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你有沒有和我一樣的感受，有時候?qū)W習(xí)東西，學(xué)了總是記不住，愛忘記，學(xué)的東西越多也就忘得越多，有時候都懷疑自己.甚是苦惱，

所以這幾年我一直都在找尋一些新的適合自己的方法，分想給你，希望對你有幫助，之前我一直秉承把書越讀越薄的理念，所以在每次學(xué)習(xí)之后

都要制作一篇思維導(dǎo)圖，如最近在學(xué)習(xí)的中醫(yī)

每天學(xué)習(xí)一條經(jīng)絡(luò)，周末復(fù)盤，復(fù)習(xí)鞏固，這樣在每次制作思維導(dǎo)圖時，又加深了一遍印象，周末復(fù)習(xí)，又鞏固了一遍，自然就會記得比較牢固

昨晚我又學(xué)習(xí)了一個新的方法，趕緊馬不停蹄的與你共享，在幫助你的同時也是對自己的提升

具體什么方法呢，不著急聽我慢慢道來，聰明的你一定聽過費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：

費(fèi)曼是誰？理查德·費(fèi)曼，1965年獲得諾貝爾物理學(xué)獎，美籍猶太人。13歲就學(xué)完微積分；高中畢業(yè)之后進(jìn)入麻省理工；24歲就和愛因斯坦一起加入馬哈頓計(jì)劃天才小組，一起研發(fā)原子彈；

33歲在加州理工學(xué)院期間，費(fèi)曼因其幽默生動、不拘一格的講課風(fēng)格深受學(xué)生歡迎；47歲獲得諾貝爾獎。被認(rèn)為是愛因斯坦之后最睿智的理論物理學(xué)家，也是第一位提出納米概念的人。

費(fèi)曼有一種特殊功能，他能用簡單的語言把復(fù)雜的觀點(diǎn)表述出來。這使得他成為一位碩果累累的教育家。

而費(fèi)曼學(xué)習(xí)法被稱為史上最牛學(xué)習(xí)法，能夠幫助你提高知識的吸收效率，真正理解并學(xué)會運(yùn)用知識。

具體入如下

第一步：確定目標(biāo)，在學(xué)習(xí)之前，你要想一想你做這件事的目的是什么，比如鍛煉，你是為了健身，提升自己的體制，還是其他原因，每天堅(jiān)持閱讀，是提升你哪一方面的能力，最終達(dá)到什么樣的效果

確立目標(biāo)，才能更加專注，也會更加督促我們?nèi)?jiān)持

第二：理解，以前讀書時候，老師總是說的一句話，就是要理解記憶，不要死記硬背，理解了的東西你才能真正記在腦海里，永遠(yuǎn)都不會忘記

比如，一個概念，你真真理解他的含義，把他融匯貫通，把他相關(guān)的名詞你才能真的舉一反三，同事只有真正理解了，我們才能講出來，講給別人聽

同時要在理解的過程中選取對我們最有利的，關(guān)鍵的，其他的則是幫助我們理解的內(nèi)容

第三步，輸出，在一個需要向別人傳授的場景中“以教代學(xué)”，向那些不熟悉該知識的人闡述你的見解，向他們解釋這些知識，用他們能理解的方式及最簡單的語言做到這一點(diǎn)

第四步：回顧和反思：比如常見的復(fù)盤，看完之后再回想一下，這樣的方式都是可以的，

通過回顧和反思，從輸出的過程中發(fā)現(xiàn)自己不能理解的地方，或者無法簡單解釋之處，記錄下來，回到第二步，查看資料來源，彌補(bǔ)薄弱的知識點(diǎn)，或者修正錯誤的、不符合實(shí)際的知識點(diǎn)，直到可以進(jìn)行再一次的輸出。

第五， 實(shí)現(xiàn)知識的簡化和吸收，學(xué)習(xí)的東西很多，但是不一定全部都是你需要的，有一些可能是幫助你理解的，抓取最關(guān)鍵的部分，把知識盡可能的簡化

比如之前舉得例子，思維導(dǎo)圖也是一種不錯的方式，也為我們復(fù)習(xí)大大縮短了時間，只有把學(xué)習(xí)的東西內(nèi)化，吸收了，才真正是你的

通過這五個步驟，我們很容易便能獲得最高的內(nèi)容留存率，加強(qiáng)學(xué)習(xí)的效果，讓自己順利地達(dá)到學(xué)習(xí)和輸出知識的目的。

重復(fù)上面的步驟，不斷地簡化和吸收，直到這些知識內(nèi)化為你的知識體系，能夠?yàn)槲宜?。?nèi)化是一切學(xué)習(xí)的終極目的。

如果不能將知識成功地轉(zhuǎn)化為自己需要的東西，學(xué)習(xí)的質(zhì)量就會大打折扣。

最后用一句話概括費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：就是學(xué)任何東西，如果你能用簡單的話，用自己的話，不帶行話術(shù)語，說給八十歲的老太太聽，說給八歲的小孩聽。

趕緊下來試一試，你絕對會有意想不到的效果

你平時都是用的什么方法呢，評論區(qū)共享，大家一起進(jìn)步

? ? 我是鈴鐺，一個正能量女孩