聽到老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)這個(gè)“一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣”的重要性，我剛開始是不在意的。感覺這么簡(jiǎn)單的道理，不用這么反復(fù)的強(qiáng)調(diào)了，而且，我要是同時(shí)都能做的事情，同時(shí)來養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣，不也是順理成章的事情，不會(huì)有那么大的沖突。

于是，我弱弱的再心里列了一個(gè)清單，兩個(gè)習(xí)慣，早起和學(xué)英語(yǔ)，其實(shí)這個(gè)寫作的習(xí)慣也是在心底的最深處，我已經(jīng)堅(jiān)持了超過25天了。

昨天是習(xí)慣養(yǎng)成的第一天，早上，4點(diǎn)40被喜馬拉雅的廣播鬧鐘叫醒，很順利起床，洗澡，5點(diǎn)的時(shí)候坐到了桌子旁，開始了英語(yǔ)的學(xué)習(xí)。我為自己的第一天的成果沾沾自喜。

早起確實(shí)是很有效的解決問題的方法，所有的事情都可以從容應(yīng)對(duì)。學(xué)了一課的英語(yǔ)，才5:40，早已經(jīng)洗澡換好了衣服，只用叫孩子6點(diǎn)起床，吃飯就可以了。所有的節(jié)奏都把握的很好。送走了兩個(gè)孩子，我也有時(shí)間把床鋪都整理好，地板簡(jiǎn)單整理，出門的時(shí)候，才8:15分。

中午回來，困的不行，吃完飯，給孩子打開英語(yǔ)學(xué)習(xí)的軟件，我就開始午睡，瞌睡的不行，瞬間入睡，醒來14:00，下午上學(xué)。

看似一天的節(jié)奏還不錯(cuò)。

前天10:30入睡，6個(gè)多小時(shí)，加上中午，一天睡眠7個(gè)小時(shí)。

昨天11點(diǎn)睡覺，今天早上6:00起床，但實(shí)際上鬧鐘5點(diǎn)響了，賴床1個(gè)小時(shí)。

好像就是被兩個(gè)習(xí)慣所累，不知道到底要堅(jiān)持哪個(gè)，干脆兩個(gè)都放棄了。

雖然6點(diǎn)起床不算晚，但這個(gè)時(shí)間就要做飯等雜事，要想有自己的時(shí)間，一定要在5點(diǎn)才可以，好吧，習(xí)慣養(yǎng)成唯一目標(biāo)，形成4點(diǎn)50起床的生物鐘，加油！其他的都先放棄，100天的唯一目標(biāo)！