不瞞大家說，我在很多個夜晚都會無數(shù)次醒來，被痛苦的情緒困擾，甚至開始想象自己也會從這世間消失。

可是失眠很久了，甚至在我真心愛戀被分手后，我都沒有太多情緒崩潰。因為我后來意識到，無論如何改變，現(xiàn)在遇到的問題，以后還是會包裝成另外一個模樣讓你嘗受：生活社交、工作壓力、對一些安排的不認(rèn)同、規(guī)則的束縛…

這兩天跟在教育系統(tǒng)上班的同事一起體檢，原來大家都也壓力巨大。乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、月經(jīng)不來了，每每開學(xué)都很焦慮。我有一段時間覺得自己病了，還去看了醫(yī)生。那段時間我始終在克制自己，委屈也不大聲哭出來，不哭那些情緒只能壓抑在身體里面，變成疾病的魔爪折磨我們。

我會給自己帶上精神的緊貓咒，似乎我們總是太在意別人，他人的眼神、同事的評價、工作的失誤…對外

求而不得轉(zhuǎn)而對內(nèi)攻擊自己，讓自己活在痛苦的邊緣，卻又不知如何白救。直到我開始行動起來，一切都向著好的方向變化。

?身邊人都是過客，哪怕他要出現(xiàn)在你身邊好幾年。工作五年，見過有人輝煌有人落寞，見過一些變故突然而至，好像從來都不會有人永遠(yuǎn)順利，而且，也從來不會有人一直在身邊不走。最重要的是，看到父母迅速老去，我覺得，還有誰會比家人更重要嗎？不會。永遠(yuǎn)別把一些無關(guān)緊要的人看得太重，生命中最寶貴的時間和精力，應(yīng)該留給最重要的人。

?永遠(yuǎn)不要把所有過錯歸因于自己，要肯定自己

絕對不會有人能把事情做到極致和完美。《通往心靈自由之路》中教我們四個想象，其中就有不要安加揣測和凡事盡力而為，我覺得這兩點特別好，我們不用揣測他人的想法，我們盡力了以后就應(yīng)該肯定自己。當(dāng)你能接受自己能力有限，又能肯定自己，就不會陷入自責(zé)和被別人的指責(zé)牽著走的深淵。

?開始去做吧，當(dāng)我拿筆的手顫抖著進(jìn)行摘抄時，我知道我正在向著更好的自己靠近。