2019.10.28-2019.11.3周記44/52

這周開啟第二個項目，明顯感覺到跟不上工作內(nèi)容還不說，還被經(jīng)理各種嫌棄和白眼，深深感悟到職場真的不好混哪~

（一）健康

①早睡早起：早睡有3-4天能保證23:30睡覺了，嘗試兩天23點睡覺，發(fā)現(xiàn)剛開始竟然睡不著；早起：大概基本能夠7點蘇醒了，不急躁，慢慢調(diào)整，已經(jīng)有進步20分鐘左右了，哈哈~

睡眠分析

②運動：這周運動4次，但是有一次是吃撐罪惡去的，不行哦，希望減少這種情況的發(fā)生。運動基本有氧無氧配合但是沒有系統(tǒng)，需要進一步做功課，不能再瞎練了。

運動分析

③飲食：本周在早餐吃家里帶來的餃子，不貪多。午餐在交投食堂吃飯，伙食不錯，回歸正常人飲食。有3天晚上進食面包，麩質(zhì)過敏導(dǎo)致直接生瘡，心情跟皮膚以及其他都是掛鉤的！注意控制你的嘴！恢復(fù)飲食長胖也是情理之中的，但是要訓(xùn)練規(guī)律飲食的習(xí)慣哦，別急真的，未來還很長，但是都積淀在你每天的努力中！

好好吃飯系列

④護膚狀態(tài)：Sad，開始爛臉。克制自己不去摳，隨它去吧，反正也沒人看

⑤情緒：工作進度跟不上，時間過得快卻啥也沒做的感覺還是很壓抑的，只是希望自己快快成長起來吧

（二）個人成長

①聽書：√劉喆微課3節(jié)分享

√周日妙群結(jié)業(yè)分享? ? √陳偉榮關(guān)于感冒分享

√肖湘波學(xué)習(xí)分享? ? √L鑫老師的線下分享會

②專業(yè)課學(xué)習(xí)：中午休息的時候抽出20分鐘學(xué)習(xí)專業(yè)課知識，本周學(xué)完《應(yīng)付職工薪酬》4節(jié)課內(nèi)容

③其他功課：√搜商課溫習(xí)? ? ? √看書兩個早上30分鐘

（三）自我實現(xiàn)

1.反思力：①感覺自己也在聽各種分享，但是聽過就聽過了，好像并沒有一些整理和留下來什么，可能需要加強對信息的規(guī)整的處理

2.信息力：分類其實是對信息處理一塊比較難做到的地方，資料規(guī)整需要加強

3.空間力：周日換了被套，風(fēng)吹吹，稍微規(guī)整一下小屋。斷舍離的思想需要精進！

（四）事業(yè)

①阿嬌姐不斷壓抑著情緒嫌棄我做的慢，理解力慢。老板們好像都是希望新人一上來就什么都會做。當晚我就想以后我是SM了一定對小朋友耐心講話，哭啼啼②連老師就很好，在項目上不斷跟我說不懂要問哦，別著急琢磨。③我自己反而覺得自己琢磨出來的東西就更有成就感，但就是太耗時了，希望快快成長！

（五）家庭

①工作開始應(yīng)接不暇，跟父母溝通較少，聽L鑫老師的課，還是很有感悟的，覺得自己要多跟父母交流才對！

（六）財富

①唉，太難了，上個月連500都沒發(fā)，我最后就剩80元余額了，在別人為雙11囤貨時候，我只有默默把淘寶支付寶都卸載了。唉，大城市生活真的太不容易了。

（七）社交

①盡管工作做不完，還是去了L鑫老師的線下課，課上聽到一群積極小伙伴的分享，覺得自己差之毫厘，還拿到L鑫老師的簽名，覺得欣慰

②最近看的是一本關(guān)于社交的書籍，覺得自己以前關(guān)門太緊了，以后還是要去多接觸正能量的人，多分享

③跟有書XF一起吃了飯，還帶了家里的橘子給他。給小潔寄了禮物，希望她能喜歡。給隔壁鄰居送小橘，還得到了夸贊哈哈。

（八）休閑娛樂

①偶爾看看微博，刷vlog

二、下周計劃

①下周的項目會在巴士二汽，跟著連老師，自己要多問老師問題哦，盡管很傻

②8.0跟愛自己小組的伙伴們，正式開始踐行，多跟小組成員互動和關(guān)注大家的積極性；321訓(xùn)練營的知識內(nèi)容注意多整合和消化

③《高能要事》抽時間讀起來

想要做的事情有那么那么多，怎么會有時間整體想著胡吃海喝呢對吧，行動起來吧，加油呀~

上周計劃回顧