父母經(jīng)常會有這樣一種擔(dān)心：孩子感冒怎么辦？

其實，孩子感冒的元兇(病因))主要分為兩種：病毒性感冒和細(xì)菌性感冒（流感除外）

感冒以病毒為主,鼻病毒,腺病毒居多，少數(shù)是細(xì)菌性

一般來說病毒性感冒的痰較清，有時伴有或不伴有發(fā)燒，咳嗽

細(xì)菌性感冒的痰很濃稠，有時甚至呈黃色或黃綠色，細(xì)菌性感冒的病情要嚴(yán)重一些

從醫(yī)院化驗單可以判斷：病毒性感冒的白細(xì)胞正?；蛘呤瞧?，而細(xì)菌性感冒一般白細(xì)胞偏高，甚至中性粒細(xì)胞，也可能會偏高

孩子感冒的時候，只需要按照下面七步方案去做：

第一步:給予免疫系統(tǒng)均衡合理的營養(yǎng)支持

第二步:中醫(yī)食療方,安全恰到好處

第三步:天然無副作用的營養(yǎng)素,自然療法輔助消炎殺菌

第四步:持續(xù)給予營養(yǎng)去重建好的抵抗力

第五步:家庭護(hù)理輔助方案

第六步：心理支持

第七步：感冒康復(fù)后的飲食與運動

一、第一步：給予免疫系統(tǒng)均衡合理的營養(yǎng)支持

孩子感冒，有時候其實并不是壞事，反而是一次提升免疫力的機(jī)會，我們首先給孩子做的應(yīng)該是營養(yǎng)支持，體質(zhì)好的孩子完全能夠自己好起來

能好好吃飯的,就把營養(yǎng)配好(主食以五谷雜糧為主，多蔬果，好油如亞麻籽油等)

不能好好吃飯的,用感冒食譜配餐補(bǔ)充，如用食物四分法將食物分為四份：蔬菜、水果、肉類、豆飯等，還可以做蘋果粥，小米粥，南瓜大米粥等食物

消化不好的,用兒童消化酵素來提升消化力，或者使用破壁機(jī)打制蔬果昔（如蘋果胡蘿卜汁）等流體食物

第二步:中醫(yī)食療方,安全恰到好處

病毒性感冒一般是風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒一般是由受寒引起的，身體會非常的怕冷，而且有時候會發(fā)熱，也會感覺身體比較重，咽喉比較癢、咳嗽，痰是比較清的，流的鼻涕也是比較稀的

在風(fēng)寒感冒的時候，我們要善用藥食同源的中醫(yī)食療配方

蔥白紅糖飲、紅糖姜湯、姜湯蘇葉汁

細(xì)菌性感冒一般是風(fēng)熱感冒，風(fēng)熱感冒是體內(nèi)有熱，表現(xiàn)是發(fā)熱鼻塞，流鼻涕，口干，咳嗽有痰，很黃，有時候還呈黃綠色。而且小便很黃很少很短，風(fēng)熱感冒需要用到的中醫(yī)食療方是

金銀花山楂汁、金銀花蒲公英汁

第三步:天然無副作用的營養(yǎng)素,自然療法輔助消炎殺菌

孩子感冒的時候，我們可以用自然療法輔助調(diào)理，一般會用到一些從植物或者動物以及其他的食物當(dāng)中所提取出來的一些營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素，它是身體免疫系統(tǒng)直接就需要的東西，所以當(dāng)這些營養(yǎng)素直接進(jìn)入到身體以后能夠讓我們的免疫系統(tǒng)和身體發(fā)揮作用。

在感冒早期開始,每天可以用大一些劑量的維生素C,可以3-4次,每次0.5-3克,量需要用夠

早期沒有發(fā)燒的時候,配合紫錐花一起提升抵抗力殺滅病毒細(xì)菌

用好抵抗力守護(hù)神一乳鐵蛋白

自然療法干預(yù)越早,效果越好,能在早期調(diào)理好8成以上感冒

第四步:持續(xù)給予營養(yǎng)去重建好的抵抗力

一般來講，一個孩子平均每年感冒在三次到五次左右都是屬于一個正常的免疫反應(yīng)，在感冒期間，持續(xù)性地給孩子足夠的營養(yǎng)，讓他的免疫系統(tǒng)能夠重建好的抵抗力，更快更安全地度過感冒時期，像溫開水、維生素B、維生素D以及鈣、鎂等微量元素

第五步:家庭護(hù)理輔助方案

1、鍛煉孩子的適應(yīng)能力，對溫度和細(xì)菌的感知和適應(yīng)

2、用好小兒推拿 小兒推拿是一門蠻神奇的療法，我們可以在孩子感冒時候給他做一些推拿手法，幫助孩子更快度過感冒時期

開天門300下：用兩只手的大拇指輕輕的自眉心交替直線推動至前發(fā)跡線，以拇指指腹，在穴位上做反復(fù)推進(jìn)30-50次，以額頭皮膚微微發(fā)紅為度。

推坎宮300下：用兩個大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢分推，以拇指側(cè)面或指腹，在穴位上做直線推動。

揉太陽穴2分鐘：用中指指端輕輕按揉太陽穴，以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或環(huán)形運轉(zhuǎn)推動，稱運法。此法以順時針運為補(bǔ)，逆時針運為瀉。

揉迎香穴2分鐘:用中指或大拇指指端按揉位于鼻翼外緣中點的迎香穴（迎香穴在鼻翼兩側(cè)，鼻唇溝凹陷的地方）家長用雙手四指固定孩子頭部，雙手拇指按揉孩子的迎香穴。

工字擦背脊10分鐘：用掌根在孩子的脊背做快速來回“工字型”往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度;再橫擦大椎及肩胛骨內(nèi)側(cè)的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是以熱透為度。

第六步：心理支持

孩子感冒時期，大多都會情緒低落，脾氣暴躁，非常粘人，這個時候，我們需要用耐心和理解去安慰孩子，在孩子身邊鼓勵他，哄他吃飯、睡覺等，給予孩子足夠的關(guān)注和呵護(hù)，幫助他度過難受的感冒時期

綜上所述，父母只需要熟練掌握這六步方案，即可輕松搞定孩子的感冒難題，孩子感冒不受罪，父母帶娃不受累。