覺察日記-3月15日-郭云若-9w8：今天早上聽音樂，第一次感受到當(dāng)音樂響起時，內(nèi)心被觸動眼淚奪眶而出的感覺。以前總在群里聽大家說聽歌會聽的淚流滿面，我總覺得可能是因為歌詞觸動了情緒導(dǎo)致的，我覺得怎么會那么大的情緒反應(yīng)，我怎么沒有這種感覺。
? 今天我自己第一次有了這種感覺，體會到了音樂穿透了內(nèi)心，有種自然而然的情感流淌的感受，真的很美。說不出來，但能體會到。也許是隨著慢慢覺察，內(nèi)心開始變的柔軟，慢慢開始體會自己。繼續(xù)覺察，繼續(xù)體會，內(nèi)心的感受會自然而然的流淌。
