片段6《刻意聯(lián)系》 P42

R: 有目的的聯(lián)系：走出你的舒適去，但要以專注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測你的進步的方法。還要想辦法保持你的動機。

I: ?當我們決定去做一個改變或者突破自己去做一件事情的時候，要明確自己的目標及達成目標自己要付出什么，定期通過對結(jié)果的考核來確定自己達成的結(jié)果。在持續(xù)的狀態(tài)下要保持自己的完成目標的動機。

A1 我是一個很固執(zhí)的人，大多數(shù)時候不愿意改變而是待在自己的舒適區(qū)內(nèi)。以前，我覺得以后找個會開車的男朋友我就沒必要去考駕照了。打車也很方便，學車太費時間。去年朋友用各種理由說服我后我報名考了駕照?？颇恳?，二都很順利。后來暑假了太忙，停了半年后我再次去學習，科目三卻怎么也考不過，多次補考后花了整整一年時間和一大筆錢和很多的精力才把駕照考出來?？偨Y(jié)下來明白很多目標一開始確定時就要有計劃的和確認的去完成，并明確自己要付出的各種成本。

A2 當我決定今年要完成自己的閱讀計劃的時候，領(lǐng)讀老師要求我們要在自己的朋友圈承諾自己的閱讀量（目的就是公開承諾），為了讓自己更好的完成這個年目標，我承諾每讀完一本都在朋友圈打卡，一方面通過朋友圈的點贊和反饋來鼓勵自己，另一方面也是給大家一些自己通過篩選后書籍的分享。同時，閱讀給自己帶來的收獲和樂趣及讀后的改變都是自己堅持去達成的原動力。但是輸入后自己是否進步或者改變的部分還需要通過做演講或者找領(lǐng)讀老師等形式來獲取反饋，這是后期要去做的。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?