《學(xué)習(xí)收獲》今天早上和老師們一起做了共同的學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)聽(tīng)老師的課程和各位老師的分享之后，自己留存下來(lái)了以下幾點(diǎn)。

? 不同的學(xué)派理解當(dāng)事人的關(guān)系也是不一樣的，在咨詢(xún)的過(guò)程當(dāng)中，咨詢(xún)師的身份一般都是隱藏的，它是一個(gè)中性的角色。在咨詢(xún)的過(guò)程當(dāng)中，咨詢(xún)師其實(shí)就相當(dāng)于一面鏡子，用這面鏡子讓當(dāng)事人投射出他的行為和想法。

? ? 敘事帶有很多的意圖在，他也有更多的理解在。但是我覺(jué)著敘事當(dāng)中的意圖和焦點(diǎn)還是有相似的一部分。就是他首先要求要相信當(dāng)事人的力量。相信人是人問(wèn)題是問(wèn)題。而且還要去專(zhuān)家化，和當(dāng)事人共同合作。還要有尊重、溫暖、同理、不評(píng)判。

? ? 在有些當(dāng)事人的問(wèn)題上，我們是無(wú)力改變的，所以在這個(gè)過(guò)程里我們只需要更好地理解和陪伴就好了。在我們面對(duì)生而為人的挑戰(zhàn)和生而為人的苦難當(dāng)中，我們站在對(duì)方的位置上面對(duì)同樣的困境我們并不一定會(huì)比當(dāng)事人做的更好。

? 還有就是有一個(gè)相互滋養(yǎng)的過(guò)程在。我們?cè)诳吹胶枚嗖蝗菀椎募彝?，好多不容易的?dāng)事人之后我們會(huì)有一個(gè)反思在。我們會(huì)反思自己的生活，反思自己在各個(gè)角色上的關(guān)系。我自己應(yīng)該在母親的角色上怎么樣做？在子女的角色上怎么樣做？在夫妻的角色上怎么樣做？那在這個(gè)反思的過(guò)程里也會(huì)更清楚的讓自己看清自己，從而讓自己更好地處理好自己在各種角色扮演上的關(guān)系。進(jìn)一步推動(dòng)自己的家庭關(guān)系更好，親子關(guān)系更好，夫妻關(guān)系更好。

? 在咨詢(xún)的過(guò)程當(dāng)中，咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者是共同合作的一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程里我們共同把問(wèn)題進(jìn)行小步推演，在小布推演的過(guò)程中看到現(xiàn)實(shí)生活中，可能來(lái)訪(fǎng)者會(huì)遇到什么樣的問(wèn)題？應(yīng)該如何去解決？和來(lái)訪(fǎng)者一起共同探討他的成功經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)成功經(jīng)驗(yàn)有可能是來(lái)訪(fǎng)者之前沒(méi)有看到的，我們要抓住他的閃光點(diǎn)，做一個(gè)重新建構(gòu)，把它強(qiáng)化。然后在說(shuō)的過(guò)程當(dāng)中，來(lái)訪(fǎng)者還會(huì)把之前沒(méi)有注意到的弱化的那部分強(qiáng)化出來(lái)，用小步推演的方式把它引申到實(shí)際生活當(dāng)中來(lái)。這樣就會(huì)帶領(lǐng)當(dāng)事人從困境當(dāng)中走出來(lái)，面對(duì)實(shí)際生活當(dāng)中遇到的各種問(wèn)題。

? ? 作為我自己，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)也想是讓自己在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中，重新改我之前對(duì)一些事物的認(rèn)知，重新建構(gòu)自己的解決方法的理念。讓自己的生活更美好,然后再讓自己的美好去波及到他人。

? ? 三個(gè)關(guān)鍵的詞:

1.水引子? 之前總是在說(shuō)水到才能渠成，其實(shí)在咨詢(xún)的關(guān)系當(dāng)中我所理解的是，得先把這個(gè)渠建好，才能有水進(jìn)的來(lái)。

2.雙專(zhuān)家? 雙專(zhuān)家是我們?cè)谧稍?xún)的過(guò)程當(dāng)中必然啟動(dòng)的一個(gè)開(kāi)關(guān)。在我們作為咨詢(xún)師的角色上去專(zhuān)家話(huà)也就是去上位者的姿態(tài)，我們需要和當(dāng)事人建立的是一種平等和合作的關(guān)系，我們只是陪伴和梳理當(dāng)事人的專(zhuān)家，我們并不是他問(wèn)題的專(zhuān)家。另外一個(gè)專(zhuān)家指的就是我們要相信當(dāng)事人，他是他自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家。只有當(dāng)事人才會(huì)更清楚他自己?jiǎn)栴}的癥結(jié)在哪里，他想要的是什么？只有我們相信了當(dāng)事人的能力，相信他是自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家，他就會(huì)把自己的事情一件一件的都解決啦。

3.道大于術(shù)? 其實(shí)一個(gè)好的咨詢(xún)?cè)谧稍?xún)的過(guò)程當(dāng)中是看不到任何技巧的，更好地傾聽(tīng)，陪伴，溫暖，理解，共情對(duì)于來(lái)訪(fǎng)者來(lái)說(shuō)比用任何技巧都適用。用咨詢(xún)師的真心才能換得當(dāng)事人的真情。我們?cè)诿鎸?duì)當(dāng)事人的問(wèn)題當(dāng)中有好多困難是我們也不能去為他解決的。我們也不能讓他從他的困境當(dāng)中一下子走出來(lái)，有好多事實(shí)的東西我們無(wú)力去改變。所以在咨詢(xún)的過(guò)程當(dāng)中，我們只有理解和陪伴，在當(dāng)事人被得到理解和肯定的過(guò)程中，當(dāng)事人也會(huì)有一個(gè)自我肯定的過(guò)程在，在當(dāng)事人自我肯定的過(guò)程中，他會(huì)得到一個(gè)力量，可以支撐他繼續(xù)前行。所以說(shuō)在咨詢(xún)的過(guò)程當(dāng)中咨詢(xún)師的傾聽(tīng)，共情，陪伴，理解比什么技術(shù)都重要。