相信很多人被前幾日熱搜上“社交達(dá)人與社恐”的形象動(dòng)圖所感染而哈哈大笑，這是劉嘉玲與梁朝偉出席活動(dòng)時(shí)面對(duì)聚光燈與人群時(shí)所表現(xiàn)出來的兩種不同狀態(tài)，被網(wǎng)友們生動(dòng)的描繪為社交達(dá)人與社恐。

社交恐懼在我理解是對(duì)人際關(guān)系的建立、維系產(chǎn)生抵觸，甚至是恐懼心理。在網(wǎng)絡(luò)詞語(yǔ)盛行今天我一直認(rèn)為社恐一詞是近幾年的新興網(wǎng)絡(luò)詞，但經(jīng)查找才了解到其實(shí)不然，它是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病，又名社交焦慮癥，見人恐怖癥，是恐怖癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右，所以在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域這是很嚴(yán)重的一種精神疾病。

無論是多么自信，多么開朗的人在面對(duì)陌生的環(huán)境時(shí)每個(gè)人都有或多或少的社恐，只是隨著時(shí)間的推移大家相互了解，慢慢轉(zhuǎn)變自己的心理狀態(tài)，這個(gè)過程中有的人能夠很快意識(shí)到并完成這種轉(zhuǎn)變，而有的人則會(huì)慢一些，日常的生活與工作中我接觸的社恐的人好像都有兩個(gè)特點(diǎn)：

第一點(diǎn)就是慢熱，剛開始和他們接觸時(shí)，總覺的他們不善言談?dòng)行┚兄?jǐn)表現(xiàn)的不自然，慢慢了解發(fā)現(xiàn)原來他們只是有些慢熱而已。相對(duì)于自來熟的人我更喜歡比較慢熱的人，他們就像是一杯溫水，不會(huì)太熱也不至于太冷。

第二點(diǎn)就是低調(diào)，大家調(diào)侃起來挺簡(jiǎn)單的但其實(shí)能夠做到真正低調(diào)也不容易?，F(xiàn)在提倡每個(gè)人都盡可能的要表現(xiàn)自己，爭(zhēng)取C位出道。很多孩子家長(zhǎng)逢面過節(jié)親朋好友好久不見團(tuán)聚在一起時(shí)，他們就會(huì)讓孩子當(dāng)眾站起來唱歌，背古詩(shī)，有的孩子會(huì)乖巧聽話的做到，家長(zhǎng)就會(huì)很開心，而有的孩子就面露難色，不想站起來，進(jìn)而遭到家長(zhǎng)嚴(yán)厲批評(píng)，甚至是謾罵。在社交場(chǎng)合中好像大家都希望成為游刃有余，縱橫捭闔的社交達(dá)人，在我看來完全沒必要，除了好的性格、心態(tài)，還要有自己真正的能力，不然也只會(huì)淪為社交場(chǎng)合的工具人。

現(xiàn)代社會(huì)是追求多樣性的，針對(duì)社交人群有很多創(chuàng)新發(fā)明。首當(dāng)其沖而且感受最深的就是餐飲行業(yè)，設(shè)有單人的桌椅專門為單人就餐的餐廳，以及自助點(diǎn)餐就可以說是避免社恐的方法之一。

人類是群體動(dòng)物，每個(gè)人都不可能單獨(dú)存在，所以我們需要有合作有交流，也由于個(gè)體的差異性每個(gè)人對(duì)于社交的認(rèn)知能力不同，在社交場(chǎng)景中的表現(xiàn)也不同，最重要的是保持自己的自然舒適狀態(tài)，正所謂物以類聚，人以群分，最終我們都會(huì)找到那個(gè)認(rèn)同我們的社交。