1.

最近一個朋友給我講訴了她的苦惱，她剛結婚不久，婚后與她婆婆同住一間屋檐下，剛開始相處得還算融洽，朋友性格溫柔，善解人意，她婆婆也不是不講道理的人，還算開明。

只是偶爾有一些長輩的小習慣，強迫讓小輩做一些她認為好的事情，朋友為了怕婆婆不高興，都會迎合她。

但時間長了，她卻越來覺得很累，一直小心翼翼生活，甚至連婆婆關門的聲音大了，她就會想是不是我哪里做的不好讓她不高興了？

2.

她的處境，讓我想起一個詞：討好型人格。時刻對他人的反應敏感，然后自我懷疑。心理學上對這種人格有一種定義——“討好型人格”。

討好者一般具有什么特征？

????· 對于別人的感受過度敏感習慣性抬高別人， 貶低自己；

????· 無法拒絕別人的請求，即便犧牲自己感受和精力也要照顧別人；

????· 不敢表達自己的真實感受，怕給別人添麻煩；

????· 缺乏界限感和原則。

3.

在奇葩說蔣方舟的分享的主題就是有關討好型人格，她說：

她從小就是一枚學霸的她就是那個“別人家的孩子”，年少出名帶給她更多的是“贊美”，

因為很長一段時間都活在太多的贊美中，以至于她開始越來越在意自己在別人眼中的樣子。

從來不會對別人發(fā)脾氣，她會耐心的聽別人講自己不感興趣的事，

盡力去做別人想讓她做的、能讓對方開心的事，

她幾乎“病態(tài)”的討好著身邊的朋友。

在做什么事之前，都會去想別人的反應，她有沒有迎合并符合他人的期待。

正如她所說，期待著獲得他人的認可和被人喜歡的需求，覆蓋掉了真實的自己。

4.

如果你也是討好型人格的人，想要改變自己這種沒有原則的處境，我推薦兩種方法：

方法1：讓自己變得強大

“討好型人格”之所以對他人的想法很敏感，其實是我們內心的軟弱、不自信、迷茫，無法自己給自己一種充實感，所以要不停的去從外界尋求關注與認同感。

讓自己變的更強大，去學習自己領域里的更多專業(yè)知識，去拓展自己的眼界，去培養(yǎng)一種技能。

當你專注于這些的時候，你會得到一種來自內心的肯定和力量。

方法2：將討好別人，轉變?yōu)橛懞米约?/b>

當我們開始去討好別人，就意味著在關系里低人一等，別人并不會因為你討喜的樣子喜歡你，反而會覺得你是一個很隨意的人，更加不重視你的感受。

正如蔣方舟說，“真正欣賞你的人，是會欣賞你驕傲的樣子，而不是故作謙卑、故作討喜的樣子。”

如果你將討好別人，轉變?yōu)橛懞米约海@就說明你能從自己內心看到自己的需求，做自己喜歡做的事情，尊重自己和喜愛自己，活出真實的自己，才能遇見更好你，千萬不要因為別人而弄丟了原本的你。