人生關(guān)鍵詞:健康/工作/學(xué)習(xí)提升/社交/理財(cái)/硬本領(lǐng)（瑜伽）

健康提升:

早起:6:25′

飲食:餅乾+雞蛋+酸辣菜+米粉+螺螄+晚餐+水（1000ml）

身體情況:外婆家菜飯一桌子都是又咸又辣，肚子又很餓，急忙當(dāng)中吃了一碗極其辣的酸粑菜拌飯加涼粉，身體沒有不適感。

睡眠:在家裡睡覺安全感十足，不會(huì)過多的在意外面的吵鬧，聽著踏實(shí)青音的心理學(xué)，進(jìn)入睡夢(mèng)中，醒后容易賴床，極其不想起。

家人相處:

媽媽:不喜歡她的做事風(fēng)格，不受控制的去指責(zé)家人，因?yàn)樽约旱纳眢w不好，會(huì)把家務(wù)事依賴給別人。

爸爸:做事忍耐，不馬上行動(dòng)，不會(huì)主動(dòng)去幫媽媽做事。

哥哥:做事衝動(dòng)，性子急躁。

嫂子:不說也不做，無所謂。

奶奶:喜歡她的為人處世，說話不得罪人，不會(huì)把自己的情緒，輕易的表露出來。

我的情緒來源:

1:早上媽媽指責(zé)爸爸不幫著做家務(wù)。（老媽太啰嗦，影響家裡的能量磁場(chǎng)，我想去改變這種家庭模式）

2:舅媽說外公外婆的各種不好。（不會(huì)去包容，計(jì)較太多，忍不住去幫外公外婆說幾句公道話）

3:父母在爭(zhēng)執(zhí)為什麼要人嫂子去買菜。（結(jié)果買的少又好，家人心情很好）

4:初三是否能出門上班（引發(fā)了和車站發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)）

5:叔叔做理療，溝通官場(chǎng)的做事風(fēng)格，轉(zhuǎn)移注意力，平穩(wěn)一整天不愉快的心情。

車站事件:

今天內(nèi)心非常不想出門，在滴滴順風(fēng)車上發(fā)佈了出發(fā)信息，沒人回應(yīng)。詢問朋友也沒有去臨滄的，最後在家人再三詢問下，用一種不舍的眼觀看著我，“是否真的要走，我們讓朋友在車站買票”，“走”

急忙收拾東西，到村口等了20多分鐘，結(jié)果沒坐到車（內(nèi)心是開心的）但沒給退票，

原因:我們用5分鐘的時(shí)間到村口，他們只停了兩分鐘，有四個(gè)人上車，以為我已經(jīng)上車了，也沒打電話詢問，就一路出發(fā)。

事件處理:不好好溝通，態(tài)度不好，把責(zé)任全都推給我，把過程都告訴我哥，大家的脾氣都火了！哥哥約了一幫人找他們要個(gè)說法，一群人都大吵一場(chǎng)，找了派出所，退了錢。最後又和好了！

收穫:其實(shí)類似的情況已經(jīng)發(fā)生在我身上好幾次，他們都不會(huì)好好和我溝通，只是這一次是用我哥的方式，才得和解。

收穫:情緒就這樣起起伏伏，一整天的事件在我的內(nèi)心裡又演了一次電視劇，

過多在意家人的溝通方式，帶給我的情緒波動(dòng)，想改變家人的相處模式，但是內(nèi)心始終是對(duì)抗的，沒能達(dá)到給到方法的好好溝通。

只是一味的去指責(zé)媽媽，說她的各種不好。

生來的脾氣養(yǎng)成的性，不要總把自己的思維模式強(qiáng)加於人。

最後沒能去臨滄，晚上去和奶奶睡，聊聊過去小時(shí)候的事，分析家裡人每個(gè)人性格的主要來源，一直到凌晨一點(diǎn)才慢慢睡去。