在上一篇文章中，我們談到心血管系統(tǒng)作為人體重要的交通干線，主要承擔(dān)物質(zhì)運(yùn)輸功能。那么這條重要的交通干線是否也會(huì)如我們生活中的交通干線一樣出現(xiàn)堵塞或中斷呢？哪些因素會(huì)導(dǎo)致堵塞和中斷？我們?cè)撊绾斡行ПＷo(hù)這條重要的交通網(wǎng)？在今天這篇文章中，讓我為你揭曉答案。
人體的血管網(wǎng)絡(luò)作為重要的物質(zhì)運(yùn)輸系統(tǒng)遍布全身各處，上至頭頂，下至足底，內(nèi)至各深層臟器，外達(dá)皮膚。所以不管是局部還是身出現(xiàn)什么意外情況，都有可能傷及心血管系統(tǒng)。而導(dǎo)致心血管系統(tǒng)出狀況的因素多種多樣，包括先天的、后天的，急性的，慢性的，
今天主要探討生活中最常見(jiàn)的兩種損傷血管的因素——外傷和長(zhǎng)期不健康飲食。
大家應(yīng)該親眼或者從影視劇中看過(guò)很多從戰(zhàn)爭(zhēng)中炸傷、高空墜落傷或者車禍的病人，在大家的印象中，他們大都是血肉模糊的。為什么會(huì)血肉模糊，就是強(qiáng)烈的外界暴力損傷了他們的心血管系統(tǒng)。對(duì)于這些外部有出血跡象的人比如頭部損傷、四肢骨折的病人，我們一般都有警覺(jué)意識(shí)，知道立即把他們送往醫(yī)院治療。但是對(duì)于深層臟器血管的損傷，如肺挫傷、肝、脾破裂傷、泌尿系損傷，表面常?？床坏窖E，這時(shí)候，我們就需要觀察它是否有其他出血的跡象，記錄生命體征是至關(guān)重要的，所謂生命體征是指體溫、呼吸、脈搏、血壓，注意是否有血壓進(jìn)行性下降、脈搏加快、口唇粘膜蒼白甚至低體溫等失血表現(xiàn)，還有就是是否有相應(yīng)部位的一些癥狀，比如肺挫傷有胸部疼痛、肝、脾破裂傷有腹痛，泌尿系損傷多有血尿。如果有外傷史，且存在生命體征不穩(wěn)定或者上述的一些局部癥狀，不管有沒(méi)有看到出血，應(yīng)立即送往醫(yī)院治療。
除了急性的外傷能對(duì)人體的運(yùn)輸系統(tǒng)造成損傷外，不健康的飲食也是造成越來(lái)越多的人罹患冠心病、糖尿病等慢性病的常見(jiàn)原因。
中國(guó)很多人都習(xí)慣于重口味飲食，導(dǎo)致油脂、鹽、糖攝入過(guò)多，但是人們?cè)诔缘乃瑫r(shí)卻忘了與此同時(shí)自己也吃下了一個(gè)隱形殺手。長(zhǎng)期攝入鹽分過(guò)高、攝入過(guò)多的油脂等都是高血壓的高危因素，而且容易導(dǎo)致動(dòng)脈血管內(nèi)膜的破壞、進(jìn)而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。攝入糖過(guò)多容易導(dǎo)致糖耐量受損，胰島素抵抗，甚至發(fā)展為糖尿病，糖尿病容易導(dǎo)致代謝紊亂從而并發(fā)血管病變。而高血糖、高血壓、高血脂常常相伴而生，共同導(dǎo)致血管的病變。而病變的血管在運(yùn)輸物質(zhì)過(guò)程中就很容易出現(xiàn)問(wèn)題，容易長(zhǎng)血栓，從而導(dǎo)致血管狹窄或閉塞。在頭部表現(xiàn)為腦梗塞、在心臟表現(xiàn)為冠心病、在腎臟表現(xiàn)為腎炎或腎病綜合征。
既然外傷和不健康飲食都會(huì)對(duì)我們的這條重要交通干線造成巨大的損傷，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)這條交通干線呢？
對(duì)于這兩大損傷因素，其實(shí)都是從自己做起。
1、對(duì)于外傷，關(guān)鍵是自己出行或工作時(shí)，多注意保護(hù)自己。我總結(jié)了一下幾點(diǎn)：
高空作業(yè)時(shí)，注意帶好相應(yīng)的防護(hù)措施。
高空作業(yè)或者駕駛汽車前不喝酒、不進(jìn)食有誘導(dǎo)睡眠等副作用的藥物。
出行時(shí)，遵守交通規(guī)則，別拿自己和他人的生命開玩笑。
掌握基本的急救知識(shí)，一旦親友遇到外傷，采取合適且恰當(dāng)?shù)募本忍幚砗?，立即送往醫(yī)院治療。
2、對(duì)于不良飲食習(xí)慣，主要是管住嘴，具體我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
健康飲食，控制鹽、油、糖的攝入。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持合適的體重。
踐行并帶領(lǐng)家人踐行健康的飲食習(xí)慣，因?yàn)椤帮嬍沉?xí)慣”是會(huì)傳染的。
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