1.聽力1課
2.舒爾特0頁(yè)
3.顛球300
4.跳繩100
5.讀書30分鐘
6.觸覺(jué)刷8分鐘
7.大滑板15
8.棋類0
9.趴地推球200
10.繞口令8分鐘
11.眼肌卡8分鐘
12.小推車（12米/組）5組
13.游泳0分鐘
王子堯?qū)W習(xí)力訓(xùn)練第15天
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