前天晚上，我在抱怨，抱怨晚上上了四節(jié)課，累的跟狗似的。抱怨什么時候是個頭，晚上輔導(dǎo)要到22：30，下班回家都23點之后了。

昨天我在抱怨，下午上兩節(jié)課后學(xué)生還要考試，我還要監(jiān)考，從兩點半，到下午5:40。

今天早上走著來學(xué)校的路上，我在抱怨，抱怨周末還要補課，一補就是一個上午，要上到12點。

突然發(fā)現(xiàn)自己最近，天天都在抱怨，天天都在焦慮之中，沒有一個好的心情。我也知道抱怨是沒有用的，抱怨不僅解決不了問題，而且只會讓自己的生活工作更糟糕。自己似乎只能看到生活中工作中不如意的地方，看不到好的地方。都說壞情緒是會傳染的，自己不僅抱怨，還向別人抱怨，把不好的情緒傳遞給他人。在聽別人抱怨的時候，把壞情緒也傳給了自己。

從現(xiàn)在開始，減少抱怨的次數(shù)，我做不到不抱怨，可我可以增加每天美好的事情，以后可以記錄下每天讓自己開心的事情。

為了自己，為了家人，從不抱怨開始！