一直以來(lái)，我習(xí)慣說(shuō)自己走在心靈成長(zhǎng)的路上，感覺(jué)自己成長(zhǎng)了很多。昨天突然思考這個(gè)問(wèn)題，到底什么是成長(zhǎng)呢。
前幾天發(fā)生了一件事情，讓我感覺(jué)非常不舒服。如果是以前，我可能會(huì)很生氣，甚至是憤怒，覺(jué)得很受傷。然后受傷的心態(tài)又會(huì)覺(jué)得自己很委屈，然后是一貫的自責(zé)自恨模式，感覺(jué)自己做錯(cuò)了。事實(shí)上，我很感激這件事情。在不斷覺(jué)察中，我看到了一個(gè)有力量的自己。節(jié)日里這幾天，我過(guò)的很充實(shí)，沒(méi)有家人陪在身邊，自己一個(gè)人享受了這段孤獨(dú)安靜的日子，內(nèi)心平靜祥和。不舒服的感覺(jué)其實(shí)一直都在，就這樣陪伴著我，我沒(méi)有試圖趕走它。所以內(nèi)心沒(méi)有糾結(jié)沒(méi)有斗爭(zhēng)。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，我竟然可以和所謂的“負(fù)面情緒”和平共處了。這就是成長(zhǎng)給我?guī)?lái)的禮物吧。
其實(shí)偶爾也會(huì)想，干嘛要成長(zhǎng)呢，如果我還是一個(gè)小孩子，我可以任性隨心地憤怒，指責(zé)，抱怨。畢竟，把不喜歡的東西，扔出去的感覺(jué)，還是有一種發(fā)泄的快感的。而成長(zhǎng)，似乎意味著要覺(jué)察，要承擔(dān)，要自我負(fù)責(zé)。這對(duì)好多人來(lái)講，似乎是件不舒服的事情吧。真的很多時(shí)候，羨慕小孩子，可以隨意地哭，隨意地要，哭了笑了，一切聽從自己的心愿。內(nèi)心里，還是想做個(gè)單純的小孩子吧?？墒切『⒆硬蛔杂砂。嗽趦?nèi)心深處，還是追求自由的吧。而自我負(fù)責(zé)，無(wú)疑才是真正的自由呢。
老師說(shuō)過(guò)，成長(zhǎng)，是心智成熟的旅程。什么是心智的成熟呢？具體來(lái)講，就是認(rèn)知和思維模式的轉(zhuǎn)變與提升。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的認(rèn)知的確發(fā)生一些轉(zhuǎn)變，相應(yīng)的思維方式，也有了更大的自由空間。具體的有幾方面吧。
一，對(duì)自我的認(rèn)知。對(duì)自我有了很多接納，開始真正地看到自己，欣賞自己。
二，自我負(fù)責(zé)。喜歡這句話，“親愛的，外面沒(méi)有別人，只有自己”。不再一味地向外抓取。知道自己想要的是什么。嘗試用合適的方式來(lái)滿足自己。這種滿足，不是自我封閉，不是自給自足，而是，面對(duì)自己的需要，真誠(chéng)地敞開自己。
三，對(duì)世界有了新的認(rèn)知。愛，無(wú)處不在。學(xué)習(xí)用新的愛的眼光來(lái)看待這個(gè)世界。
四，走出自己的世界，看到他人。走出來(lái)，才發(fā)現(xiàn)周圍的一切是如此真實(shí)的存在。無(wú)論是苦是樂(lè)，真實(shí)永遠(yuǎn)不傷人。真誠(chéng)永遠(yuǎn)打動(dòng)人。
五, ……
哇，寫下去，感覺(jué)成長(zhǎng)好美好??！那些心酸的痛苦，一瞬間都變得如此有意義。只是心靜不下了，因?yàn)樯习鄷r(shí)間到了。
又是一個(gè)美好的早晨。早安。
