17號開始找駕駛員、坐飛機(jī)、看電影，至今晚21號。對大家有用的總結(jié)是：

1、找駕駛員：待遇8000，雙證，三年以上經(jīng)驗(yàn)、月結(jié)。

2、當(dāng)自己的決定和家人決定沖突時(shí)，最優(yōu)決定是自己的，熟悉加驚喜的決定是好決定。

3、窮查理寶典，沒讀完，看了海藍(lán)博士尋找真我自愈書。

圖片發(fā)自簡書App

4、戒煙：戒煙8小時(shí)，血液中一氧化碳水平降到正常水平，血氧水平就會恢復(fù)正常；如果你能戒煙24小時(shí)，也就是一天的時(shí)間，心臟病發(fā)病機(jī)率就會下降；兩天不抽煙神經(jīng)末梢再生，你會變得更敏感，嗅覺和味覺能力都增強(qiáng)，行走會變得輕松；戒煙兩周到三個(gè)月，你的血液循環(huán)會得到改善，肺功能增加百分之三十；戒煙一到九個(gè)月，疲勞、鼻充血、氣喘都會減輕。呼吸道的纖毛會再生，然后清潔肺和降低感染的能力會增強(qiáng)；戒煙一年，冠心病發(fā)病率降為吸煙者的一半。

尼古丁就是毒品。

一支煙的尼古丁注射到體內(nèi)血管，會立刻讓人死，而抽煙時(shí)它的特點(diǎn)是；百分之七十尼古丁被肺部吸收，其中四分之一的量在幾秒種之內(nèi)被大腦吸收，激活大腦，釋放多巴胺。

煙酒不利修行，影響正念。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《樊登讀書》