金句1：習(xí)慣對(duì)我們的生活有極大的影響，因?yàn)樗且回灥?，在不知不覺(jué)中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗?！返俜?柯維

金句2：人的行為總是一再重復(fù)。因此卓越不是一時(shí)的行為，而是習(xí)慣。——亞里士多德（Aristotle）古希臘哲學(xué)家、文藝?yán)碚摷?/p>

金句3：品德實(shí)質(zhì)上是習(xí)慣的合成。俗語(yǔ)說(shuō)：“思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)?！?/p>

一、主要內(nèi)容：

1.“習(xí)慣”的定義

本書(shū)將習(xí)慣定義為“知識(shí)”、“技巧”與“意愿”相互交織的結(jié)果。知識(shí)是理論范疇，指點(diǎn)“做什么”及“為何做”；技巧告訴我們“如何做”；意愿促使“想要做”。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，三者缺一不可。（見(jiàn)圖2-1）

改變習(xí)慣是一個(gè)痛苦的過(guò)程，因?yàn)橛辛烁叩哪繕?biāo)才能激發(fā)改變，面向未來(lái)犧牲當(dāng)下的意愿才能促進(jìn)改變。但是這又是幸福的源泉，是生活的目標(biāo)和規(guī)劃。從這個(gè)角度而言，幸福就是我們經(jīng)過(guò)一番努力與犧牲得到的果實(shí)。

2.成熟模式圖

? ? ? ? “成熟模式圖”（Maturity Continuum）即人類(lèi)成長(zhǎng)的三個(gè)階段，分別為依賴(lài)期、獨(dú)立期、互賴(lài)期。

依賴(lài)（Dependence）期以“你”為核心——你照顧我；你為我的得失成敗負(fù)責(zé)。

獨(dú)立（Independence）期以“我”為核心——我可以做到；我可以負(fù)責(zé)；我可以靠自己；我有權(quán)選擇。

互賴(lài)（Interdependence）期以“我們”為核心——我們可以做到；我們可以合作；我們可以融合彼此的智慧和能力，共創(chuàng)前程。

? ? ? 依賴(lài)期的人靠別人來(lái)實(shí)現(xiàn)愿望；獨(dú)立期的人單槍匹馬打天下；互賴(lài)期的人，群策群力實(shí)現(xiàn)最高成就。

3.“效能”的定義

而真正的效能應(yīng)該包含兩個(gè)要素：一是“產(chǎn)出”，即金蛋；二是“產(chǎn)能”——生產(chǎn)的資產(chǎn)或能力，即下金蛋的鵝。

在生活中“重蛋輕鵝”的人，最終會(huì)連這個(gè)產(chǎn)金蛋的資產(chǎn)也保不住。反之，“重鵝輕蛋”的人，最后自己都可能會(huì)被活活餓死，更不用說(shuō)鵝了。

所以，效能在于產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡。 P代表希望獲得的產(chǎn)出，即金蛋；PC代表產(chǎn)能，即生產(chǎn)金蛋的資產(chǎn)或能力。

4.三類(lèi)資產(chǎn)

人類(lèi)所擁有的資產(chǎn)，基本上可分為物質(zhì)資產(chǎn)、金融資本以及人力資本三大類(lèi)。

急功近利常常會(huì)毀掉寶貴的物質(zhì)資產(chǎn)。保持產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡會(huì)幫助你更有效地利用物質(zhì)資產(chǎn)。

我們最寶貴的金融資本就是賺錢(qián)的能力。如果不能持續(xù)投資以增進(jìn)自己的產(chǎn)能，眼光就會(huì)受到局限，只能在現(xiàn)有的職位上踏步，每天忙忙碌碌。

對(duì)人力資本而言，產(chǎn)出與產(chǎn)能之間的平衡更為重要，因?yàn)檎侨丝刂浦镔|(zhì)資產(chǎn)與金融資本。

5.團(tuán)體的產(chǎn)能

如果一個(gè)團(tuán)體的成員在利用物質(zhì)資產(chǎn)時(shí)，不遵守產(chǎn)出與產(chǎn)能平衡的原則，便會(huì)降低整個(gè)團(tuán)體的效能，最終導(dǎo)致鵝的死亡。

二、行動(dòng)指南：

（一）在七個(gè)習(xí)慣上給自己評(píng)分這個(gè)評(píng)估能幫你了解自己在這七個(gè)習(xí)慣方面的現(xiàn)狀。為了檢驗(yàn)自己的進(jìn)步，你可以在讀完本書(shū)后重新進(jìn)行一次評(píng)估。仔細(xì)閱讀下列表格中的每句話，作出自己的準(zhǔn)確判斷，圈出與自己的情況相符的數(shù)字（1表示極差， 6表示杰出）。

（二）圖解你在七個(gè)習(xí)慣上的效能計(jì)算出每個(gè)習(xí)慣的總分后，在下表各項(xiàng)你相應(yīng)的得分處打“√”，并計(jì)算出七個(gè)習(xí)慣的總分?？偡衷礁?，你的生活與七個(gè)習(xí)慣的一致性越高。

（三）你的習(xí)慣習(xí)慣是知識(shí)、技巧和意愿的交叉點(diǎn)。知識(shí)是做什么和為何做，技巧是如何做，而意愿是動(dòng)力——想做。所有這三者必須集合在一起才能形成一個(gè)習(xí)慣。

請(qǐng)列出你的兩個(gè)習(xí)慣，一個(gè)好習(xí)慣，一個(gè)壞習(xí)慣。并寫(xiě)出與這兩個(gè)習(xí)慣相關(guān)聯(lián)的知識(shí)、技巧和意愿。習(xí)慣有巨大的引力——比大多數(shù)人認(rèn)識(shí)到的或愿意承認(rèn)的還要大。

打破一個(gè)根深蒂固的習(xí)慣需要做出極大的努力，而且一般還會(huì)涉及生活的重大變化。

看看你寫(xiě)下的壞習(xí)慣。你愿意為了打破這個(gè)壞習(xí)慣做出一切必要的努力嗎？

若是，請(qǐng)寫(xiě)下三件為了打破這個(gè)習(xí)慣你將著手做的事情。請(qǐng)記錄下你的進(jìn)步過(guò)程。

看一下圖2-2的成熟模式圖，你位于何處？花幾分鐘記錄下你的現(xiàn)狀及其原因。你的什么行為和態(tài)度讓你處于目前這種狀況？你開(kāi)始看到自己最需要在哪方面做出努力了嗎？

2021/8/11日