想修行進(jìn)步快，有成就，必須杜絕鹽份

一萬(wàn)年前，人類開(kāi)始吃百味之祖鹽，進(jìn)而吃各種口味的食物，人類是在吃鹽之后才開(kāi)始?jí)櫬涞?，開(kāi)始產(chǎn)生各種意念，陰謀詭計(jì)，才會(huì)產(chǎn)生現(xiàn)代文明，進(jìn)而才會(huì)有“世界末日”。不吃鹽后，你會(huì)變得單純，如果你每天只生吃青菜不吃別的，幾天后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你80%的我執(zhí)和不好的意念會(huì)消失。所有的明師在閉關(guān)的時(shí)候是長(zhǎng)期不吃鹽等調(diào)味品。

今在「斷食之奇跡」（The Miracle ofFasting，P.Bragg著）一文中看到作者對(duì)白鹽的更深一層體認(rèn)，覺(jué)得很值得提出來(lái)和大家共享。

如果有人問(wèn)你，你會(huì)用含有腐蝕性及堿性的鈉或氯氣來(lái)當(dāng)食物的調(diào)味品嗎？你一定會(huì)說(shuō)，開(kāi)玩笑，誰(shuí)會(huì)那么笨！不錯(cuò)，沒(méi)人會(huì)那么傻。但令人吃驚的是，大部份的人卻都『這』么做了！因?yàn)樗拿植唤新然c，而是叫「食鹽」。自古以來(lái)，人類認(rèn)為重要的食鹽，事實(shí)上它有些讓人意想不到的事情：

第一、食鹽并非食物。它可以說(shuō)是和氯化鉀、氯化鈣等化學(xué)品一樣，是一種實(shí)驗(yàn)用的化學(xué)物品。

第二、食鹽并不能讓人體消化、吸收或利用。食鹽本身并沒(méi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、沒(méi)有維他命、沒(méi)有一點(diǎn)有機(jī)礦物質(zhì)或任何其它有用的東西！相反的，它所帶來(lái)的麻煩，還會(huì)影響到腎臟、膀胱、心臟、血管，也會(huì)造成水腫。

第三、食鹽對(duì)心臟損害很大，它也會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)變得緊張。

第四、食鹽會(huì)掠奪人體內(nèi)的鈣值，也會(huì)損害所有腸胃系統(tǒng)內(nèi)的黏液內(nèi)襯。
鈉鹽過(guò)多，在腎小管重吸收方面，過(guò)多的鈉離子與鈣離子相競(jìng)爭(zhēng)，使鈣的排泄增加。同時(shí)，鈉鹽還刺激人的甲關(guān)旁腺素，激活“破骨細(xì)胞”膜上的腺苷酸環(huán)化酶，促使骨鹽溶解，破壞骨質(zhì)代謝的動(dòng)態(tài)平衡，因而易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，甚至骨折。清淡飲食有利于健康，減少骨質(zhì)流失。

為何吃鹽危險(xiǎn)性那么大，人們卻仍然那么廣泛地使用呢？主要原因是人類長(zhǎng)久以來(lái)的積習(xí)，此種積習(xí)則源自嚴(yán)重的錯(cuò)誤看法，以為人體可藉這種白鹽來(lái)攝取、補(bǔ)充所需的鹽份。另一個(gè)原因是舌頭的習(xí)氣及飲食的習(xí)慣。愛(ài)斯基摩人可以作證，他們從來(lái)不吃鹽，也沒(méi)白鹽吃，可是他們的身體從來(lái)不缺鹽份。一個(gè)人如果從沒(méi)吃過(guò)鹽，那么吃鹽對(duì)他來(lái)說(shuō)，就好像一個(gè)從不吸煙的人去吸煙一樣，會(huì)感到很不舒服的！再一個(gè)原因就是，吃鹽所帶來(lái)的麻煩，無(wú)法一下子查覺(jué)到，總是經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間后，才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

腎臟是一種非常細(xì)致的過(guò)濾器，含有強(qiáng)性的食鹽經(jīng)年累月地經(jīng)過(guò)它，我們可以想象它所遭受的損害有多大！這可以幫助我們了解為何腎臟有問(wèn)題的中老年人比比皆是了。

如果所食用的白鹽超過(guò)腎臟所能排出的最大量，所超出的部份又到那里去呢？由于地心引力的關(guān)系，最容易去的地方就是腳和下肢。白鹽積聚在此，造成疼痛和水腫。我們的身體會(huì)自然地把水份匯集在鹽積聚的地方，以稀釋鹽的毒性。水份積聚多了，自然造成水腫。

鹽對(duì)心臟和鹽對(duì)腎臟的影響一樣，損害不輕。

幾乎在所有的商業(yè)加工的食物里，都隱藏白鹽在里面，譬如面包、奶酪、加工肉類（如火腿等）、罐頭食物及各種商業(yè)食品等。美國(guó)南方的黑人在全美國(guó)人口中血壓最高，根據(jù)調(diào)查，食鹽在他們的日常飲食中，占有非常重要的地位，咸豬肉是他們的主食。Bragg博士在南方的維吉尼亞州長(zhǎng)大，他的許多親戚都患有高血壓，他們大部份都因心臟病、腎臟病而提早離開(kāi)人世。他們大部份都喜歡咸豬肉、火腿（ham）、熏豬肉（bacon﹞等，幾乎每餐都有很咸的食物。到他們約三十歲時(shí)，他們便都有了各種不適癥狀，如關(guān)節(jié)僵硬、行動(dòng)不靈活且處處酸痛等。

我們的身體需要的是天然、有機(jī)的鹽份，絕對(duì)不是非有機(jī)、化學(xué)的白鹽，不是我們?nèi)粘Ｉ钍褂玫哪欠N白鹽調(diào)味品！我們的每一個(gè)活生生的細(xì)胞，需要的是從各種蔬果等當(dāng)中攝取來(lái)的各種有機(jī)性的礦物質(zhì)！

咸能軟堅(jiān)，腎主骨，過(guò)咸則骨不堅(jiān)，骨質(zhì)疏松缺鈣。腎病需要忌鹽，“多食鹽則傷腎”，這既是《內(nèi)經(jīng)》的教證。
人類長(zhǎng)期食用而產(chǎn)生了依賴，所以一旦猛的不吃鹽，會(huì)產(chǎn)生種種不適，所以戒鹽，也得慢慢戒，個(gè)人用慢慢的減少攝入量的方法，整個(gè)人類需要慢慢的教化，然后才有戒掉的可能.
可以試驗(yàn)一下，飲食中去掉味精等調(diào)料，慢慢的減少鹽的量，一般半個(gè)月(自體經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)因人而異，)之后，口中會(huì)慢慢的津液增多，吃飯吃青菜等，會(huì)品味出一種格外的香甜
為什么有些人，修了10幾年，我執(zhí)依舊難除？口味和意念有著直接的關(guān)系。吃的口味越重，越容易產(chǎn)生我執(zhí)。

誤區(qū)：鹽吃得少體力會(huì)不夠？
盡管飲食清淡、少鹽有許多好處，但至今很多人仍相信吃鹽少了會(huì)干活沒(méi)勁，因?yàn)楦审w力活出汗會(huì)流失大量鹽分。

為了反駁這種錯(cuò)誤觀念，吳同果舉了印第安人的例子：“他們從不在食物中放鹽，族群里完全沒(méi)有人得高血壓，也未見(jiàn)有其他毛病。但印第安人自古以打獵為生，常與猛獸搏斗，不見(jiàn)得‘沒(méi)勁’?！?/h4>

他進(jìn)一步指出，老虎、獅子等不吃鹽的猛獸力氣大得很，不吃鹽的鳥(niǎo)類照樣高飛。

其實(shí)最初決定不吃鹽，是因?yàn)榭吹接∽骊P(guān)于刺血抄經(jīng)的開(kāi)示，說(shuō)為了去掉血中腥燥，須斷鹽和大料等食品3個(gè)月，才能用血抄經(jīng)，否則文字會(huì)變黑。

那些大德為了刺血抄經(jīng)，都可以幾年不吃鹽，說(shuō)明不吃鹽肯定是沒(méi)問(wèn)題。
師開(kāi)示，不吃鹽好處大
當(dāng)你修到一定程度的時(shí)候，肯定定不住心的，但是不吃鹽就可以避免這一點(diǎn)。因?yàn)殡S著修行的增進(jìn)、福報(bào)的增加，會(huì)有很多的天魔化現(xiàn)出我們心中最喜歡的東西，引我們心動(dòng)，而一心動(dòng)，就意味著自己修的這些都被吸走了。

當(dāng)初，光音天的天人在來(lái)到地面上的時(shí)候，是可以在空中飛的，他們吃了一種東西，經(jīng)書(shū)上說(shuō)叫“地肥”，導(dǎo)致他們?cè)介L(zhǎng)越丑，身體越來(lái)越重、越來(lái)越濁，以至于無(wú)法在空中飛。他們吃的那種東西，就是鹽。

再修下去，當(dāng)要從一禪到二禪的時(shí)候，就必須斷鹽了，因?yàn)橹挥羞@樣，骨骼才不會(huì)那么硬，才能變成一種能量。人在進(jìn)入二禪的時(shí)候，就摸不到骨骼了，因?yàn)槿砹魈实亩际悄芰俊?br>師說(shuō)，如果你再修下去，會(huì)發(fā)現(xiàn)全身都是透明的。都是能量。

并且，因?yàn)椴怀喳}，在往生的時(shí)候，可以很容易地把神識(shí)從身體里抽出來(lái)，這個(gè)色身禁不住你。當(dāng)修禪定，打坐的時(shí)候，神識(shí)也可以自由出入。
光音天的天人來(lái)地球就是被鹽吸引，吃多了，身體重了，回不去了.對(duì)于修行人來(lái)說(shuō)，飲食比打坐更重要，因?yàn)槿顺缘氖澄?，背后所涵蓋的：物質(zhì)的（有形的）營(yíng)養(yǎng)素的會(huì)構(gòu)成人的身體，無(wú)形的會(huì)成為人的思想、意念。

不鹽而愈
不說(shuō)也明白，不吃鹽能治好病。食鹽簡(jiǎn)稱鹽，化學(xué)名氯(lv)化鈉，分子式NaCl。市場(chǎng)出售的鹽非原鹽（海鹽、井鹽），全是加工鹽：低鈉鹽、碘鹽、鈣鹽、硒鹽、鋅鹽等。
全球有30個(gè)地區(qū)的居民不吃鹽：美國(guó)阿拉斯加的因紐特人、墨西哥印第安人、巴西亞馬遜的也諾瑪人、坦桑尼亞的馬賽人、阿爾及利亞的撒哈拉土著人等。

武漢大學(xué)李承晏教授：“人們認(rèn)為不吃鹽就會(huì)沒(méi)勁，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有這個(gè)說(shuō)法。食物本身含一定鈉鹽，野生動(dòng)物不吃鹽照樣野勁十足?！?/h4>

人和動(dòng)物需要有機(jī)鹽，以保持體液滲透壓平衡。蔬菜、水果、魚(yú)肉等食物本身有足夠的有機(jī)鹽，不需要另加白鹽補(bǔ)充。

二、人類進(jìn)化3百萬(wàn)年，吃鹽僅是近6千年的事。人吃鹽是為了口味的享受，嘴巴想吃，身體并不需要。鹽具有強(qiáng)酸性，在胃內(nèi)轉(zhuǎn)成鹽酸，胃液是鹽酸，以腐蝕作用達(dá)到消化的目的。鹽多，胃液鹽酸濃度高，越適合消化酸性食物-雞鴨魚(yú)肉，使人越喜歡吃酸性食物。

三、易駝背。腎小管重吸收中，過(guò)多的鈉離子與鈣離子競(jìng)爭(zhēng)，使鈣排泄量增加，鈣流失。吃鹽多導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、駝背彎腰、易骨折。

四、吃鹽易得高血壓。我國(guó)高血壓患病率17%。廣州人攝鹽量6克/天、上海8克、北京15克、沈陽(yáng)18克，北方人高血壓病普遍。過(guò)去只知道是頭暈病，更不知道是吃鹽害的。

吃鹽為什么導(dǎo)致血壓高？鈉離子和水分子滯留血管，血管壁的鈉張力增大，血液流動(dòng)阻力增大，流動(dòng)緩慢。血液要通過(guò)，必須增大壓力沖過(guò)去，所以表現(xiàn)出血壓升高。高血壓病人最終將逝于高血壓相關(guān)的疾病。

五、胃癌。胃液（鹽酸）能消化肉食，為什么不把自己的胃也一齊消化了呢？是胃粘膜的保護(hù)。從菜場(chǎng)買(mǎi)了一個(gè)豬肚（豬胃），原本肚黏液很難洗凈。鄰居大媽習(xí)慣抓一把鹽，往豬肚里抹一遍，水一沖，黏滑的東西沖掉了，干干凈凈，是因?yàn)辂}能破壞胃粘膜。胃粘膜受損，產(chǎn)生胃潰瘍、胃穿孔。腌菜、醬菜、泡菜、臘肉、咸魚(yú)、咸鴨蛋、豆腐乳等是高鹽食品，比純鹽更危險(xiǎn)，因?yàn)楹掳┪飦喯醢?，吃腌漬食品得食道癌。燒烤煎炸食品多鹽，還含致癌物丙烯酰胺，吃燒烤煎炸食品得胃癌。

六、哮喘。鹽使唾液減少，病毒在咽喉部位孳生。鹽抑制上皮細(xì)胞繁殖，喪失抗病能力，上呼吸道黏膜抵抗力降低，病菌乘虛而入，感冒、咽喉炎、哮喘等常發(fā)。

七、浮腫。下午，許多人發(fā)現(xiàn)穿的鞋子緊繃，這是鹽在作怪。水分潴留在腳面，形成浮腫，是“咸人”的標(biāo)志。有人戲稱：“人是被自己用鹽腌逝的?！?/h4>

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