觀察自己身體狀況

最近偶爾晚睡，更殘的是失眠。想睡覺的時(shí)候怎么睡也睡不著，有時(shí)玩手機(jī)到夜晚兩點(diǎn)多。早上起不來(lái)，從六點(diǎn)醒來(lái)一次繼續(xù)睡到七點(diǎn)多八點(diǎn)多。

最近下雨，偶爾被淋濕，或者在這雨天之中，呼吸都變得凝重阻滯。偶爾心悶，胃不舒服，焦躁不安的樣子。以至于做其他事情都沒勁。

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