日程：要做什么

【?！?晨間日記/補(bǔ)覺(jué)/做飯/親近自然/讀書(shū)

【項(xiàng)】：錄音上傳

【臨】：無(wú)

【人】：家人

日行：做了什么

【起】：6:45

【早】：錄音上傳/晨間日記/早飯/買(mǎi)菜/補(bǔ)覺(jué)

【午】：補(bǔ)覺(jué)/午飯/看書(shū)/親近自然/錄音上傳

【晚】：復(fù)盤(pán)/簡(jiǎn)書(shū)日更

【眠】：22:30

【食】：雞蛋+海參+娃娃菜、燕麥粥、兩核桃、橙子

【健】：4,181步

【錢(qián)】：買(mǎi)菜+藥

【人】：

感謝了飯飯老鐵的復(fù)盤(pán)打卡提醒，感謝了員工的主動(dòng)加班，Sudha的信息分享

【果】：無(wú)

【漏】：感冒了，腦子不好使，加熱的包子沒(méi)有蒸熟。

日知：學(xué)到什么

【人】：

【事】：在喜瑪拉雅錄音的背景音樂(lè)調(diào)控和戴耳機(jī)錄音無(wú)雜音干擾實(shí)踐了一下，效果還不錯(cuò)。但是有個(gè)問(wèn)題就是偶爾會(huì)斷掉幾個(gè)字，沒(méi)有找到解決辦法。

有道云筆記的微信收藏功能嘗試了同步，很便利。

【網(wǎng)】：TCL集團(tuán)不僅在家電行業(yè)方面很突出，這幾年在投資屆也大放光彩。一家公司也好，個(gè)人也罷，只有不停的鞭策自己前行才能有更好的出路；要不成本行業(yè)翹楚，要不另辟蹊徑，成為新貴。

【書(shū)】：《把時(shí)間當(dāng)做朋友》時(shí)間不可管理，唯有做好自我管理。不斷精進(jìn)提升自己，時(shí)間就會(huì)成為你忠誠(chéng)的朋友。

【問(wèn)】：如何用腹部丹田處發(fā)聲，而不是用嗓子發(fā)聲，對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的難題。