如何鞏固技術(shù)與鍛煉技能(蓉耀杯參賽隊(duì)員必讀)

? ? ? ? 勤練的意思是什么?就是要鞏固技術(shù)和鍛煉技能。通過鞏固技術(shù)、鍛煉技能達(dá)到學(xué)會(huì)踢球的目標(biāo),但這是一個(gè)邊際效應(yīng),不是主要追求目標(biāo)。追求目標(biāo)是通過勤練實(shí)現(xiàn)掌握技術(shù)又會(huì)運(yùn)用技術(shù),既掌握了又會(huì)用了,踢球水平自然就提高了,所以勤練是足球課的必然要求。我們知道教會(huì)就一定要練,語文教完了要練,數(shù)學(xué)教完了要反復(fù)做題,所以體育教完了也要反復(fù)地練。學(xué)校體育課過去既不教足球又不練所以都不會(huì),如果俱樂部只教不練也一樣不可能好。我看到很多相關(guān)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu),一個(gè)學(xué)期會(huì)教足球、排球、乒乓球、羽毛球等,教完了也就結(jié)束了,因?yàn)闆]有練,久而久之這些都忘掉了,時(shí)間流逝卻發(fā)現(xiàn)什么都不會(huì)。



? ? ? 這需要我與家長們共同去探索:第一,要建立完整的課余訓(xùn)練體系;第二,要建立課外練習(xí)制度。我們現(xiàn)在要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),但把體育課的作業(yè)增加進(jìn)來,最終通過足球訓(xùn)練讓小球員養(yǎng)成學(xué)而時(shí)習(xí)之的方法。



? ? ? 作為參加蓉耀杯的小隊(duì)員更應(yīng)該嚴(yán)格要求自身,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,教練將定期發(fā)出示范視頻,各位小隊(duì)員與家長自愿學(xué)習(xí)與完成。下面講幾點(diǎn)參考意見:

1、自愿隨時(shí)可做,不要求每天必須完成,但每天就像吃飯一樣花5至10分鐘練習(xí)最好。

2、視頻鼓勵(lì)發(fā)送到群里,一個(gè)良好的氣氛,互相烘托也就眾人拾柴火焰高。

3、環(huán)境、服裝、鞋等都沒有要求,有一面墻壁,穿任何運(yùn)動(dòng)鞋都可以完成。

4、順其自然,我們不是交作業(yè)追球完美,有錯(cuò)誤反而我知道小隊(duì)員缺什么,俱樂部訓(xùn)練中我與其教練溝通改進(jìn)。

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