今年，我們家妹妹也上一年級(jí)了。連任兩年小一家長(zhǎng)，有一種輕車熟路的感覺，不再像去年姐姐上小一的時(shí)候，壓力那么大。
昨天晚上，我去學(xué)校參加家長(zhǎng)會(huì)，留姐妹倆自己在家寫作業(yè)。家長(zhǎng)會(huì)開了一個(gè)小時(shí)四十五分鐘，等我回到家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)姐妹倆已經(jīng)寫完作業(yè)，妹妹還練了琴，姐姐則已經(jīng)在洗澡，準(zhǔn)備上床看書了。我當(dāng)時(shí)好驚喜，頻頻為姐妹倆的表現(xiàn)點(diǎn)贊。我想，這是去年一年陪寫作業(yè)的結(jié)果。
開學(xué)25天，朋友群、家長(zhǎng)群討論最多的就是孩子寫作業(yè)的問題。有的說孩子寫作業(yè)特別慢、有的說孩子寫作業(yè)話特別多，有的問怎么陪孩子寫作業(yè)？我今天就針對(duì)寫作業(yè)的問題寫幾點(diǎn)我的經(jīng)驗(yàn)。
一、做好寫作業(yè)的身心準(zhǔn)備
記得之前上班的時(shí)候，我早上來到辦公室，有一系列的“儀式”讓自己進(jìn)入工作狀態(tài)。來到辦公桌，我會(huì)先打開電腦，然后去接一杯水、回來整理一下文件、羅列今天要完成的任務(wù)、設(shè)定番茄鐘，然后開始工作。這些每日重復(fù)的動(dòng)作，幫助我把自己的“身心頻道”調(diào)整到“工作狀態(tài)”。
孩子寫作業(yè)也一樣，需要有一系列的“儀式”，幫助他們進(jìn)入寫作業(yè)的狀態(tài)。
首先，孩子需要有一個(gè)固定寫作業(yè)的地方，如果有專門的書桌則更好，如果沒有，在餐桌上寫作業(yè)也很不錯(cuò)。曾經(jīng)在一本書上看到過，在日本，學(xué)習(xí)好的孩子很多都是在餐桌上寫作業(yè)的。在餐桌寫作業(yè)的時(shí)候，媽媽一般在周圍干家務(wù)，共在一個(gè)空間，相互陪伴。
然后，孩子需要一個(gè)固定的時(shí)間來寫作業(yè)，這個(gè)根據(jù)自家情況安排。比如在我們家，姐妹倆是吃完晚飯以后寫作業(yè)。
對(duì)于寫作業(yè)的心理準(zhǔn)備，姐妹倆有一套自己的流程。她們會(huì)把書包拎到書桌旁邊的地上，把書全都從包里拿出來，擺在地上，因?yàn)槊恳豢茣际菃为?dú)裝在不同的資料袋里，所以擺在地上也不會(huì)亂。接著，她們會(huì)拿出放書包外側(cè)的水杯，喝一些水。然后就按“語文、數(shù)學(xué)、英語、其他科目”這樣的順序開始寫。
這一系列寫作業(yè)的“儀式”是為了讓孩子做好心理準(zhǔn)備，暗示自己：“我現(xiàn)在要寫作業(yè)了。”
當(dāng)然，并不是每一天孩子都會(huì)有良好的寫作業(yè)狀態(tài)，也會(huì)有靜不下心來的時(shí)候，比如寫作業(yè)的時(shí)候走來走去，或者一直說話。這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)讓她們先去運(yùn)動(dòng)一下。時(shí)間充裕的話就出去騎一會(huì)兒滑板車，時(shí)間緊張的話就在客廳跑圈，或者鋪上瑜伽墊跳一會(huì)兒繩，等運(yùn)動(dòng)到微微出汗，再回來寫作業(yè)。
如果孩子已經(jīng)在心理上做好準(zhǔn)備，但是仍然無法靜不下心來寫作業(yè)，往往是因?yàn)樯眢w沒有做好準(zhǔn)備。要么是多余的精力沒有被釋放掉，要么是大腦處于休息狀態(tài)。通過運(yùn)動(dòng)，釋放多余的精力，或者讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來，孩子們就能靜下心來寫作業(yè)了，往往效率更高，越寫越快。
二、營(yíng)造高效專注的寫作業(yè)氛圍
有些媽媽問，怎么陪孩子寫作業(yè)？是不是孩子寫作業(yè)的時(shí)候，我要在一邊盯著，錯(cuò)了馬上告訴他？
有條件的話，在孩子寫作業(yè)的時(shí)候，最好有家長(zhǎng)陪同。但是家長(zhǎng)不需要盯著孩子寫作業(yè)，更不要錯(cuò)了就馬上告訴他，這樣會(huì)破壞孩子的專注力。
家長(zhǎng)要做的是，為寫作業(yè)創(chuàng)造一個(gè)既高效又專注的氛圍。讓你的專注和高效成為孩子模仿的榜樣。你可以在孩子附近工作、學(xué)習(xí)、做家務(wù)，根據(jù)你的實(shí)際生活情況來靈活安排。這里要提醒的是，高效專注地刷手機(jī)、打麻將、玩游戲都不算。一定是一件能夠讓你進(jìn)入心流狀態(tài)的事情。研究表明，一個(gè)人只有在工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候才有可能進(jìn)入心流狀態(tài)。
高效專注的氛圍不一定是安安靜靜的環(huán)境。你敲擊電腦發(fā)出的聲音、學(xué)習(xí)時(shí)讀書的聲音、寫字的聲音、做家務(wù)時(shí)發(fā)出各種聲音，都是可以。千萬不要刻意營(yíng)造安靜的環(huán)境，記住，你要營(yíng)造的是專注的環(huán)境，你要讓自己真正進(jìn)入工作或?qū)W習(xí)的狀態(tài)。以至于孩子找你聊天你也沒心思搭理他。久而久之，孩子就會(huì)被你的狀態(tài)所感染，從而也進(jìn)入高效專注的狀態(tài)。
有媽媽問，那孩子不會(huì)讀題怎么辦？或者遇到不會(huì)做的題目怎么辦？我的做法是，如果孩子不會(huì)讀題，那么在每一項(xiàng)作業(yè)開始之前，一次性把題讀一遍，確認(rèn)她都明白了，再讓她去做。如果遇到不會(huì)做的題，讓孩子先跳過，等到所有作業(yè)完成之后，一起檢查的時(shí)候再集中講解。
我在陪孩子寫作業(yè)的一年中，做過很多嘗試，比如，我安排過自己讀書、寫作、做飯等，最后我選擇了寫讀書筆記。因?yàn)楹⒆釉谝荒昙?jí)的時(shí)候，要幫忙讀題、錄像打卡之類的，時(shí)間總是被打斷。讀書、寫作和做飯都需要成塊的時(shí)間，總被打斷讓我覺得很難受。但是寫讀書筆記則很靈活，書都是以前讀過的，對(duì)內(nèi)容比較熟悉，被打斷也能快速接著讀和寫。另外，寫讀書筆記的時(shí)候，有一種跟姐妹倆同頻的感覺，三個(gè)人一起”唰唰唰“地寫，感覺特別好。
三、幫孩子區(qū)分“必須做的事”和“想做的事”
孩子剛?cè)雽W(xué)的一段時(shí)間，會(huì)覺得寫作業(yè)很好玩，這個(gè)時(shí)候，讓孩子寫作業(yè)是比較容易的。但是，隨著時(shí)間的流逝，有些孩子會(huì)對(duì)寫作業(yè)失去興趣，甚至?xí)咕軐懽鳂I(yè)。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)需要幫助孩子區(qū)別，事情分為“必須做的事”和“想做的事”。
可以給他舉例，比如，對(duì)于爸爸媽媽來說，照顧孩子是必須做的事情。對(duì)于飛行員來說，通過飛機(jī)把乘客從一個(gè)地方安全地送到另一個(gè)地方，是他必須做的事情。對(duì)于管弦樂團(tuán)的成員來說，用自己的樂器把樂曲按要求演奏好，是他必須做的事情。通過舉例，讓孩子意識(shí)到，每一個(gè)身份都會(huì)有對(duì)應(yīng)的“必須做的事”。同樣的，身為學(xué)生，和學(xué)習(xí)相關(guān)的事情就是“必須做的事”，包括認(rèn)真聽課、認(rèn)真寫作業(yè)等。
通過孩子能接受的方式，讓孩子知道，我們要先把“必須做的事”做完，再去做“想做的事”。我是通過和姐妹倆一起閱讀《The 7 habits of happy kids》(中文版是《快樂兒童的七個(gè)習(xí)慣》)這套書來幫助她們建立這個(gè)概念。書中有一個(gè)“Put First Thing First”（要事第一）的理念，就是告訴孩子們，在日常生活中，要先完成學(xué)習(xí)等重要的事情。
在日常生活中，我努力把這個(gè)理念付諸行動(dòng)，培養(yǎng)孩子”要事第一“的意識(shí)。比如，每天晚飯之后我們會(huì)先安排寫作業(yè)；趕上三五天小長(zhǎng)假時(shí)，我會(huì)讓姐妹倆在假期的第一天先把作業(yè)完成，剩下的幾天再出去玩；寒暑假的時(shí)候，我會(huì)安排前一周或者前半個(gè)月集中完成大部分作業(yè)，然后剩一點(diǎn)作業(yè)在開學(xué)前一周完成，作為開學(xué)前的熱身。
一年下來，姐妹倆已經(jīng)有了這樣的意識(shí)，一放假不會(huì)想著馬上出去玩，而是先把作業(yè)做完。又臨近國(guó)慶了，我們已經(jīng)做好計(jì)劃，假期第一天就是我們寫作業(yè)的時(shí)間。
以上三點(diǎn)，就是我對(duì)于陪孩子寫作業(yè)的經(jīng)驗(yàn)分享。
四、寫在最后
陪寫作業(yè)是一件特別考驗(yàn)家長(zhǎng)的事情，弄不好就會(huì)雞飛狗跳，非常影響親子關(guān)系。我想，身為家長(zhǎng)，先做到心中有數(shù)，調(diào)整好心態(tài)，做好安排，這樣一來，陪寫作業(yè)也能逐漸地變成一件享受的事情。
