好吧，這注定不是一篇好的文章
不過(guò)用來(lái)玩玩還是可以的，反正今晚沒(méi)什么事，也不想吵著別人，只好默默的擼串了。萬(wàn)一有人喜歡我的文字，給我甩一臉的賞金呢。
OK，回歸正題：腸道菌
我們?nèi)绻胫雷约旱捏w重，請(qǐng)先把腸道菌請(qǐng)出我們的body，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)大概還有1.5-2公斤的腸道菌，當(dāng)然，他們聚集的地方就是腸道了。
在絕大多數(shù)情況下，我們和他們有著很好的和平協(xié)議，大家相安無(wú)事。但是總會(huì)有些異己分子出來(lái)?yè)v搗亂，不小心代謝一些有毒或者有害身心健康的物質(zhì)，比如島國(guó)種子。當(dāng)然，更多的是產(chǎn)生可以保護(hù)自我更好保護(hù)腸道“生態(tài)環(huán)境”的好朋友，有益菌。
這些有益菌，我們一般友好地稱作“probiotic”，在希臘語(yǔ)中是“對(duì)生命有益的”意思，中文通常介紹為“益生菌”，感覺(jué)有些偏離主題的翻譯。
很好，我們視益生菌為己出，既然對(duì)我們身體如此有益，當(dāng)然希望他可以好好地活著~\(≧▽≦)/~啦啦啦。然并卵，這家伙傲氣十足，繁殖代謝都是超乎想象。
那 這家伙是怎么死的呢？？
one：更新?lián)Q代
O(∩_∩)O哈哈~我比較喜歡這個(gè)，畢竟老了就要淘汰嘛，益生菌也如此。他與其他生命形式一樣也有著生老病死的過(guò)程，腸道益生菌更新?lián)Q代的周期大概是7天左右的時(shí)間，講白了，你周一見(jiàn)到的他周日可能只能見(jiàn)到他兒子了。
好多人好奇這是為何。其實(shí)原因比較簡(jiǎn)單，主要是人體的益生菌80%與免疫細(xì)胞息息相關(guān)，而剛好免疫細(xì)胞的代謝時(shí)間也是這個(gè)時(shí)間，因此益生菌自然也是這樣了。
two：死于酒精和壓力
大家看到標(biāo)題會(huì)不會(huì)感到一絲不屑。
明明的精神放松的物質(zhì)，竟然就被小編說(shuō)成了殺人狂魔。
其實(shí)，主要是因?yàn)橐嫔枰粋€(gè)非常舒適溫度的環(huán)境，才可以愉快的生長(zhǎng)，開(kāi)心的繁衍后代，并完成維護(hù)腸道的歷史使命。
然而，人類的飲食習(xí)慣決定了腸道菌這一生注定要面臨著酸甜苦辣，如芥末、酸菜、蜂蜜、大蒜等。
當(dāng)然，在我們飲食中也會(huì)提供很多短聚糖和低聚果糖給腸道菌，為其提供充分的飲食和能量，保證健康成長(zhǎng)，讓他爆發(fā)小宇宙吧！
當(dāng)然，如果攝入的酒精過(guò)多，精神壓力長(zhǎng)期存在，益生菌可能會(huì)很快夭折。
so 大家看著辦吧
three：抗生素殺你于無(wú)形
除了現(xiàn)代飲食的雜亂無(wú)章，我們不能忽視的還有一個(gè)大家慢慢意識(shí)到的問(wèn)題-你愉快地用著抗生素
好吧，我們慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生一來(lái)就是給你打抗生素，見(jiàn)效很快很快，可是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們?cè)絹?lái)越虛弱了，尤其是長(zhǎng)期使用情況下。抗生素已經(jīng)嚴(yán)重地影響到腸道益生菌的正常生長(zhǎng)和繁殖了，改變微生態(tài)穩(wěn)定。這些改變不是什么好事，我們會(huì)付出很大代價(jià)的。
four：死于身體機(jī)能降低
老年人是一類特殊群體，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們可能不能再奢求什么了。尤其是健康，消化道功能的急劇下降，腸道菌也會(huì)改變和流失，很多老年人患有口腔潰瘍、腸道疾病以及免疫力下降，都是益生菌引起的。
生命脆弱，腸道菌也已如此。
我們不要等到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才去采取補(bǔ)牢，而是防范于未然。那么腸道益生菌的調(diào)節(jié)就顯得非常有必要了。
我們知道市面上產(chǎn)品都是充斥著，消費(fèi)者在尋找合適產(chǎn)品時(shí)存在一定的困難。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)目前市面上多是采用活菌技術(shù)，但是在銷售過(guò)程中，我們很難保證活菌在低溫條件保存，很容易凋亡，也就失去對(duì)人體腸道問(wèn)題的調(diào)理作用。
因此，我們更加青睞于滅活技術(shù)，滅活乳酸菌的面世將會(huì)改變?nèi)藗儗?duì)益生菌一定看法。
這將在下一次分享。
