4月1日 星期三 天陰

昨晚快12點才睡，還是有點晚，今天要早一點

6點半起床，要恢復(fù)運動的第一天，送娃上學(xué)就直接去鍛煉了，所以在家洗漱收拾妥當(dāng)再出門，7點半送娃到學(xué)校，離9點鍛煉時間還早在附近操場邊聽書邊散步，慢悠悠走了3公里。

9點開始，鍛煉1小時，心率平均接近140，太久不動，體能明顯下降，稍一活動渾身酸爽，消耗650大卡，心滿意足回家，任務(wù)完成。

到家忽然想吃麻辣燙，柜子里翻出來發(fā)現(xiàn)有的料包保質(zhì)期仨月已經(jīng)過期了，難不倒我，吃沒過期的料包，吃了一半就飽了，正好沒罪惡感。

飯后發(fā)會兒呆刷會兒視頻，把晚餐食材從冰箱取出來，打掃衛(wèi)生，洗個舒服的澡，點上一支沉香，香氣彌漫間，是一天里最愜意自在的時光，拆昨天到的幾本書：《前世今生》、《西藏生死書》、《正見》、《八萬四千問》和《真言》，但今天要看的是李娟的《春牧場》。

6點接娃到家，炒菜吃飯刷碗一氣呵成，今天的小驚喜是孩子昨天做的咖啡巧克力雪糕，用大盤子上來的，賣相不好，口味極佳。

飯后在小區(qū)里，娃騎平衡車陪我遛彎兒，晚風(fēng)吹著，娃讓我蹲下微笑，給我拍了張照。

今天對萬事萬物都有自己的規(guī)律又理解的深刻了一些，莫急，緩緩，穩(wěn)一穩(wěn)是該一直有的一種態(tài)度。

“你覺得我慈悲，那是因為你慈悲”，我們眼中的世界，從來都是自己內(nèi)心的那面鏡子。

晚安啦

頻繁記錄生活的小碎片～