開始敲打這些文字的時(shí)候，是我坐在主駕駛，妍寶在后座上午睡。大概應(yīng)該不叫午睡，因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)接近18:00。

我看了看今天的天氣預(yù)報(bào)，18:04分是今天的日落時(shí)間。應(yīng)該叫做補(bǔ)覺吧?？粗粑鶆虺了腻麑?，我這個(gè)老母親的心都柔軟了。

而在這之前，和妍寶一樣是焦躁的，心里能量極其負(fù)面的。她之所以焦躁，大概是感受到了我的焦躁情緒吧。

風(fēng)太大，白天焦灼的太陽(yáng)不見了。甚至晚霞也沒有，我就這樣一邊陪伴著妍寶一邊讀著一本書。因?yàn)樗谲嚴(yán)锩?，我從不敢單?dú)讓她在車?yán)锩娲糁?/p>

書依然是在讀的那本《愛自己是一輩子的修行》。素黑的文字總是能給人一種療愈。讓我進(jìn)一步相信心理學(xué)的價(jià)值及能量是巨大的。書里的一些句子總是忍不住要記錄下來(lái)：

壓抑自己的行為是負(fù)面意識(shí)，加添負(fù)面記憶，助長(zhǎng)潛意識(shí)制造更多負(fù)能量，蠶食你的正能量，讓你不安、疲累、放棄，甚至自毀。

釋放是自療的方向，但如何釋放很重要，搞不好變成放縱，便是另一種沉溺，回頭又是壓抑，沒完沒了。

享受正在做的事，把心放慢，變得溫柔，尊重所做的每件事情，哪怕是最簡(jiǎn)單不過的起居活動(dòng)。

重新關(guān)心生活細(xì)節(jié)上的每一步，吃每一口食物都帶著贊美和欣賞，慢慢地吃，打開五官去感受，讓自己變得細(xì)心。

壓抑的人容易變得粗心，為了抗拒而拒絕，而拒絕是粗暴的行為，影響心情，對(duì)自己和別人都不好。

所以，哪怕是真得不喜歡這種生活，也要學(xué)會(huì)去自我療愈，因?yàn)閻圩约菏且惠呑拥男扌醒剑档梦乙恢比ヌ剿鳌?/p>

晚上妍寶抱著我睡覺，在她睡去的時(shí)候，我繼續(xù)拿起手機(jī)碼完剩下的文字。今天是假期第六天。我理想的假期今天就該過完了。假期對(duì)我來(lái)說不是個(gè)太過友好的事項(xiàng)。往往得不到純粹的自由。

天氣預(yù)報(bào)顯示元宵節(jié)之前的工作日，有大雪，溫度呈現(xiàn)斷崖式下降。這真是個(gè)挑戰(zhàn)。希望屆時(shí)天氣不要太過糟糕。一周前還是凍雨，這幾天熱得像晚春，接下來(lái)還有春雪，最近的天氣是真看不明白。

晚上有人電話小米，明天繼續(xù)約打麻將。應(yīng)該是小時(shí)候被我爸大年三十跑到別家打麻將傷害太深。后來(lái)的我對(duì)打麻將的行為深惡痛絕。麻將這么簡(jiǎn)單的游戲誰(shuí)不會(huì)，我還會(huì)好幾個(gè)城市不同規(guī)則的麻將呢。但是我不想打。會(huì)打和不想是兩回事。

今天帶妍寶去摘了草莓，就連草莓園都是人山人海。草莓房子路邊停的車輛都綿延有百米余了吧。我在車流的尾巴上停好，牽著妍寶去了草莓園。

妍寶很歡喜。草莓棚里很熱，因?yàn)樘珶嵋约安葺?，本?lái)要摘一滿籃子的妍寶同意去買一些帶走。40塊一斤，我數(shù)了數(shù)，11個(gè)拇指頭般大小草莓，收我14塊。收錢的姑娘看起來(lái)是家里幫忙的高中生，她一邊拿起二維碼的牌子給我一邊解釋說是和著籃子一起算的重量。

買了個(gè)頭最大的紅顏草莓，也是40塊一斤，一籃兩斤80塊。妍寶高高興興地返回車上，要求返回爸爸爺爺和奶奶打麻將的某親戚家。于是大家高高興興地很快分享完了妍寶的這一籃草莓。

明天的計(jì)劃是帶妍寶去滑雪。我一個(gè)人帶。