第十四到十七章 ?P216-P253
讀后感：本期內(nèi)容講舞臺(tái)呈現(xiàn)，包括衣櫥、心理準(zhǔn)備、裝備、聲音和儀態(tài)幾個(gè)方面講述我們需要準(zhǔn)備的一些細(xì)節(jié)事件。我們往往會(huì)糾結(jié)于穿怎樣的服裝出場，而事實(shí)告訴我們，考慮一些實(shí)際因素之外，你要做的是專注于你的思想，而不是你的服裝。對于服裝，你只要提前準(zhǔn)備好一套讓你感覺舒適的服裝就可以啦！對于出場，最擔(dān)心的就是心理因素恐懼和緊張，通過把恐懼化作動(dòng)力、喝水等來緩解。在別人的舞臺(tái)上，我們總能看到一些不同的道具，比如演講臺(tái)、卡片、提詞器等，無論用哪種，一定要找到一種適合自己的演講模式，盡早熟悉，盡力操作并使用，你要在舞臺(tái)上使用的道具排練。而聲音和儀態(tài)也是演講者必須要掌控的點(diǎn)?？此坪喍痰难葜v，需要做的很多，細(xì)節(jié)決定成敗，還是需要靜下心來，學(xué)會(huì)沉淀！
語錄文摘：
第四部分 ? 舞臺(tái)呈現(xiàn)
第十四 ?衣櫥：我該穿什么。
避免：
1、你要上鏡嗎？避免穿亮白色或深黑色或任何小型圖案或密集圖案的衣服。
2、你要用耳麥嗎？用完，沒有一些風(fēng)險(xiǎn)，不要佩戴錘式耳麥。
3、選擇首飾時(shí)避免會(huì)叮當(dāng)作響的手鐲或任何閃光的東西，那會(huì)反光。穿著新衣服搭配絲巾能夠提亮色彩。
4、提前準(zhǔn)備好一套讓你感覺舒適的服裝；專注于你的思想，而不是你的服裝。
第十五章 ?心理準(zhǔn)備：如何控制緊張
建議：
1、把恐懼化作動(dòng)力。
反復(fù)多練習(xí)，你的自信心就會(huì)增加，恐懼就會(huì)減少。
2、讓你的身體幫助你。
呼吸深呼吸，采用冥想的方式。
3、喝水。
控制腎上腺素是最好的辦法，它也有助于確保你體內(nèi)有足夠的水分。
4、避免空腹。
空腹會(huì)加劇焦慮
5、記住脆弱的力量。
觀眾會(huì)樂意接受那些緊張的演講者，尤其是如果演講者能恰當(dāng)?shù)某姓J(rèn)自己的緊張。
6、找到觀眾席上的“朋友”。
找到三四個(gè)站的面孔，視線輪流在他們之間移動(dòng)，建立聯(lián)系。
7、要有備用方案。
出現(xiàn)一些突發(fā)事件時(shí)，可以用這些備案來操作。
8、專注于所講的內(nèi)容
緊張不是魔咒，而是可以變成有效的工具與緊張做朋友，鼓起勇氣，勇往直前。
第十六章
裝備：演講臺(tái)、提詞器、卡片或者什么都沒有。
如果演講者放下防衛(wèi)，觀眾也會(huì)親近你，如果演講者遠(yuǎn)遠(yuǎn)的站在安全的地方，觀眾也會(huì)對你敬而遠(yuǎn)之。
如果你認(rèn)為你需要更多筆記或者甚至需要完整的講稿方法有：
1、舒適備案
走上舞臺(tái)之前將所有筆記包括講稿放在舞臺(tái)邊，或放在舞臺(tái)后邊的桌子上，或放在演講臺(tái)上，另外再放一瓶水。
2、幻燈片作為引導(dǎo)。
用幻燈片作為記憶節(jié)點(diǎn)。
3、便攜式卡片。
4、智能手機(jī)或平板電腦。
演講者看屏幕時(shí)，我們無意識的認(rèn)為他與我們中斷了聯(lián)系。其罪魁禍?zhǔn)拙褪俏淖中畔ⅰ?/p>
5、顯示屏
你能看到幻燈片一直推進(jìn)，而你不必頻繁的回頭看。
糟糕的事，就會(huì)導(dǎo)致演講過度依賴屏幕上的筆記而不停的參閱。
6、提詞器
只是假裝看著你們，實(shí)際上是在讀講稿，這種有信號可能有破壞性。
7、輕便式演講臺(tái)。
重要的是找到一種屬于自己的演講模式，盡早熟練、盡早操練，并使用要在舞臺(tái)上使用的道具排練。
暴露自己的弱點(diǎn)沒有關(guān)系，找到你感覺舒適自信的方式也沒錯(cuò)，但真實(shí)是至關(guān)重要的。
第十七章
聲音和儀態(tài)：賦予文字以生命
連長真的能傳遞一些打印文字所不能傳遞的東西。就是把信息轉(zhuǎn)變成能帶來啟示的人性光華。
元數(shù)據(jù)流能達(dá)到的效果有：
1、聯(lián)系，我信任這個(gè)人。
2、投入，每個(gè)句子聽上去都好有趣。
3、好奇，我在你的聲音里聽到了，他在你的臉上看到了她。
4、理解，那個(gè)手勢是在強(qiáng)調(diào)那個(gè)詞，現(xiàn)在我明白了。
5、共鳴，我理解那對你的傷害有多大。
6、興奮，哇那種激情是有感染性的
7、信念，看那雙眼睛里堅(jiān)定的目光。
8、行動(dòng)，我想加入你的團(tuán)隊(duì)，請接受我。
一、管理你的身體
演講最簡單的方法就是站直，重心平均分配在雙腳上，雙腳自然的分開幾英寸的距離，用雙手和胳膊的自然擺動(dòng)強(qiáng)調(diào)你要說的話。
如果你喜歡走動(dòng)那就走動(dòng)，但如果你走動(dòng)就要有目的的走動(dòng)。
二、做你自己
用你自己最真實(shí)的方式發(fā)表演講。
圈圈畫畫
