學(xué)員：王陽
2017.7.20再一次走進(jìn)了瑜伽課堂， 這時(shí)我的孩子已經(jīng)7個(gè)多月了。
自從參加完志丹老師的產(chǎn)后修復(fù)私教后，雖然體力還沒有完全恢復(fù)，但是從身，心，靈各個(gè)方面都有所提升，我的產(chǎn)后抑郁已經(jīng)完全康復(fù)，心打開了，整個(gè)世界都變了……
瑜伽帶給我的是積極向上的正能量，所以，也更加堅(jiān)定我要走這條路，義無反顧的又參加了這次復(fù)訓(xùn)，以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去覺知每次呼吸！
很幸運(yùn)，這次的復(fù)訓(xùn)和以往不同，志丹老師帶給我們一些艾揚(yáng)格精準(zhǔn)的練習(xí)方法，這在以前是沒有的，也正是這樣，能夠使我們?cè)诰毩?xí)過程中，更加愛惜自己的身體，盡力而為，不強(qiáng)迫。
以前只執(zhí)著于體式，怎么漂亮怎么做，可是，瑜伽并不是我想的這么簡(jiǎn)單，身體的柔韌度是次要的，太柔軟也并非是件好事，重要的是，每個(gè)體式都要配合呼吸，要有意識(shí)去覺察，去體會(huì)，要明白做每一個(gè)體式的目的和意義！
慢慢的，它改變了我，從生活習(xí)慣，脾氣，情緒，身體的各種不適，肩頸疼痛，腰背僵硬……只要簡(jiǎn)單的幾個(gè)練習(xí)，這些都能緩解。
所以，我感謝瑜伽，也感謝我的領(lǐng)路人志丹老師，雖然有時(shí)有些嚴(yán)厲，可嚴(yán)厲是好的，沒有嚴(yán)厲和督促，哪來的進(jìn)步呢？
雖然有“一孕傻三年”的情況，可是，通過這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)腦子越用越靈，而且志丹老師在整個(gè)孕期還在給我們一直授課!我還有什么理由放棄呢？原來所有的理由都是借口!我還想繼續(xù)學(xué)習(xí)下去，吸取更多的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，去幫助身邊的每個(gè)人，幫助親戚朋友調(diào)理身體。能夠把所學(xué)的東西去幫助別人應(yīng)該是件很快樂的事情！
瑜伽既能讓我的身體受益，每天充滿活力。我想，我會(huì)堅(jiān)持下去，把她當(dāng)做一種事業(yè)，走出另外一片天空!
無戒365天訓(xùn)練營第27篇
