前兩天看到有位家長(zhǎng)的留言，家長(zhǎng)如是說(shuō):
您好！幾個(gè)孩子在處理某件事情時(shí)發(fā)生了分歧，由于孩子們當(dāng)時(shí)的情緒比較激動(dòng)，我的孩子被別的孩子打了。事后我不知道如何正確引導(dǎo)的孩子，平時(shí)我是讓我的孩子給他們講道理，告訴他們這樣是不對(duì)的。但是，他們反而嘲笑我的孩子裝大人，我感覺(jué)我的孩子好像被他們的嘲笑弄的沒(méi)有沒(méi)有自信。但是我又不想讓我的孩子選擇從此之后遠(yuǎn)離他們，我怕如果這樣長(zhǎng)時(shí)間下去，我的孩子會(huì)變得不和群，孤立，遇到問(wèn)題總是選擇逃我想避。我也不想給孩子一種“以牙還牙”的思想觀念。怎么辦？
我先來(lái)總結(jié)下一般娃受欺負(fù)了，爸爸媽媽常用策略：
打回去
孩子受欺負(fù)了，有些媽媽在教育孩子時(shí)會(huì)說(shuō)：“你不能主動(dòng)欺負(fù)人，但別人打你，你一定要打回去?！?那遇到更厲害的熊孩子怎么辦？長(zhǎng)大后遇到垃圾人怎么辦？
講道理
有些媽媽會(huì)說(shuō)：“盡量和平解決問(wèn)題，和那個(gè)孩子講道理，或者告訴老師?！蹦侨绻莻€(gè)孩子不聽(tīng)道理怎么辦？甚至還嘲笑你裝大人？
逃離現(xiàn)場(chǎng)
還有些媽媽會(huì)說(shuō)：“保護(hù)自己最重要，別的孩子打你，你不要打別人，趕緊去找老師?！比绻闩茏吣莻€(gè)孩子追著你打怎么辦？
打回去？講道理？還是默默走開(kāi)？
先不說(shuō)哪種方法適合自家娃，我覺(jué)得首先我們要培養(yǎng)內(nèi)心和身體都強(qiáng)壯的孩子，而不是等問(wèn)題出來(lái)才想起來(lái)對(duì)策一二三四，這樣娃在遇到問(wèn)題的時(shí)候，能根據(jù)當(dāng)時(shí)情形選擇最適合自己的方法。
內(nèi)心強(qiáng)大訓(xùn)練的武功秘籍：##
1.讓孩子學(xué)會(huì)使用正面社交語(yǔ)言
我可以跟你換嗎？
我可以跟你玩一會(huì)嗎？
可以借我玩一會(huì)嗎？
你玩好了，可以給我玩嗎？
平時(shí)對(duì)于孩子的選擇要尊重，用情境扮演和角色互換讓孩子熟練使用正面社交語(yǔ)言。從熟悉的人之間開(kāi)始演練，先讓孩子和爸爸媽媽熟練使用正面社交語(yǔ)言，再到孩子的好朋友之間的使用，然后擴(kuò)大到鼓勵(lì)孩子與陌生小朋友之間可以使用正面的社交語(yǔ)言。
2.情緒管理
1).通過(guò)繪本故事幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。
舉幾個(gè)例子：比如我生氣，是因?yàn)楹门笥雅獕牧宋业男〈?，我們絕交了。（《我們和好吧》） 我們?cè)僖膊灰妗芭酢备蛇@干那?。ā杜跫罚?br>
我難過(guò)，是因?yàn)閶寢尣蛔屛铱磩?dòng)畫片、還說(shuō)不能跟我結(jié)婚……（《我討厭媽媽》） 我什么也沒(méi)干好，連當(dāng)小丑都失敗了。（《莎娜想要演馬戲》）
我害怕，是因?yàn)槲遗氯タ瘁t(yī)生。（《第五個(gè)》） 做錯(cuò)了事，會(huì)被媽媽罵的。（《打破杯子的鼠小弟》） 書里的大野狼，半夜會(huì)不會(huì)跑出來(lái)？（《小心大野狼》） 張牙舞爪的魔奇魔奇樹，會(huì)不會(huì)抓走我？（《魔奇魔奇樹》）
我興奮，是因?yàn)?我當(dāng)上了海盜，要去冒險(xiǎn)啦?。ā肚f(wàn)別去當(dāng)海盜！》）（《一只會(huì)開(kāi)槍的獅子》） 唔呼，我撿到一個(gè)熱狗，真好吃?。ā而澴訐斓揭粋€(gè)熱狗》）
我擔(dān)心，是因?yàn)?我畫不好畫，會(huì)不會(huì)被人嘲笑。（《點(diǎn)》） 他們認(rèn)為是我的錯(cuò)?。ā恫皇俏业腻e(cuò)》）
...
2).實(shí)際生活情境中讓孩子了解并認(rèn)識(shí)到真實(shí)的情緒感受。
告訴孩子當(dāng)時(shí)他的情緒叫什么名字，有了這樣的情緒后跟孩子分析該如何做，認(rèn)同并接納孩子所有的情緒；
3).讓孩子學(xué)會(huì)不開(kāi)心的發(fā)泄渠道。
允許孩子大哭發(fā)泄、可以讓孩子亂涂鴉發(fā)泄、大喊大叫發(fā)泄；帶孩子跑步或做大運(yùn)動(dòng)...
身體強(qiáng)大訓(xùn)練的武功秘籍：##
如果你的孩子看上去就動(dòng)作敏捷，身體反應(yīng)迅速，力量強(qiáng)壯，那么你的擔(dān)心和焦慮也應(yīng)該會(huì)少很多吧！那么，武功秘籍趕緊練起來(lái)：
1）日常體能訓(xùn)練
熱身運(yùn)動(dòng)；攀爬；跳躍；快跑與停止；翻跟頭；拉伸運(yùn)動(dòng)；障礙跑或爬等等，每日一練，練習(xí)時(shí)間45分鐘左右，這個(gè)體能訓(xùn)練的活不管男孩還是女孩就交給爸爸吧！
2）自我調(diào)節(jié)游戲
讓孩子跳，跑，搖，舞，做跳躍運(yùn)動(dòng)，或是投入任何重復(fù)性律動(dòng)，然后你再制定頻率，迅速的轉(zhuǎn)換：“快一點(diǎn)、慢一點(diǎn)、慢一點(diǎn)、快一點(diǎn)、超級(jí)快...左邊、右邊、左邊、右邊...左腳跳、換右腳跳、兩只腳。”孩子會(huì)覺(jué)得特別好玩，你還可以變化游戲："唱大聲一點(diǎn)、再小聲一點(diǎn)、再大聲一點(diǎn)...”；“大聲尖叫、小聲尖叫、再大一點(diǎn)點(diǎn)聲尖叫、然后悄悄的...”這也有利于孩子的情緒控制！
3）學(xué)會(huì)打鬧
這是個(gè)重頭戲！??！當(dāng)我們看到國(guó)家地理頻道拍攝的幼獅打斗畫面是，我們都以為他們只是在練習(xí)獵食和打斗技巧，我們沒(méi)有看到的是，他們也在學(xué)習(xí)如何控制和調(diào)整自己的攻擊性。當(dāng)雄獅為奪取統(tǒng)治地位而打斗是，他們不會(huì)至對(duì)方于死地，甚至不會(huì)打成重傷，他們會(huì)控制和約束自己的部分力量。
孩子在學(xué)會(huì)打鬧時(shí)不僅在練習(xí)攻擊能力，也在練習(xí)約束和控制。他們探索的時(shí)候其實(shí)和幼獅一樣，在嘗試肌肉和手的力量，探索沖突，結(jié)盟和策略的復(fù)雜性。假如我們不讓孩子在游戲中練習(xí)，他們就會(huì)在真實(shí)的場(chǎng)景中練習(xí)。
如果我們?cè)谏眢w上和情感上都跟孩子站在了一起，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，壓抑在憤怒，恐懼，沮喪或寂寞感覺(jué)底下的，是一個(gè)樂(lè)于合作，充滿愛(ài)與喜悅的人。和孩子對(duì)抗打鬧，可以幫助他們找回自我。-勞倫斯.科恩
如何實(shí)際操作呢？
設(shè)定基本規(guī)則：
不能打，不能踢，不能咬，不能捶，不能卡脖子，但能推拉；（基本規(guī)則要經(jīng)常提醒孩子，因?yàn)楹⒆拥淖钥亓π枰稽c(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng)）
你和孩子打鬧的時(shí)候，不能嘲笑或諷刺孩子；
商定個(gè)暗號(hào)可以隨時(shí)終止游戲；
你可以跟孩子說(shuō)：“我們玩摔跤吧！你可以試著用力把我壓倒，然后試著爬到我的背上，讓我的肩膀著地。”
發(fā)掘任何可以聯(lián)結(jié)的機(jī)會(huì)
休息時(shí)擁抱；
孩子破壞規(guī)則時(shí)，跟他聊聊他當(dāng)時(shí)的感受，而不一定要結(jié)束游戲；
多加練習(xí)，就可以用輕松的方式制定規(guī)則再次玩打鬧游戲。
尋找機(jī)會(huì)幫助孩子增強(qiáng)力量與自信
教會(huì)孩子使用力量，不需要傷害其他人；
運(yùn)用身體比運(yùn)用計(jì)謀更能讓孩子體驗(yàn)到身體和心靈的能力；
根據(jù)孩子的年齡和體能，提供適當(dāng)?shù)碾y度和阻力；
孩子如果被束縛時(shí)，鼓勵(lì)他們用力掙扎，這樣可以釋放出那些一直以來(lái)導(dǎo)致攻擊好斗行為的深層感受。
仔細(xì)觀察，讓孩子贏
偶爾使用提升信心的速效藥：如果孩子對(duì)身體接觸保持猶豫，可以讓孩子戳你一下，你要像個(gè)演員夸張的倒地，哎喲哎喲喊不停；
如果孩子眼睛不看你，只是沉浸在又踢又咬中，這是要把節(jié)奏放慢，試著吸引他注意力，先做一些身體的接觸，然后再開(kāi)始打鬧游戲；
孩子贏后，要為孩子歡呼雀躍。
最后，名醫(yī)扁鵲的故事也許能告訴我們點(diǎn)什么，魏文王問(wèn)名醫(yī)扁鵲說(shuō)：“你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位最好呢？”扁鵲答說(shuō)：“長(zhǎng)兄最好，中兄次之，我最差?！蔽耐踉賳?wèn)：“那么為什么你最出名呢？”扁鵲答說(shuō)：我長(zhǎng)兄治病，是治病于病情發(fā)作之前。由于一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無(wú)法傳出去，只有我們家的人才知道。我中兄治病，是治病于病情初起之時(shí)。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及于本鄉(xiāng)里。而我扁鵲治病，是治病于病情嚴(yán)重之時(shí)。一般人都看到我在經(jīng)脈上穿針管來(lái)放血、在皮膚上敷藥等大手術(shù)，所以以為我的醫(yī)術(shù)高明，名氣因此響遍全國(guó)。”文王說(shuō)：“你說(shuō)得好極了?！?/p>
事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。智慧爸爸媽媽們應(yīng)該在培養(yǎng)孩子內(nèi)心強(qiáng)大和身體能力上多花時(shí)間，而不是擔(dān)心娃被欺負(fù)，這樣你就不會(huì)為這類問(wèn)題焦慮了。
