你沒看錯，今天我們主要說的就是睡覺，這是我在第3遍閱讀后的意外收獲。

001、睡覺能召喚發(fā)散思維

還記得我在前面講過的兩種思維嗎？對！專注模式和發(fā)散模式。而召喚發(fā)散思維的法寶就是睡覺。

002、睡覺對學(xué)習(xí)很重要

你可知道？在睡眠中，腦細(xì)胞會收縮，于是腦中的細(xì)胞間隙會變大，腦脊液從中流過可以沖洗掉腦中的毒素。

沒聽太懂？好的，我們打個比方說吧。如果把人腦當(dāng)作一個辦公間的話，腦細(xì)胞就是在里面辦公的人啦。當(dāng)我們睡覺時，腦細(xì)胞間隙變大，就如同晚上人會離開辦公間，這時辦公間里除了辦公設(shè)備就是人所遺留下來的垃圾了。如果這時我們打開水龍頭沖洗房間，房間是不是很快就能沖洗干凈、恢復(fù)如初呢？

對！睡覺就是給人腦進行夜間的大掃除，從而保持腦的健康與活力。

003、睡覺如何讓大腦思考問題

這個前提是在入睡前，你需要一直聚精會神地思考這個問題的解法。那么，第二天早晨，你的心中定會出現(xiàn)新的靈感。也就是說，前面你已經(jīng)關(guān)注這個問題很久了，就可以選擇用睡覺來召喚發(fā)散思維，從而另辟蹊徑，找到解決方案。

哈哈……是不是很有趣？那么，明天繼續(xù)來關(guān)注我吧！