對于跑者來說，蝸牛就是純粹的“菜鳥”。不擅奔跑，卻愛上了奔跑的快樂。
2019年5月18日，蝸牛開始跑步，跑步計(jì)劃是：每四天一次，每次20分鐘的變速跑。
永遠(yuǎn)也不會忘記第一次跑步的情形。在先生的陪同下，第一次下載了咕咚軟件，設(shè)置了20分鐘的跑步計(jì)劃，當(dāng)“3、2、1開始跑步”的一聲令下，蝸牛邁出了她生命中最重要的一步。這一步，她跨越了三十多年的時(shí)間，這一步，她戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了惰性，這一步，她不是用腳在跑，是用心在跑。為了這一步，她做了充足的思想動員，為了這一步，她做了所有能做的準(zhǔn)備。
邁出第一步是艱難的，因?yàn)樽⒍ń酉聛淼拿恳徊蕉际请y上加難。不跑步的人無法理解蝸牛的難，擅跑者更無法理解跑著有何難。好在蝸牛的先生知道，他帶著我在自家樓下的小區(qū)花園，沿著蜿蜒的小路，在草地邊，在果樹下，跑出了有趣的曲線。
就是這曲線，讓蝸牛堅(jiān)持了接下來的若干次跑步。也就是在那一刻，蝸牛才深深體會到曲線與直線的不同，直線可以跑出速度，卻有些枯燥，不適合剛剛跑步的她，而曲線就不同了，步步是景，緩步其中，心情放松，自然更容易堅(jiān)持下來。
跑著不論多慢，都是不同于走著。隨著心跳的加快，蝸牛開始支撐不住了，心臟狂跳，頭發(fā)暈，四肢就像灌了鉛，所有的身體零件都開始不聽指揮，此時(shí)連半公里都不到，我不得不一次又一次停下腳步歇息，每一次停步，每一次起步，都是一次又一次痛苦的掙扎。
綠洲的中心湖，綠洲的一棵棵果樹，綠洲的一片片草地，陪伴著我這只大蝸牛的笨拙移動，也記住了我痛苦不堪的表情。在蝸牛以為，不是自己在跑，而是她身邊的湖在移動，果樹圍著她變換著模樣，就連草地都開始高低起伏成綠色的波浪。天地模糊，萬物混沌，她感覺到自己的渺小與無力，世界只剩下雙腳機(jī)械般移動，心臟瘋狂的跳動。
好在時(shí)間是善良的，20分鐘無論多漫長，終是有結(jié)束的那一刻。當(dāng)咕咚軟件提示完成任務(wù)的聲音如期而至，大蝸牛仿佛聽到了世界上最美妙的聲音。此時(shí)，停下來就是她最美好的期待，隨著停下的還有痛苦的表情，她甚至笑了，笑得那么開心。
當(dāng)她看到咕咚上那美妙的曲線，她看到了她每一步的堅(jiān)持，看到了一只會跑步的蝸牛。
