今天這一篇的內(nèi)容，都是我的親身經(jīng)驗(yàn)，希望給正在跨國戀或者異地戀的情侶們，提供一點(diǎn)幫助，或者給你們一些堅(jiān)持的理由。
其實(shí)跨國戀和異地戀最普遍的問題就是：
你不能隨時(shí)在身邊照顧我；
你不能及時(shí)給我鼓勵(lì)和幫助；
當(dāng)我需要你在我身邊的時(shí)候，你卻遠(yuǎn)在天邊；
雙方不能給予對方安全感；
很晚不回消息，是不是出去干壞事了；
我一個(gè)人也能過得很好，那我跟你談什么戀愛呀。
我在睡覺，你在上班，我在上班，你在睡覺，（時(shí)差）
諸如此類的問題。
首先來介紹一下我的跨國戀，這要源于2020年這場疫情了。
原本我跟男朋友就是一般的小情侶，不存在什么異地和跨國。2020年的1月份，男朋友因?yàn)楣ぷ黜?xiàng)目的原因，必須要去泰國發(fā)展，原本打算他先去泰國探路，到時(shí)候我也跟著過去。沒想到的事情發(fā)生了......
男朋友是今年的1月份過去的，我打算過完年，跟家人商量好，再過去。但是臨近新年的疫情，徹底打亂了這次計(jì)劃。在此之前，我們分開從來沒有超過一周。
因?yàn)橐咔殛P(guān)系，中國到泰國的航班關(guān)閉了，男朋友回不了國，我也去不了泰國，一直到今天6月26日，我們分開已經(jīng)整整6個(gè)月了。而且這個(gè)時(shí)間還會(huì)繼續(xù)延長，因?yàn)槲覀冋l也不知道泰國和中國什么時(shí)候通航，疫情什么時(shí)候能過去。
這已經(jīng)完全打破了以往的記錄，雖然這對于常年跨國戀的情侶來說比較平常，但是我們此前是沒有跨國的準(zhǔn)備的，這措手不及的狀況，讓我倆有點(diǎn)懵。
雖然愛情是由心而發(fā)的，但是愛情是需要經(jīng)營的，起初對于這樣的情況，我還有些期待，相信航班隨時(shí)會(huì)開通，畢竟泰國和中國離得很近。
但是隨著時(shí)間的推移，航班開通的消息遙遙無期。我逐漸開始不耐煩起來，每天都要隨時(shí)和男朋友視頻發(fā)消息。
有時(shí)他比較忙，沒有看到消息或者回復(fù)的晚了，我就會(huì)生氣，然后爭吵。這中間你會(huì)經(jīng)歷過猜疑，沒有安全感，得不到及時(shí)關(guān)心等。
人類之所以可以稱霸地球這么多年，就是因?yàn)槲覀儠?huì)思考，會(huì)用理性的角度去看待事情。
隨著我兩爭吵和冷戰(zhàn)越來越多，我們意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性，這種問題必須解決，否則將會(huì)迎來災(zāi)難性的后果。
這個(gè)過程是我們慢慢摸索出來的，現(xiàn)在我整理成更加有邏輯更加清晰的技巧，分享給你們！
（一）分散注意力
做自己喜歡的事情
其實(shí)大多數(shù)情況下，這個(gè)建議是給女生的，一般女生比較粘人，希望男朋友24小時(shí)都在線，尤其是在跨國和異地的情況下，這種不安全感給了你很大的危機(jī)感。
這個(gè)時(shí)候你就要給自己找事情做，最好這個(gè)事情是你喜歡的，比如去跳舞，練瑜伽，甚至養(yǎng)一只狗狗都行，只要這個(gè)事情是你喜歡的，這樣當(dāng)你沉浸在這個(gè)事情里的時(shí)候，你就會(huì)減少注意力在男朋友身上，這樣你兩的負(fù)擔(dān)機(jī)會(huì)少一些。
如果你說我有工作呀，如果這份工作是你喜歡的，那也可以。如果你不喜歡這份工作，當(dāng)你在工作中收到挫折，或者被領(lǐng)導(dǎo)罵了，這個(gè)時(shí)候，你又會(huì)去找男朋友訴苦，但是你的男朋友正好有事情，不能及時(shí)接受你的情緒，那么你兩肯定又會(huì)吵架。所以一定是自己喜歡的事情。
比如我是養(yǎng)了一條金毛，因?yàn)槲冶容^喜歡狗狗，所以我的精力幾乎都花在了它的身上，每天給它做好吃的，帶它出去遛彎，感到不開心的時(shí)候，就抱抱它，它會(huì)給你最熱烈的回應(yīng)，能夠很好的治愈你的心靈。
（二）安全感是對方給的
雙方做好約定
其實(shí)安全感的問題，不僅存在于跨國和異地之間，也存在于每對情侶之間。
我們經(jīng)?？吹骄W(wǎng)上說，安全感其實(shí)是自己給的，只有當(dāng)自己足夠優(yōu)秀了，自然就有安全感了。這是一句非?？盏碾u湯，我們每個(gè)人都是普通人，不可能人人都做到足夠優(yōu)秀，也不可能人人都有那樣的自信，所以我堅(jiān)持認(rèn)為情侶之間的安全感是對方給的，當(dāng)然你不能完全靠對方給，你也要慢慢的成長。
只不過我們都是平凡的大多數(shù)而已！
安全感是一個(gè)比較虛無縹緲的東西，怎么能通過具體的作法來獲得安全感呢？
首先我們要做好自己，既然要維持這段跨國或者異地的戀情，那么你就要為這場戀愛做一些比普通情侶更多的事情。
不管任何時(shí)候，任何地點(diǎn)，你能做好不辜負(fù)對方的期待，比如你做一件事情之前，可以跟對方說一句，比如你要去上課或者開會(huì)，你就提前說清楚，你說：“親愛的，我待會(huì)要去開會(huì)了，可能不能及時(shí)回復(fù)你的信息，大概要開多長時(shí)間?！币唧w描述一下這個(gè)事情是什么，不能直接來一句“我去開會(huì)了”，甚至在信息里你可以簡單的加入一些你開會(huì)的內(nèi)容，甚至是吐槽你開會(huì)老板的話都可以，讓你的戀人知道你去干什么了，還能遠(yuǎn)距離的參與到你的工作生活中，這樣也會(huì)增加你們之間的聊天話題。（這里其實(shí)涉及到了下面另一個(gè)技巧，我會(huì)具體另外解釋的。）
這其實(shí)就是我們所說的報(bào)備行程，但是在日常生活中，很多人將這個(gè)作為比較貶義來形容，其實(shí)這也是經(jīng)營愛情的一部分。這就是雙方做好報(bào)備的約定。
另外還有一個(gè)比較小的約定，就是每天睡覺前，不管多晚都要跟對方說晚安，當(dāng)然不是簡單的晚安兩個(gè)字。你可以在晚安的后面加上戀人的昵稱，比如小可愛呀，我的女神呀，我的男神呀，或者辛苦的仔呀，雖然只是一個(gè)簡單的昵稱，但是會(huì)給對方一個(gè)非常好的入睡心情。
如果第一天晚上因?yàn)樗耍瑳]有看到對方給發(fā)的信息，等到第二天早上醒來，看到對方給了那么親密的晚安問候，第二天一整天都是美美的心情吧！
（3） 參與對方的生活
吐槽和分享很重要
由于距離的問題，我們不能參與到對方的生活和工作中，所以這就需要雙方盡可能講一些自己生活和工作的事情。
不需要讓他（她）理解你的工作內(nèi)容，只需要講一些有趣的事情，比如說說自己身邊人的搞笑事兒，甚至可以吐槽你今天看不慣和不喜歡的人和事。讓對方有參與你生活的感覺，這樣你們之間不僅有了話題，還能讓對方知道你身邊的事情，等到雙方見面的時(shí)候，你們當(dāng)初講的那些人和事就可以對號(hào)入座，這樣你的朋友也能被對方以另一個(gè)方式所熟知。
這其實(shí)就跟第二個(gè)技巧“雙方做好月約定”有了共同的地方。
（4） 做好自己
自己試著去變強(qiáng)
當(dāng)我們在談戀愛的時(shí)候，我們希望被對方照顧，被對方需要，當(dāng)自己遇到難過的事情時(shí)，對方可以給與安慰和幫助。但是對于跨國和異地的戀人，其實(shí)這是很難做到的，這也是好多跨國戀和異地戀失敗的原因。
首先我們先弄清楚一個(gè)事實(shí)：
兩個(gè)人談戀愛，其實(shí)就是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體結(jié)合在一起。
我們來看這句話，前提條件我們是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，然后才是結(jié)合在一起。如果你本身是不完整的，那么兩個(gè)人結(jié)合在一起也不會(huì)完美無瑕。
只有當(dāng)你可以過好自己的生活，才有資本去接納另一個(gè)人的存在。
當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請先自己試著解決，這時(shí)不要想著為什么戀人不在身邊，當(dāng)你腦子里有了這個(gè)念頭的時(shí)候，其實(shí)你已經(jīng)在給自己找退路了，所以不要想亂七八糟，先只想著自己解決。
事后，你可以跟戀人抱怨，可以尋找安慰，當(dāng)然這時(shí)候，戀人也要做好應(yīng)對的方式。戀人能做的就是夸獎(jiǎng)，鼓勵(lì)，給與更多愛的表達(dá)，有這些就夠了。
以上這四點(diǎn)是我經(jīng)過不斷的爭吵，不斷地遠(yuǎn)距離磨合，不斷地吸取教訓(xùn)得到的，希望對你有用。
戀愛是一件非常需要頭腦和精力的事情，需要你去經(jīng)營。每段戀愛都是與眾不同的，但是我們愛對方的心是一樣的，我們就是希望在茫茫人海里，與你一起走過風(fēng)風(fēng)雨雨，迎接最燦爛的彩虹。
