堅持打卡貼(晨跑,PS,練字,看書,腹肌)


來更新了。

從二月中旬,一直堅持學習,雖然有時候也有計劃被打破的時候,但總比沒有機會隨心所欲什么都沒干要好得多。

檢驗成果時候。但遠遠不夠,還會繼續(xù)努力謝謝厚愛。

幾個月都有在keep運動,可具體查看我keep記錄

小炫一把腹

很喜歡一段話,送給大家。字不是我寫的。我的字,馬上貼。


日記,圓珠筆寫的。不好沒章法,沒怎練好。
至于PS學的如何

具體運用還得多練,之前給公司員工洗照片,把大合照中不是我公司的人p掉,還算可以,這里沒照片,有空貼,大家看看能不能找到PS痕跡。

其實我還不夠仔細,畢竟是愛好,沒學細,還是要努力。

最近都很忙,沒時間練字學習更精細的PS都在看專業(yè)書。自考文憑。希望越來越好!

晨跑取消了,天氣熱了,起床不了,一起跑步的小伙伴也沒去了。跑完還要上班,時間太趕。


無論什么愛好,根據(jù)自己實際情況努力就好,開始自律的人生雖然有點艱難,但是慢慢的適應(yīng)了就好了,前幾天去澳門沒運動兩天,還有點不習慣。確實年輕的時候多努力,沒毛病。喜歡正能量的自己,元氣滿滿少女。

澳門大三巴牌坊



2017.02.19

第一天練腹肌

有點效果,吃一頓飯又回來了
第五天練字

很難看很沒章法吧
第一天晨跑

跑步回來氣色好很多
第一天學習PS

忘記保存作品了,筆記不多還亂,主要是前面19課時沒講什么,都是基礎(chǔ)。每課時七八分鐘,但是很詳細。

第七天看書

看書沒有好好堅持,才60頁。

2017.02.20

第二天練腹肌

其實有的不止這點時間,是因為吃飯去了,清零運動時間。
第二天學習PS

今天學的不多,但是堅持了。希望十天之內(nèi)基礎(chǔ)全過。
第六天練字

字帖也寫了,但是臨摹的沒什么好看,直接放字吧??纯催M步。
第二天晨跑

哈哈~感覺好爽

2017.02.21

第三天健身

課程安排原來昨天休息。哈哈

由于昨天弄微信公眾號去了,沒有健身學習PS練字。我表示很傷心。結(jié)果老天有眼,打卡照過~現(xiàn)在是2017.02.22早上六點半,我準備練腹肌補齊,結(jié)果沒有課程哈哈哈~

2017.02.22

那繼續(xù)晨跑吧,大兄弟。

第四天晨跑

早上下小雨,跑步我居然帶著傘,沒辦法,怕回來下大雨。

最近冷空氣降臨,會有雨,但是早上毛毛細雨,我還是要跑的,他說風雨中這點痛算什么,堅持。把傘揣包包,風雨無阻。

附贈一張胖胖的肚子。哈哈哈~沒有腹肌只能說胖,這里特別感謝濕胸打卡點贊,筆芯~

這邊吃邊鍛煉,什么時候才能成功啊。管住嘴邁開腿
第四天練腹肌

累到不能呼吸

打卡在此。

背景音樂太有感覺了,我以后也是一個自帶bgm的girl了~誒喲,肌肉酸痛,想趴在地上,要堅持。痛過去就好了。誰不涅槃一次呢?

第七天練字

神奇的筆,寫完字不一會消失。凹槽設(shè)計,耐用。

網(wǎng)上抄的句子還不錯。我說的句子不錯,字。。。算了
第四天學ps

昨天因為公眾號原因,也沒學習到ps,遺憾那。還是勉強算第四天吧!

看你能學的怎樣。

學到這節(jié)內(nèi)容了
哈哈邊教課我邊學
看書第九天看書

啊啊啊啊我的書,我才看一兩頁多,連圖片都不想拍,算了就這樣吧吧。明天多分配時間看書上面,誒呀感覺時間不夠用??!


好累啊,睡覺

累趴下

2017.02.23

第五天腹肌

其實是第五天。中間一天沒有安排課程。
第8天練字

嗷,很少
第五天學ps

學的課程少
第10天看書

不要懷疑,我又沒時間看,打卡失?。?/p>

第五天晨跑

跑了一個來回,想起軟件記錄不想發(fā)自拍了。

2017.02.24

第6天晨跑

哈哈
第六天學ps

我做的跟老師做的就是有區(qū)別
第6天腹肌
今天沒有課程,就隨便做了一組訓練。

每天都睡很晚,還把《朗讀者》給刷完了。啊啊啊還我時間吶。

今天又沒有練字看書。

此事古難全。或者說我效率不高吧。



2017.02.25

第十天看書,沒晨跑。

早上醒來下的雨有點毛毛雨,刮風很厲害,我就沒去跑,好久沒看書了。開始看書。

天陰沉沉的。周末希望愉快
第7天PS學習

為什么你摳圖是路徑,因為你沒有變成選區(qū)啊。哈哈我都可以回答簡單的問題了,看我p的娃娃,在這個車旁。
第7天腹肌

今晚運動了半小時。隨便照一張吧,詳情可見我的keep嘻嘻說到做到。要堅持。
第10天看書

今天周六下午沒上班,早上沒跑步,倒是看了十幾頁書。以后得多拿出時間看書,看到72頁。

這里不是準備自考嘛,我的把重心多放在看書上面了,接下來可能練字啊練腹肌啊學習PS會縮短時間,或者不是天天訓練了。望理解~

考試加油!

晚安~周六。


2017.02.26

第七天晨跑

跑完了還順便買個菜,一舉兩得。

哇咔咔~回來時候下雨了,555~

第八天練腹肌

沒死就還好啊
第八天學PS

學完了第四章,任重道遠
9天練字
手軟,估計是太用力了。
嘎哈刷微博看到的。抄下來
第11天看書

看書就瞌睡來了。怎么辦,又只看了幾頁,周末就完了。我干了什么?想了哈,微博微博消耗最多,然后就是聽歌弄電臺和逛淘寶。沒了。時間啊啊啊 ?


2017.02.27

第八天晨跑

堅持一向都沒有想象中容易
第9天學PS

我說過會縮短時間
第12天看書

看著更容易睡覺

沒有練字,沒有練腹肌,沒有!

當然也沒有追劇,沒有貪玩,沒有!

很認真的生活,時間還是不夠用。

我真的好想睡覺~

手臂出奇的痛,估計是肌肉拉傷了。我真的該買點運動設(shè)備了。

不是我不想看書,我感覺回到了讀書時候,一看書犯困,特別是古文。一上課我都是睡覺的。感興語文老師不嫌棄之恩。


運動課程好像知道我拉傷了一樣,給我休息。

休息日

好啦,今天打卡就到這里,晚安,睡覺么么扎

掃碼關(guān)注微信公眾號~

2017.02.28

第9天晨跑

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第9天學PS

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第九天練腹肌
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今天除了學習鍛煉什么都沒干,不,其實我洗啦好多衣服,不然一天時間哪夠,我還把【朗讀者】第二期看完了,真心感動,感悟就是董卿好漂亮,我讀書好少,故事好感人。23333哈哈。

累了~偶爾也要休息下,晚安好夢~

但我好想寫點什么......


2017.03.01

第10天晨跑

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第10天練腹肌

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

其余的我什么都沒干。

嗚嗚~


2017.03.02

第11天晨跑

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第11天腹肌

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第13天看書

逛街去了,買買買
披薩看起來很不錯,但是我和同事還是比較喜歡吃辣嘛

因為逛街晚上十點才回來,啊洗完澡沒看到一個小時的書,不過也看到了96頁。漫長啊~加油,七月份考試啊。難不成要裸考??!


2017.03.03

沒有記錄的一天

由于前一天逛街太累,小伙伴放棄與我跑步,我也沒跑步,還是按時起床,把新買的衣服洗了一下。

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晚上其實練了一會鋼筆字的。但是由于是隨筆寫得日記就放圖片了。

這一天差評?。。?/p>


2017.03.04

第12天晨跑

終于還是出去跑步了,順便買了早餐,吃的很豐盛哦。
第12天練腹肌

這是課程的最后一課。

今天出去犒勞自己的胃了,吃了日本千葉豆腐,鐵板魷魚,和蒜蓉炒空心菜。味道不錯哦~回來的時候和同事討論新聞,兩會,還有我們這個行業(yè)的發(fā)展。漸漸的覺得很有收獲。

晚上回來買水果,買了味動力。之后就一直編輯微信公眾號。

寫的隨便。很花時間。不過沒辦法,靈感總是很調(diào)皮不分時由的靈光一現(xiàn)。不好把握。所以耽誤很多時間在微信公眾號上。我也很想更多時間學習,才發(fā)現(xiàn)時間不夠了,夜已深,該保障睡眠了。

望以后提高效率,高效自律的生活。

2017.03.05

第13天晨跑

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第13天練腹肌

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第10天練字

暫無圖

2017.03.06

第14天晨跑

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第14天腹肌

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第10天學ps

暫無圖


2017.03.07

第15天晨跑
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2017.03.08

來大姨媽了,暫時沒有跑步和練腹肌。

其余的應(yīng)該堅持的。但是今天女王節(jié),就寫了微信公眾號,就沒時間了,又沒看書練字,我是不是很糟糕。

無法原諒啊,我牙齒真的好疼。

微信公眾號文章鏈接


2017.03.09

第11天學ps
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2017.03.10

第12天學ps

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嗯明天就要開始跑步了,支付寶行走捐,種樹,哈哈。加油加油。


2017.03.11

第13天看書
周末看書刷劇無所事事懶癌晚期

2017.03.12

盡然看小說

2017.03.13

本來應(yīng)該去晨跑的,結(jié)果讓維維一個人去了。真不好意思。
第13天學ps

我要自學網(wǎng)簡直可惡,后面收費越來越多了。哼╭(╯^╰)╮

字丑就倒著看唄,隱藏一下哈哈哈,學到了第八章了,其他也能這樣堅持就好了。

2017.03.14

下雨沒跑步?jīng)]跑步!

阿霞給我?guī)Я送庵寐暱?,唱歌一晚,錄音一晚。嗚嗚太好玩了?/p>

練字第11天

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2017.03.15

第16天跑步

終于開始了

2017.03.16

第14天學ps
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