我們著實(shí)需要一種智識(shí)和能力，去觀察、反思自己被局限的生活，去實(shí)踐和發(fā)現(xiàn)更多成長(zhǎng)和成才的路徑。這是采銅在《精進(jìn)》序中的觀點(diǎn)，他為我們列舉出打開人生的七個(gè)側(cè)面，即時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功。這七方面相互聯(lián)結(jié)，共同構(gòu)造我們的人生，使用不同角度，多維解讀生活與工作，讓我們?cè)诓煌窂街惺斋@希望。
生命是一次有溫度的思維之旅，我們通過(guò)寫作，將自己在實(shí)踐、表達(dá)和思考中的認(rèn)知融入內(nèi)心，啟發(fā)你對(duì)未知感受的期待，重新架構(gòu)你的頭腦，讓你釋放全新的激情。
時(shí)間之尺
作者在第一部分給出如下建議：
用平衡觀點(diǎn)看待過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)，用鄭重的態(tài)度過(guò)好當(dāng)下的生活，并聯(lián)結(jié)起過(guò)去和未來(lái)。
過(guò)去是消耗品，在燃燒中助推我們經(jīng)歷現(xiàn)在，邁向未來(lái)。它代表現(xiàn)實(shí)力量的積蓄，不僅如實(shí)記錄前半段人生的喜怒哀樂(lè)，還能夠指導(dǎo)你如何應(yīng)對(duì)今后的機(jī)遇挑戰(zhàn)，前提是事后你復(fù)盤，吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
現(xiàn)在是保鮮劑，學(xué)會(huì)鄭重的對(duì)待時(shí)間，不敷衍、不遲疑、不搖擺，認(rèn)真的聚焦于當(dāng)下的事情，自覺(jué)而專注地投入。認(rèn)真思考時(shí)間之于我們的價(jià)值并合理使用它，讓每一步都顯得堅(jiān)實(shí)。
未來(lái)是營(yíng)養(yǎng)素，有時(shí)它貼近現(xiàn)在，是無(wú)數(shù)個(gè)今天的堆疊，也是引發(fā)質(zhì)變的起爆點(diǎn)；有時(shí)它離得很遠(yuǎn)，作為我們追求的終極目標(biāo)，指引我們?cè)诋?dāng)下要更具行動(dòng)力，有序活動(dòng)。
這三者是交相輝映的整體，貫穿我們的一生。聚焦現(xiàn)在，回顧過(guò)去，憧憬未來(lái)。
明確工作和生活的界限，用未來(lái)視角工作，用享樂(lè)主義視角生活。
工作和生活好比太極，表層看有明確的界限，深層卻又互相調(diào)和。在工作中持續(xù)達(dá)成目標(biāo)，找到家一樣的歸屬感、成就感，同時(shí)獲得體面的回報(bào)優(yōu)化生活的品質(zhì)；營(yíng)造美好生活的氛圍又能提升身體機(jī)能，增進(jìn)效率，便于快節(jié)奏的展開工作。
通過(guò)時(shí)間視角，選擇以不同態(tài)度調(diào)整你的彈性生物鐘，在工作中保持鄭重、保持前瞻性、保持空杯心態(tài)；在生活中用力享用當(dāng)下的物質(zhì)和情感，以積極樂(lè)觀的態(tài)度獲得源源不斷的幸福感。
使用“時(shí)間之尺”，審視事情的長(zhǎng)期價(jià)值，盡可能刪減非必要事件。
信息碎片閱讀時(shí)代，“信息噪音”不可避免。采銅認(rèn)為，對(duì)泛濫的資訊保持警惕，把更多的目光投向那些被“時(shí)間之尺”篩選過(guò)的經(jīng)典作品上，可以避免無(wú)謂的躁動(dòng)。
而且經(jīng)典作品有很長(zhǎng)的半衰期，每一次品讀都能感知深厚的人文氣息和人生哲理，是值得反復(fù)咀嚼的。站在偉大智者的肩膀上，開啟心智，努力發(fā)揮自己獨(dú)特的才能，助你遠(yuǎn)離自怨自艾和自我否定，積極擁抱世界。
長(zhǎng)期價(jià)值的事情具備長(zhǎng)半衰期的特點(diǎn)，識(shí)別出這種
“長(zhǎng)期保持”的屬性，就是找到了“合理利用時(shí)間”的捷徑，讓自己判斷出值得做的事情。本書作者給出了一個(gè)不完全的羅列：
采銅法則
探索并提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明
尋找和獲得稀缺性資源
建立、維持信任的關(guān)系
反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷
保持和促進(jìn)身心健康
構(gòu)建新的思維模式
積累可信的知識(shí)
訓(xùn)練實(shí)踐技能
提升審美品味
獲得高峰體驗(yàn)
…………
歸納起來(lái)就是那些可以讓自身具備的獨(dú)一無(wú)二的核心競(jìng)爭(zhēng)力，或是一些帶有稀缺性的事物，也可以是提升自我的知識(shí)、技能和方法。
同時(shí)要少做非必要事情，即那些自帶“短半衰期”的事情：如漫無(wú)目的地刷社交APP，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)窺視陌生人的隱私、玩一下午手游?？匆煌砩系姆试韯?、以“扶墻進(jìn)、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。
雖然無(wú)法徹底脫離這些“短半衰期”的事情，但是應(yīng)當(dāng)明確生活的重心在哪，我們真正希望得到什么，追求什么，借用二八法則來(lái)說(shuō)就是，將百分之八十的精力投入到讓自己不會(huì)后悔的選擇中，只花百分之二十的時(shí)間滿足即興的歡愉。
讓“遠(yuǎn)期未來(lái)”更加具體，為“近期未來(lái)”增加挑戰(zhàn)。
采銅認(rèn)為，處理好兩者（遠(yuǎn)期未來(lái)和近期未來(lái)）的關(guān)系，關(guān)鍵在于：
1.使遠(yuǎn)期未來(lái)的目標(biāo)具體化、情境化和可實(shí)施；
多思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑，將重心放在如何把事情做好，特別是放在那些立即著手開始的步驟上。
2.降低近期未來(lái)中的“非期望行為”的便利性，主動(dòng)增加挑戰(zhàn)的難度。
提高逃避的成本，正面應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，有意識(shí)地克服近期未來(lái)視角下走捷徑的心理。
把握好做事的節(jié)奏，區(qū)分“求快”的事件和“求慢”的事件。
我認(rèn)為，求慢是為了更好得求快。當(dāng)你理解一個(gè)概念時(shí)，尚未完全明白其中的玄秘，就應(yīng)該放慢腳步，花一點(diǎn)時(shí)間去放空，或是去接觸其他領(lǐng)域的新知識(shí)來(lái)改進(jìn)你的認(rèn)知，開拓眼界，這樣有助于從更高維度加深思考力度。投資大師查理
芒格就是很好的范例。他運(yùn)用多學(xué)科格柵理論，組建多元化思考模型，在資本市場(chǎng)嘗試全新而大膽的實(shí)踐，最終獲得意想不到的驚人收益。
慢下來(lái)，在一個(gè)私人空間里，聆聽自我內(nèi)心的聲音，三省吾身，可以讓主見不在人與亦云、隨波逐流。日常公務(wù)的處理就是需要“求快”的事件，可以追求效率，用有限的時(shí)間完成撰寫，越快越好，當(dāng)然這需要漫長(zhǎng)的積累和不斷地練習(xí)。
提升時(shí)間使用的“深度”，減少被動(dòng)式休閑的比例，保持至少一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛(ài)好。
找到一項(xiàng)愛(ài)好，堅(jiān)持下去，做時(shí)間的朋友。記得黃有璨在一次分享中提到，改變不是依托“夢(mèng)想”，而是源自于實(shí)踐。踐行ABZ法則。
這一概念來(lái)自硅谷。
A代表計(jì)劃，就是你當(dāng)前全力以赴，投入精力較多的工作，能給你帶來(lái)穩(wěn)定的回報(bào)。
B代表機(jī)會(huì)，我們應(yīng)到花時(shí)間大量培育潛在的B機(jī)會(huì)，尋找自己的興趣點(diǎn)，發(fā)掘那些特別想去嘗試的事情，當(dāng)興趣愛(ài)好逐漸長(zhǎng)大，或許有一天會(huì)成為A,AB之間可以相互轉(zhuǎn)化。
Z代表底線，在人生的某一階段，需要承受巨大變化的風(fēng)險(xiǎn)，但是憑借Z的積累，能夠安然度過(guò)一段時(shí)間，起到緩沖的作用。這個(gè)底線就是需要我們不斷加以鞏固的。
用心流的方式，鄭重地對(duì)待業(yè)余時(shí)間，獲得喜悅感，賦予時(shí)間價(jià)值、意義。
注：心流指人全身心的投入到一件事中的狀態(tài)。在心流發(fā)生時(shí)，人能夠全神貫注，心無(wú)雜念，忘記時(shí)間的流逝，獲得極大的滿足感。
