這種水果是“水果藥王”
維生素C含量是蘋果的10倍！
而且全身都有著非同尋常的保健功效····
趕快來了解下！
? 百 香 果 的 好 處 ?
百香果，又叫做雞蛋果、西番蓮，以“水果藥王”而聞名。它含有17種氨基酸，富含胡蘿卜素、維生素以及各種微量元素，有著很高的保健作用，能夠養(yǎng)顏、排毒、助消化······
1、提 高 免 疫 力?
百香果中含有的維生素是橙子的8倍，是蘋果的10倍，維生素E也高達(dá)10倍，還有含量豐富的膳食纖維和植物蛋白，這些元素都是人體不可缺少的部分，有利于免疫細(xì)胞和血細(xì)胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。
2、?養(yǎng) 顏 美 容?
百香果中含有豐富的植物纖維，常吃可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。百香果中豐富的維生素C還有抗氧化的作用，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而改善機(jī)體，讓人越活越年輕。
3、消 炎?
百香果對于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎癥還有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制細(xì)菌產(chǎn)生，常吃可以消除青春痘，抑制腸胃炎。
4、防 癌 抗 癌?
百香果中的番茄紅素能夠保護(hù)細(xì)胞不受傷害，還能修復(fù)已經(jīng)受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的作用。
5、安 神 助 眠?
百香果中特殊的植物芳香，是一種天然的鎮(zhèn)定劑，可以緩解人神經(jīng)的焦慮緊張等問題，從而有助于人進(jìn)入睡眠。
6、減 肥 降 脂?
百香果熱量非常低，而且百香果中的膳食纖維還可以增加飽腹感，從而減少對其他高脂肪食物的攝入，達(dá)到減肥降脂的作用。與此同時，百香果還能夠減少對脂肪的吸收，對塑造體態(tài)效果很好！
百 香 果 食 譜?
百香果除了生吃，還有這些美味的搭配吃法！趕快收藏好，做給家里人吃吧！
01
?百 香 果 蜂 蜜 茶?
百香果蜂蜜茶具有潤腸通便、清熱去火、補(bǔ)充維生素的作用，適合全家人日常喝喲！
【材料】
百香果、蜂蜜、綠茶、檸檬
【做法】?
將百香果切開取出果肉，在杯中泡好綠茶，晾涼，將百香果、蜂蜜倒入杯中，沖入綠茶，攪拌浸泡一段時間后飲用，可加入檸檬調(diào)味。
02
百 香 果 酸 奶?
酸奶加上百香果，味道絕對驚艷到你！這一款百香果酸奶，不僅味道好，還有潤腸通便的作用，晚上食用還可以助眠哦！
【材料】
百香果、酸奶
【做法】??
將酸奶倒入大碗中，百香果取出果肉覆蓋在上面，如覺得酸可加少許蜂蜜。
03
百 香 果 冰 棍
小孩子吃的冰棍中通常含有很多添加劑，那么不妨就自己用百香果DIY一個酸酸甜甜超級好吃的冰棍吧！保證吃了都說好，還有補(bǔ)充維生素C的作用~
【材料】?
百香果、蜂蜜、水
【做法】?
將百香果果肉取出，濾出種子后加蜂蜜和水?dāng)嚢韬?，放入模具中，放在冰箱凍一晚后取出，就是漂亮的百香果冰棍了?/p>
04
? 百 香 果 布 丁?
百香果不光可以冰著做，做成蛋糕或者布丁也一樣好吃！趕快來學(xué)一下吧，簡單又美味，用微波爐就可以自己做，驚呆家里所有人！
【材料?】?
百香果、雞蛋黃、糖、奶油
【做法】
將蛋黃和糖一起攪拌到變色，然后在小平底鍋中加熱奶油，然后分四次倒入蛋黃中，邊倒入邊攪拌，然后加入百香果果肉一起攪拌。
將混合物倒入小碗中放入微波爐高火10分鐘或者烤箱烘烤30分鐘，出鍋后在布丁上撒上糖，這樣美味的百香果布丁就做好啦！
想不到吧，原來普普通通的百香果，還有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)益身體、減肥降脂這么多功效，趕緊分享到朋友圈讓大家也了解一下吧，不然錯過就太虧啦！
