有很多心理咨詢師，他們一邊治愈別人，一邊自己內(nèi)心無法完全平衡。最后治愈了抑郁癥，自己抑郁了，為什么會出現(xiàn)這種情況？是因?yàn)樽晕疑臉?gòu)建沒有達(dá)到百毒不侵，沒有達(dá)到能量場的整體建設(shè)，沒有達(dá)到自己氣場的整體，包括自己的這種狀態(tài)所以會形成自己的心，能量，情緒會被帶走。

真正成熟的心理治療師，會有一種狀態(tài)叫即入即出！去同理，去鏈接，也可以馬上抽出來，回到自己生命的中心

我們怎么能夠保證自己不被個案帶走？這是一種能力

1.不恐懼個案的生命狀態(tài)，我們要感受自己是那個光體，照亮黑暗的生命。

2.不要有畏懼思想，學(xué)了很多，吸收的少，就著急，要想像我們正在吃壓縮餅干，跟不上是正常的，老師把八九年學(xué)到的，壓縮成23十節(jié)課，對我們來說肯定難，慢慢來。（老師說，想得通的時(shí)候就想，想不通的時(shí)候就睡一覺，放松的狀態(tài)）

3.請不要因?yàn)殡y而放棄，只要再堅(jiān)持一下就好了，老師都在竭盡全力的放慢速度，拉長課時(shí)，講的讓我們聽得懂，學(xué)習(xí)就是一個慢慢來的過程。

我們作為媽媽，真正的放手，使自我生命極高的建設(shè)，對帶孩子從小到大都要用正確的方式培養(yǎng)，父母的認(rèn)知高，就能夠托起孩子的認(rèn)知，孩子的生命有差別不在于努力，而在于他的媽媽幫他做了更加正確的選擇。作為媽媽，不能覺得你的命運(yùn)你選擇，這個孩子沒有選擇能力，而是媽媽不斷的摸爬滾打，達(dá)到最高境界，最負(fù)責(zé)的媽媽是你能夠在給孩子每一次選擇當(dāng)中做對選擇，不埋怨父母沒有給我們做對選擇，我們要成為一個替孩子做選擇的媽媽。

人生是什么？人生是你的高度托起孩子的高度，人生是你的認(rèn)知托起孩子的認(rèn)知，一個人一定要往更高的一個層次，從意識，認(rèn)知，能量，選擇上有更高的認(rèn)知，你的孩子才能有更高的認(rèn)知。

父母能夠站在什么高度看問題，看世界，看待人生，孩子就能夠如何看問題。我們的肩膀才是孩子的梯子。

全新的認(rèn)知：不要對孩子說你的人生你選擇，你選擇的你負(fù)責(zé)，我們要成為墊起孩子腳下的那快磚，為父母者，為子女計(jì)深遠(yuǎn)。我們要比孩子想的更遠(yuǎn)，這是我們的責(zé)任。

對于孩子，要跟他講，你未來要過什么樣的日子？帶孩子看不同的人，體驗(yàn)不同的境遇，然后讓孩子選擇想要什么樣的生活，你想要那個生活，你需要付出什么樣的代價(jià)，從小對孩子講，很小的時(shí)候，帶他看世界，孩子眼里要有世界，要有世界觀，不僅僅是讀書，讓他知道他要過什么日子，過什么生活，然后讓他有選擇，而同時(shí)要幫助他做到。

媽媽今天所有的工作和努力，將為你創(chuàng)造一個什么樣的環(huán)境，而這個環(huán)境，你需要達(dá)到什么樣的狀態(tài)才能夠夠得著。帶孩子看世界，看人生，理解人間疾苦。有人是這樣生活的，有人是那樣生活的，他就知道過什么樣的生活，不想要什么樣的生活。我們要教育好自己，為孩子鋪路。讓孩子從小有正確的認(rèn)知，正確的對生命的理解，對事業(yè)的理解，對人生價(jià)值的理解。這些認(rèn)知和理解都是媽媽給到的，感受到媽媽學(xué)習(xí)的責(zé)任重大。

老師講到抑郁癥的孩子，在0-7歲，-10歲被媽媽的要求拉的太緊了，一歲以后，就開始有了攀比，和欲望，希望孩子比別人家的好，攀比面子問題，面子很重要，希望成績，德智體美勞，比別人好，有情商，比別人乖，忘記了他只是一個孩子，感覺自己也是最幸運(yùn)的，孩子在我的眾多要求，打壓之下還能夠健康的長大，已經(jīng)是我的福氣了，深深得感恩我的孩子。孩子也一直都沒有放棄自己。

或許過往我們做的不對，但不自責(zé)，自責(zé)是一種對自己負(fù)向的不滿意，能做的是去看看在這個過程當(dāng)中，還能做那些改變，做完改變，孩子一定會好，一定會變，從源頭上改變，孩子變得更加的智慧，聰明，未來不可思議。

每一個人所有的成就都不是因?yàn)樽约海且驗(yàn)橹苓吽腥藢δ愕母冻?。慢慢的讓自己對這個認(rèn)知有所提升，讓認(rèn)知有所改變，我們可以對孩子沒有要求，對自己的要求是，能夠帶給孩子正確的認(rèn)知，能夠帶給孩子正確的相處模式，能夠帶給孩子正確的一些選擇

我們覺得個案這個不部分難，難在了自我生命的那個厚度，自己沒有在這件事情上做過積累。

如何度過難得這個階段？

第一，就是接受自己，原諒自己，持續(xù)在這件事上思考，持續(xù)的看見希望，持續(xù)假想出來那個學(xué)會以后的畫面

第二，認(rèn)可自己并接受自己，我現(xiàn)在不太會，不要有挫敗感，

面對那種對比，我們需要怎么做自我保護(hù)？

接受自己某個方面做的不夠好，接受自己剛剛開始，然后最大的對自己的一個保護(hù)是給予自己前進(jìn)的時(shí)間，相信這個時(shí)間是疊加出來的。不是偶然形成。對自己最大的保護(hù)是不要讓別人這種已經(jīng)達(dá)到的一種結(jié)果成為你的障礙，而是你看著他，你就希望成為他那個樣子，到時(shí)告訴自己，她做到今天這一點(diǎn)，那是幾年來時(shí)間的沉淀，而我給自己時(shí)間沉淀，我也可以達(dá)到。其實(shí)這個世界上都是一種時(shí)間的對等，你在這件事上，你付出過時(shí)間，你就會有收獲，沒有付出時(shí)間，就沒有收獲，人都有畏難思想，不要高估自己一天可以做成什么事，也不要低估自己十年能做成什么事，只要朝著那個方向走，就可以了。走的慢的時(shí)候，不是因?yàn)槊悦＃怯龅搅死щy，困難怎么走過去，是你在往遠(yuǎn)一點(diǎn)看到你這個目標(biāo)，給自己一點(diǎn)時(shí)間，困難有時(shí)候會被時(shí)間所治愈。

成績不是唯一的出路，終身學(xué)習(xí)是唯一的出路。讀書是你唯一能改變?nèi)松目赡苄?。去不斷的學(xué)習(xí)，提升自己的認(rèn)知，格局，思維方式

非常輕松的一次學(xué)習(xí)，感恩老師