每一個行業(yè)都需要非常自律才能夠成功。

知易行難，知行合一。

如果每一個人都做到非常自律，這樣會是一件非?？植赖氖虑?。而我正向著這個目標(biāo)進發(fā)。

冬天是最好的練習(xí)時機！關(guān)于早起。

當(dāng)然，如果你覺得早起對你有幫助，任何時候都可以開始，但對于一個本來是夜型人來說，早起的困難程度不亞于一天不吃飯。

不要錯過冬天這個練習(xí)早起的時機。

原因一、起床除了與自身的生物鐘有關(guān)之外，與周圍的溫度有密切關(guān)系。冬天更利于早睡。

早睡早起是一個常識吧。那么對于我這種夜貓子來說，早睡是相當(dāng)有難度的，但因為冬天，夜晚的溫度較低，我躺在床上，看了一個章節(jié)的書，就能夠順利進入夢鄉(xiāng)。

這種體驗很棒！真的棒極了！在床上看書這種感覺真得令人很享受，而且放棄一切焦慮，這段時間我就是靜靜地閱讀，直至入睡。這種感覺很滿足！！

如果在其他較暖的季節(jié)，必然自身先處于亢奮狀態(tài)，然后經(jīng)過“空調(diào)”“風(fēng)扇”等等才把整體溫度降低，還能促進入眠狀態(tài)。

原因二、夜貓子對黑夜的黑有一種迷戀的感覺。如果在冬天，起床的時候，還能享受很長時間的黑夜。這種感覺很棒！！

就像是一個極度空乏空虛的時空，你融入到宇宙中去的感覺。

早上這種感覺很棒??！真的超級棒??！

既有精神，又能夠享受那一片刻的安靜，讓我覺得：原來除了夜晚的美之外，其實早上的黑夜更美！并且人還很精神??！

冬天早起的體驗真的很好！！

一切都很帶勁??！

總結(jié)一下昨晚：昨天晚上我十點半入睡，今天早上6點18分起床，七點坐到工作的位置上。

感覺不錯，但其實因為我昨天晚上已經(jīng)睡了八個小時，八個小時對我的大腦造成了一陣陣的迷糊感，而不是之前的一種連貫感。

所以，我更希望自己能夠睡五個小時?。?！