? ? ? ? 如同米飯、蔬菜、肉類，如同水、陽光、睡眠，我對精神的加持，心靈的滋養(yǎng)，認知的提升，達到生死相依的程度。

? ? ? 我每天都需要精神的食糧，來鼓舞我、激勵我、支撐我、養(yǎng)育我。

? ? ? 吃一餐精神食糧，我感覺只能維持三天。三天不補充，我饑我渴。

? ? ? 而這種食糧，是給我啟迪，引我認知的一本書，一篇文章?；蛘咭欢卧?，一個視頻。但是，他們都有一個共同的特點:勵志的，鼓舞的，信仰的，加持的，積極的，向上的，陽光的，溫暖的，善良的，平和的，奮發(fā)的，無懼的。總之，是正念的。

? ? ? 從去年十一月開始，到今天九月八日，整整十個月時光，我都在精神和靈魂滋養(yǎng)的道路上。感恩網(wǎng)絡(luò)的世界，把世界上許多優(yōu)秀的人士和優(yōu)秀的文章，和我鏈接起來。古今中外，一個個鮮活的靈魂，一個個引我進取的或者思考的事物或人物，在我眼中洞現(xiàn)。我知道，只要頻率調(diào)到一致，我就可以從宇宙中接收那些豐富的信號。

? ? 今天學(xué)習(xí)，明天學(xué)習(xí);今天閱讀，明天閱讀;今天思考，明天思考。就象天天的一日三餐，時間久了，也許記不住每天的內(nèi)容，但它們化成了我的細胞，組織，肌肉，骨骼和血液，化成了我的意志、信仰、精神、力量，化成了我內(nèi)在的動力和正念的力量。

? 離開學(xué)習(xí)，離開閱讀，離開修煉，離開加持，離開提升，三天。三天我就饑渴！

? ? 我知道，我靈魂和身體有一樣的營養(yǎng)需求。我知道，當思想、意志和靈魂對正念的需求和貯存累積起來的時候，就會厚積薄發(fā)，噴潑而出，具有克服困難險阻的更大力量。我知道，那個時候，我就能做更好的自己！