本周金句：成功貴在堅(jiān)持！
一、點(diǎn)滴記錄
1.工作使我快樂
? ? 本周工作狀態(tài)的得分6分（滿分10分）
? ? 工作中有進(jìn)步或者收獲的地方：
①內(nèi)心一直抗拒的成卷工作本周終于開始，在同事的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)了對表格數(shù)據(jù)的分列，自己操作了一遍，基本掌握，還要反復(fù)溫習(xí)，牢牢的印在腦海里。行動是對抗焦慮最有效的辦法！
②周六值班發(fā)現(xiàn)嫌疑人新出現(xiàn)的線索后，立即前往嫌疑人家附近踩點(diǎn)。心里有些緊張，不過更多的是興奮。雖然最后無功而返，不過自己的執(zhí)行力較以前提高，點(diǎn)贊！
? ? 工作中做的不夠好的地方：
①工作中難免要用到手機(jī)，這就導(dǎo)致我的注意力會被手機(jī)里的其他東西吸引到。周一、周六工作中都出現(xiàn)了玩手機(jī)時間超過5分鐘的情況，大腦進(jìn)入了無人駕駛的狀態(tài)，自己知道卻不想停下來。今天也進(jìn)行了反思，關(guān)閉百度APP的推薦內(nèi)容，安心工作。
2.生活要尋找樂趣
? ? ? ? 周二凌晨接到了太奶去世的消息，內(nèi)心既震驚又悲痛，簡單收拾后我們家里人一起開車前往長春參加葬禮。
? ? ? ? 一路上想了很多，其實(shí)早在去年就想來看看太奶，無奈職業(yè)特殊，空余時間太少，幾年前的一面竟成最后一面。珍惜眼前人，多陪陪家人，不能只掛在嘴上，不要等失去才明白！
? ? ? ? 太奶一路走好！孫兒永遠(yuǎn)懷念你！
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3.不鍛煉，母寧死
? ? ? ? 本周俯臥撐計(jì)劃完成3/7天。本周累計(jì)完成70×3＝210個。
? ? ? ? 本周打籃球兩次（周一周五）。這次又發(fā)現(xiàn)自己的一個弱點(diǎn)，在防守人緊逼時，自己運(yùn)球不穩(wěn)，容易丟球。下周要多增加模擬防守緊逼的訓(xùn)練。第一不能慌張，第二要閱讀對方防守，第三要抬頭運(yùn)球?qū)ふ谊?duì)友。下周著重在這三個方面加強(qiáng)！
? ? ? ? 下周堅(jiān)持每天做75個俯臥撐（完成5天以上即可）！
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二、本周，你反思了么？
1.來自108行動營的反饋
? ? ? 距離108結(jié)束只有不到一個月了，上周因?yàn)榧依镌蛴袃商鞗]有打卡。要承認(rèn)自己確實(shí)有些懈怠了，課程依然沒有回聽，一是自己沒計(jì)劃，二是自己也比較抗拒。調(diào)整心態(tài)，行動起來，哪怕先看3分鐘！
2.關(guān)于早起
? ? ? ? 本周6：30早起完成情況(3/7）。給自己獎勵這個誘惑對自己來說不是很大，所以動力小，加上本周有突發(fā)事件，后幾天索性放松休息，不過下一周依然要堅(jiān)持！
3.《犯罪心理學(xué)》的學(xué)習(xí)
? ? ? 學(xué)習(xí)了第三章的開頭！
三、下周，你想怎么過？
1、6：30起床（計(jì)劃5/7）（上周3/7）
2、俯臥撐每天70個?。ㄓ?jì)劃5/7）（上周3/7）
3、每天閱讀1個小時(至少)
4、《犯罪心理學(xué)》學(xué)習(xí)至少3天
