還在讓偏見阻礙你的成長?破除認(rèn)知偏見,才能觸摸世界的真實(shí)

人人都是帶著偏見在生活。

叔本華在《論女人》中說:

女人天資最適于擔(dān)任養(yǎng)育嬰兒及教育孩童的工作。為什么呢?因?yàn)榕吮旧砭拖駛€小孩,即無所事事又淺見——一言以蔽之,她們的思想是介于小孩和成年男人之間。

在他這篇文章中,字里行間充滿了對女性的偏見。不僅僅是叔本華,生活中對女性的偏見也處處可見。

如果一個媽媽帶孩子,孩子在大聲哭泣,而媽媽置之不理,旁觀者多半會認(rèn)為這個媽媽不付責(zé)任。

“怎么當(dāng)媽的,孩子都哭成這樣了還不哄哄”。而如果換成爸爸,同樣的場景,旁觀者會表現(xiàn)的更寬容一些,“爸爸看孩子都這樣”。

這兩種反應(yīng)背后的假設(shè)是,母親應(yīng)該是細(xì)心、慈愛、溫暖的,是照顧孩子的主要角色。而父親,主要的職責(zé)是賺錢養(yǎng)家,所以不會照顧孩子是正常的。

即使現(xiàn)代社會,很多女性與男性從事相同的職業(yè),而且相當(dāng)出色,依然無法改變整個社會的認(rèn)知,人們的偏見是如此根深蒂固。


什么是偏見?

偏見是人們脫離客觀事實(shí)而建立起來的對某一個人或團(tuán)體所持有的一種不公平、不合理的消極否定的態(tài)度。

偏見的一個特點(diǎn)就是與客觀事實(shí)有偏差,更多的是人們的主觀態(tài)度。生活中,有各種各樣的偏見,比如地域偏見、種族偏見、職業(yè)偏見、以貌取人等等。這些偏見是如何形成的呢?


一、形成偏見的原因是什么?

1、認(rèn)知的局限——把推斷當(dāng)做事實(shí)

人們對一件事情的判斷,常常是基于自己過往的經(jīng)驗(yàn)而做出的推斷。

遇到自己不理解的事情,首先不是思考這個事情是否有我不了解的信息,而是求助于過往經(jīng)驗(yàn)。問題在于過去的經(jīng)驗(yàn),也許并不適用于當(dāng)下的情景,所做的推斷就會出現(xiàn)偏差。

幾天的一件小事,家里臥室空調(diào)正對著我睡的一側(cè),雖然用了空調(diào)擋風(fēng)板,但還是有微風(fēng)吹過來,我怕冷對風(fēng)很敏感,感覺很不舒服。跟老公說有風(fēng)時,他一口咬定“哪有風(fēng),是你自己想的吧”(聽了這話簡直有想打他的沖動)。

第二天換了位置,讓他自己感受,睡了一會就說“還真有風(fēng)”。

就是這么一件簡單而又容易證實(shí)的事情,他首先想到的不是證實(shí)一下,而是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)做出了推斷,我睡了這么久怎么沒感覺到有風(fēng)吹,你這么個怕冷的人,肯定是你自己想的。他不去考慮,他睡在另一側(cè)空調(diào)吹不到的位置。

人們在做出推斷時經(jīng)常意識不到一點(diǎn),推斷不是事實(shí)。你的推斷可能正確,也可能錯誤。而我們常常認(rèn)為自己的推斷沒有錯。


2、思維的陷阱——確認(rèn)偏誤

心理學(xué)上有個概念,即確認(rèn)偏誤,我們傾向于接收與自己觀點(diǎn)和信念相一致的信息,否定和拒絕與已有觀點(diǎn)向左的信息。

比如,曾經(jīng)“讀書無用論”大行其道,許多人舉出的例子是,當(dāng)年班里學(xué)的最差的學(xué)生混的最好,研究生畢業(yè)還不是給小學(xué)畢業(yè)的老板打工等案例,最后得出結(jié)論讀書有什么用。但是他們都忽略了一點(diǎn),那些學(xué)習(xí)差的學(xué)生同樣有很多混的差的,而學(xué)習(xí)好的學(xué)生取得成功的概率更高。

互聯(lián)網(wǎng)時代更加劇了這種認(rèn)知錯誤,如果我們內(nèi)心對某件事有了一個主觀的信念,我們帶著這個信念去搜索信息時,看到的都是支持自己信念的信息,而反對立場的證據(jù)我們會不自覺的忽略。之后,在大數(shù)據(jù)技術(shù)支持下,網(wǎng)絡(luò)推送到面前的都是我們愿意看到的。

這會讓人產(chǎn)生一種錯覺,似乎世界上大部分人都跟我的觀點(diǎn)一樣,而對立的觀點(diǎn)則是少數(shù)。我們在大腦和技術(shù)的雙重過濾機(jī)制下,更加確認(rèn)了自己觀點(diǎn)的正確。

當(dāng)一個熱點(diǎn)新聞爆出時,許多大V、小V都會沖上去從各種角度解讀,標(biāo)題怎么戳中讀者的痛點(diǎn)、興奮點(diǎn)怎么來,我們吃瓜群眾被這些標(biāo)題吸引,一遍罵標(biāo)題黨,一遍點(diǎn)開看的津津有味。

最后文章流量上去了,爆文就出來了,吃瓜群眾也更加確認(rèn)了自己之前的判斷,“看吧,我就是說他們兩個不對勁”、“這個人怕不是個傻子”。大家各取所需,有多少人是真的關(guān)心這則新聞以及新聞背后的人呢?

諷刺之處就在于,新媒體熱衷追熱點(diǎn)、熱衷標(biāo)題黨,是因?yàn)樽x者愛看,他們只不過迎合了讀者已有的觀念,是讀者自己親手打造了這樣的生態(tài)。

每個人只能看見自己想看見的世界。

每個人看見的世界也只是自己內(nèi)心的世界。

偏見阻止了我們觸摸這個世界的真實(shí)。


二、如何打破偏見

我們無法避免偏見,但可以用行動去打破偏見。而要打破偏見需要在這三個詞上下功夫:認(rèn)知、共情、批判。

認(rèn)知

理解能力不同,知識和視野的局限性都會應(yīng)影響我們的認(rèn)知,加劇偏見。那么就去提升認(rèn)知,通過閱讀,以及與具有不同知識背景的人交流討論,不斷積累知識,開闊視野。學(xué)會以開放的態(tài)度去面對人和事。

共情

我們在什么情況下更容易體諒一個

人?只有你了解了他的現(xiàn)實(shí)處境,體會到他的情緒所傳達(dá)的信息時才能真正的體諒。所以,我們要學(xué)習(xí)站在對方的立場去思考問題,了解對方的動機(jī)和期望,才能更好的理解。

為自己設(shè)置一個原則:在評價一個人或一件事之前,首先要做的是去了解。

批判

這里的批判是指批判性思維。當(dāng)面對一個觀點(diǎn)時,無論是自己的還是別人的,多問問自己這個觀點(diǎn)背后的假設(shè)是什么?有什么證據(jù)來支撐?這個證據(jù)充分嗎?有沒有反例?如果這些問題的答案都模棱兩可,那么對這個觀點(diǎn)要存疑。

泰戈爾說:“除非心靈從偏見的奴役下解脫出來,心靈就不能以正確的觀點(diǎn)來看生活,或真正了解人性。”

人人都有偏見,但不要讓偏見主宰了我們的生活。

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