今天傍晚的時候，突然下了一陣暴雨，下過雨后整個天氣舒爽了不少，一掃白天的悶熱。

跟朋友下樓在小區(qū)散步聊天，她說很佩服我的堅持這一特質(zhì)。

其實我不覺得自己是一個能堅持的人，堅持是一件比較痛苦的事情，而且一旦把堅持當做目標，那么很大概率會放棄。

因為一旦過度地關(guān)注堅持這個行為本身，當我們無法做到堅持的時候，就會讓自己陷入習得性無助的狀態(tài)，反而會否定自己。

今年比較大的一個改變是真正開始著眼于未來，把眼光放的更長遠了一些~

隨著年齡的增長，每到晚上，睡前總會想一想自己10年以后的生活，以10年時間為跨度思考自己想實現(xiàn)什么目標，自己想要什么，做什么可以讓未來的人生路更寬一些！

身上又會擔負著什么責任，父母年齡漸長，自己能不能讓他們過上更好地生活~

那么，現(xiàn)在做什么，可以讓自己實現(xiàn)那個目標，可以幫助自己更有力地承擔起那份責任來。

當思考方式改變，對自己有了一個更長線的規(guī)劃，就能夠有內(nèi)驅(qū)力去持續(xù)做一些事情，這樣才能真正長久地做下去。

記得之前另外一個朋友還說，現(xiàn)在就很焦慮了，想這么遠，這么多，不會更焦慮嗎？

當然，也會生出焦慮來，但想明白了為什么會焦慮，反而會生出面對的勇氣來~

我們之所以焦慮，之所以明白了很多正確的道理，卻還是無法改變~

原因在于我們很容易在理性上知道自己想要某個結(jié)果，卻在感性上畏懼要付出的代價。

我們讀書、思考、知道很多正確的道理，會讓我們在理性上得到快速地成長。

但這些理性的知道往往在碰到真實的生活，具體的情景時，便會潰敗。

真實生活中，最能影響我們的，不是理性，恰恰是感性的東西，是當下的情緒和感受。

所以，想明白是遠遠不夠的，如果不付出實際行動，再多的思考、再多的焦慮都無法解決問題。

一旦開始行動起來，把自己放進真實地情景中去歷練，慢慢地它會成為一個下意識的習慣。

這個習慣讓你知道自己在接近目標，這是具體而真實的，這份真實、這份在具體情境中，面對挑戰(zhàn)的勇氣可以在一定程度上抵消產(chǎn)生的焦慮。

有了長線的規(guī)劃，也會對自己更有耐心，能持續(xù)地去投入做一件事情，心態(tài)也會漸漸地平和與踏實，也會慢慢增加對自己人生的掌控感，擁有慢慢變好的人生。