今天是第六節(jié)游泳課，昨天教練已經(jīng)把我的浮板給摘了，讓我在水里自生自滅。今天他就來檢驗我的練習成果，指出我的不足：身體太緊張，在水里是緊繃的狀態(tài)，尤其是肩頸，導致?lián)Q氣不足。

我恍然大悟，平時就會不禁不由的肩頸緊張起來，導致肩頸問題很嚴重，動不動就肩背疼。教練在前面引導著，讓我在水里放松，果然好了很多，好像身體的浮力也大了。

引導完以后，教練就又消失了???

真是師傅領(lǐng)進門，修行在個人啊。通過慢慢練習，我已經(jīng)可以游幾十米遠了。明天估計會更好一些吧 (*≧≦)