guān)鍵是你找沒找得到、做沒做得到。

1、真心的問自己幾個問題

你要問問自己：“我相不相信這段愛情？”

“我是否需要丈夫（或者男女友）不停地回應(yīng)我，陪伴我聊天，以此來證明他對我的愛？”

“就算丈夫（或者男女友）回應(yīng)我、陪伴我聊天。我真正能夠獲得的是什么？”

2、真心的聽聽你自己內(nèi)心的聲音

在你回答自己問題的時候，你要靜下心來，保持均勻呼吸，你就可能會聽到你內(nèi)心的聲音。

這個聲音會告訴你：你做了什么，他做了什么？你需要什么，他需要什么？

其實，愛是需要允許兩個人之間的不一致，以及允許個性特征的差異。

3、努力地去學會欣賞你的伴侶

我們坦誠地說，兩個不同的人組合在一起，能夠和諧相處，本就是一件十分困難的事情。

所以，既然你愛一個人，首先就要學會欣賞這個人，欣賞他的優(yōu)點，也欣賞他的缺點。

只接受對方的優(yōu)點，還算不上是真正的愛，如果要算的話，也只能算是一種部分的、局部的愛。

所能肯定的是，這樣的愛一定是少了一些浪漫的。

4、從浪漫走向現(xiàn)實是愛情和婚姻雙方成熟的標志

請你認真地回憶一下，在你們相愛的初期階段，你可能愿意多付出而少怨言，現(xiàn)在你卻是希望對方付出的更多一些呢？

假如這是真的的話，那我就要祝賀你了。

因為很顯然，這標志著你們的愛情和婚姻，已經(jīng)從浪漫走向了現(xiàn)實，從簡單走向了成熟。

衷心地祝福您，祝福天下所有的愛情和婚姻！