學習成長的四個階段：

“知”代表知識、知道，“能”代表技能、能力。

第一個階段叫作無知無能——你既不知道怎么做，也做不好。

第二個階段，你學到一定程度變得有知無能——你知道該怎么做，但是你做不好。

第三個階段，你通過不斷的練習，開始有知有能——當你認真做的時候，你就能做好，也就是注意力集中的時候你就能做好。

第四個階段，隨著你不斷地重復做這個事情，你進入無知有能的境界——你不用刻意做，也還是能做好。

從無知無能到有知無能，主要靠學習。

從有知無能到有知有能，主要靠練習。

從有知有能到無知有能，主要靠反復練習。

成長的方式：721法則

上面講要學習，也要練習，那么正確的比例是多少呢？

答案就是“721法則”——你大概需要花70%的時間練，20%的時間與人溝通和討論，10%的時間自己去學習。

也就是說，如果你花了1小時去學某樣東西，那么你可能需要花2小時去跟別人交流、討論這件事情，還要花7小時獨自練習。這樣的比例，才是一個從知識到技能的過程。

學習的境界就是，一開始的時候?qū)W會知識，叫上腦；注意力集中的時候能做到，叫上心；而注意力不集中的時候也能做到，叫上身。從上腦到上心再到上身，就是一個721的過程。

這也是為什么我們說成長不應該是一件孤零零的事情，而一定是一個群體才能達到的。一分學我可以幫你，但是有兩分你必須和朋友聊起來，有七分你必須找人對練，因為很多技能都是需要來回互動的。