劉會麗焦點解決網(wǎng)絡初級14期，堅持分享第156天。讀書打卡第46天，第16次約練，和老師一起學習了4各問句，

1. 贊美（compliment）用眼神、表情、好奇，具體點（夸的具體），自我贊美，直接贊美，間接贊美。

在這么艱難的環(huán)境里，你是怎么做到的？如果是我可能就····

2. 振奮性鼓舞（cheerleading）關注眼前這個人，靠心不靠嘴，可問可不問的不問，可說可不說的不說，

關注到孩子的感受，他的情緒，他看中的東西，他在乎的地方，一直在努力，他的希望、他的努力和他的期待

（1）哇！你是怎么做到的？

（2）你居然能想到如此巧妙的解決方法！真厲害！

3.一般化（normalizing）

例如說你可難受啊，可不舒服啊，啥情況啊，這情況挺不容易的，你是怎么調整的？確實你說的真不容易啊，配合的語氣和語調，不過你注意到?jīng)]有，好像好多人在這個年齡段都有類似的情況了，然后先可能是要關注他的情緒，然后再說，你看你有沒有發(fā)現(xiàn)，或者是說別人家的孩子，咱們這個孩子同樣這個年齡段的都會有這樣的，這樣的一個叛逆期啊或者是什么樣的，最重要的一點就是我感覺就是將語言軟化，用不確定的語氣，語文加上在這個語句之前加上似乎、好像全身心的關注眼前這個人，去感受他，去傾聽他。

4. 預設性詢問（pre-suppositional questions）建構就是我們重新建構的時候，會用到這這這個這個問句，就就感覺就剛才嗯一些問句的話，劉老師已經(jīng)說過，包括說你今你今天來希望聊點什么呢，嗯嗯，你希望有什么不一樣呢，或者說，唉，你希望有哪些改變呢？唉，就是聊這個目標吧，然后嗯同時我在看書的時候，我又感覺到他跟這個成果問句有點差不多，就是說你今天你覺得我們討討論什么一個主題對你來說是最重要的呢？或者是說今天你來到這里希望我如何，呃，可以對你有所幫助呢，唉，包括后來就是說嗯，我們在，我我們我們你你你你什么時候知道你下次，唉，你如何知道何時務必再來做咨詢呢，嗯，或者是說你你今天就是說你帶著一種什么樣的期待來著呢？他跟這個成果問句，

你今天想聊些什么，

（1）你今天來到這里，想收獲些什么？

（2）你希望我們今天的會談出現(xiàn)什么樣的結果對你比較有用？

（3）今天來找我談話之前的半路上，你有沒有想過今天以后你會有什么樣的變化？